什麼是亞健康?
1樓：東東的小店
2023年世界衛生組織（who）對健康作了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 ”。
世界衛生組織還規定了健康的十條標準：一是精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張。二是態度積極，樂於承擔責任，不論事情大小都不挑剔。
三是善於休息，睡眠良好。四是能適應外界環境的各種變化，應變能力強。
五是能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。六是體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂的位置協調。七是反應敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發炎。
八是牙齒清潔、無空洞、**感、無出血現象，齒齦顏色正常。九是頭髮有光澤、無頭屑。十是肌內和**富有彈性，走路輕鬆勻稱。
亞健康。世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。
這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。
由於亞健康狀態是介於健康狀態和疾病狀態之間的一種遊離狀態，所以對於亞健康狀態的診斷很難界定。比如疲勞、失眠，健康的人經過適當的休息與調理就可以得到糾正與克服，但若長期處於疲勞、失眠狀態就可視為亞健康。
臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、怕冷怕熱、易於感冒等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等。
什麼是亞健康
2樓：網友
亞健康：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
國內對亞健康的研究多限於橫斷面調查，使用的工具多為自評量表或調查問卷。這些調查涉及到教師、公務員、企業人員、社群居民、醫務人員等不同人群。由於各研究採用的亞健康定義不統。
一、應用的調查問卷或量表不統一，各研究報道的亞健康檢出率差別也較大，大多在20%~80%之間。
亞健康的檢出率在不同性別、年齡、職業上有一定差異，與出生地、民族無關。一般女性的檢出率高於男性，40~50歲年齡段較其他年齡段高發，教師、公務員高發。
導致亞健康的主要原因有：飲食不合理、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。
臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等。
心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。
3樓：谷興那婉
醫學家把健康。
bai稱為人體“第du一狀態，把身患zhi疾病稱為dao人體“第二狀態”，亞健康回狀態是指答介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫第三狀態。疾病的發生和發展有一個過程，不少疾病是由於健康狀態逐漸惡化，日積月累演變而成。如果從發展的眼光來看問題，人體在疾病狀態之前就有些表現，儘管還沒有構成疾病，但顯然已經處於不健康狀態，這就是“亞健康”狀態。
4樓：匿名使用者
亞健康釋義：
指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。也叫第三狀態。
5樓：莫如盡
你好，簡單說亞健康就是介於健康和有病之間的狀態。
6樓：匿名使用者
我認為亞健康就是表面上看起來你很健康，其實你的身體已經隱藏著很多的小毛病。比如說你時不時的感覺到累乏等等。
7樓：樓蘭玉公主
你好，亞健康一般是各項檢查指標在正常範圍之內偏高，但又不能說明是什麼疾病，考慮是亞健康。建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，適當鍛鍊增強體質，需要禁菸酒，不要吃過於油膩的食物和甜食，可以把檢查結果傳上來看一下，醫生再幫你選擇合適的鍛鍊方式。
8樓：僧丁仵樂雙
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。
什麼是亞健康
9樓：駕鶴歸來
所謂亞健康，第一，是某些磚家為了發表**製造的一個詞。第二，被販賣保健品的商家加以利用大肆宣傳。其實哪兒有人能完全健康呢，就像學生，有幾個考一百分呢。
人偶爾有點不舒服，一般都能通過自身調節恢復，一經忽悠就給忽悠瘸了。不要相信他們啊，都是為了賣東西。
10樓：匿名使用者
亞健康是指人身體處於疾病和正常之間的中間狀態，我國稱為“亞健康狀態”，亞健康並不是病，處於亞健康狀態的患者不能達到健康的標準，臨床表現為活力下降、功能和適應能力的減退等，亞健康如能及時處理，身體會向健康轉化，如不及時干預，則會使人生病。
11樓：谷文戰雁芙
試試喝酵素吧。
效果不錯。
12樓：琦育掌靈波
介於健康和不健康的狀態，不斷的毛病，身體卻察覺不到。
什麼是亞健康?
13樓：沃奇就是健康
亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態。處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。
白領階層是亞健康狀態的主要人群，緊張的工作和生活的壓力，造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。
精神上的壓力導致大腦的不健康狀態，會成為亞健康狀態的主因，所以保證腦健康對擺脫亞健康狀態來說是很重要的。大腦神經系統中的樞紐和細胞很多是受損後不可逆的，所以要給大腦及時補充營養能量。神經酸是大腦神經纖維和神經細胞的核心天然成分，已經成為各國科學家公認的能修復疏通受損大腦神經通路——神經纖維，並促使神經細胞再生的雙效物質。
所以想要擺脫亞健康狀態，及時為大腦補充神經酸是非常有必要的。文冠果是我國特有的健康木本糧油植物和寶貴的藥食同源植物，也是我國特有的集觀賞、食用、藥用、材用為一體的多功能樹種。文冠果中神經酸含量較高，而文冠果籽仁有非常高的含油量，因此用文冠果仁榨油就成為充分利用文冠果中神經酸的重要方式。
14樓：孤舟
亞健康可以劃分為輕度、中度、重度三個等級，輕中度的話，對生活工作影響不大，只是偶發性的失眠或者精神不振，但是重度的話，就有比較大的影響了，像經常感冒、容易口腔潰瘍，頸椎不適等小毛小病，整天感覺累、記性超差、有強烈的強迫症等等，就已經算比較重的亞健康狀態了。
15樓：匿名使用者
亞健康就是表面上看著很健康，實際處於病態之中。表現為經常乏力。愛犯困。做事注意力不集中。手指不聽腦袋的使喚。
16樓：耄耋修心集
什麼是亞健康？亞健康是種病嗎？
什麼是亞健康，什麼叫亞健康？
亞健康的幾種表現抄 1 功能襲 性改變，而不是器質性病變。2 體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。3 生命質量差，長期處於低健康水平。4 慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。身體成長亞健康 學生營養過剩和營養失...
什麼叫作亞健康，什麼叫亞健康？
亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即機體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能。主觀上有不適感覺，主要表現為 情緒低落 反應遲鈍 失眠多夢 白天睏倦 記憶力下降 煩躁 焦慮 易驚等。本人建議適當參加體育鍛煉和娛樂活動。1 各種身心疲勞所反映出來的現象，如情緒波動大，經常疲憊，虛弱多病等...
什麼原因引起亞健康呢，什麼是造成職場「亞健康」的最大原因？該怎麼避免這種情況呢？
現在的都市生活節奏非常的快，大部分的在都市生活的人，每天加班工作很勞累，缺少運動，生活習慣也不好，熬夜，酗酒這些東西都有。不少人都身體亞健康。那麼造成身體亞健康的原因有哪一些呢？在飲食上面很多很多現代人吃飯都比較的高熱量，仗著自己年輕不注重自己的身體，有人是營養不均衡，有人是營養過剩造成的結果都是身...