1樓：四個寶貝一
對於糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物**和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等於給消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下嚥，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助於防止進食過量。
血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐後升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高澱粉）、紅薯、山藥、蘿蔔等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。
除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行**，例如參花消渴茶等，幫助緩解口乾等症狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以諮詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
2樓：侯夏侯菡
血糖高，每頓飯只能吃二兩粗糧是非常好的，因為這樣吃對身體非常有好吃的。
3樓：從小周
不一定，你應定時檢測血糖，根據血糖調整飲食。
血糖偏高吃主食是一天二兩飯還是一頓二兩？
4樓：養生達人花花
首先感謝你邀請我這個問題，謝謝。
血糖偏高是一頓二兩還是一天二兩，這要根據你的身體狀況來確定，任何臆測都是錯誤的。
改革開放40年來，我們的生活方式發生了巨大的變化，吃的越來越好，越來越精緻，與此同時，乾的越來越少，動的越來越少，導致三高、肥胖等慢性病的高發，並且發病年齡越來越小。那麼控制飲食， 健康 生活方式就擺在了我們面前。
血糖高了，空腹不超過，就是糖耐量異常，完全可以通過飲食+運動來使血糖達到正常。
那你的主食量如何確定呢？
主食量=（身高-100）/10，如果你胖了就減一兩，如果你是瘦弱的就加一兩。你的胖廋用體脂指數bmi來判定。bmi=體重（公斤）/身高米的平方。
是正常，24~28超重，28~30肥胖，30以上病態肥胖。
確定主食量以後，我們用332的模式確定我們一日三餐的飲食。就是一天10份 糧食，早上三份，中午三份，晚上兩份，達到8分飽的水平，就是早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。舉個例子，你1米60的身高，身材勻稱，那麼你早上吃二兩，中午二兩，晚上一兩。
如果你體重超重，主食減一兩那麼一天主食是五兩，早上一兩半，中午一兩半，晚上一兩，配上副食，水果，蔬菜完全能滿足你的營養要求，還不會餓。晚上這個飯你要少吃，還要有三五千步的運動。記住4句話，有葷有素，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽。
堅持下去，你的血糖很快會恢復正常。
如果血糖糖耐量異常，千萬不要吃藥，你吃上了藥，那麼再過半年到一年，你就是實實在在的糖尿病病人。飲食加運動一定會使你恢復正常，如果不懂的請諮詢我。
糖尿病人通過營養配餐加運動調理，可以使你停藥，胰島素恢復正常，請相信我，我就是你的 健康 管理師。
抗性澱粉大米飯可以吃150克，一天兩頓，中午、晚上只吃菜（雞魚肉蛋素），無藥控糖最佳方法。老糖人已堅持四年，效果特別好，血糖從不超標！
血糖高的人能吃哪些水果蔬菜，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
隨著大眾的健康意識提高，對於食物的含糖量也越來越重視了。因為糖對於 的人和血糖高的人來說，是要慎重對待的。胖子希望吃低糖食物 糖尿病人則想通過多吃一些低糖食物穩定血糖。現在讓我們來看看都有哪些蔬菜水果含糖量低。蔬菜 所有的葉菜含糖量都非常低，茄子 番茄 萵筍 冬瓜 豆芽 西葫蘆 黃瓜 苦瓜 菜瓜 絲...
血糖高不能吃什麼水果，血糖高不能吃什麼 血糖高吃什麼水果好
水果中富含糖類,而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者專可以適量的吃一屬些。水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低的水果吃。含糖量高的水果有 荔枝 鮮山楂 海棠 鮮棗等這些水果的含糖量都在20 左右，非常的高，不建議血糖高的人吃。長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加...
血糖高的人能吃山藥嗎血糖高的人能吃紅棗嗎
可以吃，原因有以下 還含有豐富的蛋白質 碳水化合物及鈣 磷 鐵等微量元素。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，所以血糖高的患者是可以吃山藥的。除了吃山藥，還可以吃一些以下的食物 1，主食上吃一些燕麥 蕎麥等。2，吃一些有助於降血糖的蔬菜，像洋蔥 黑木耳等。澱粉量太高，少吃為好...