1樓：大超說教育
懷孕的時候，吃山藥粥、蛋花粥、蝦肉粥、紅薯粥、雞肉粥、糙米排骨粥對身體好。
2樓：無能為力大蒜
吃南瓜粥對身體是比較好的，南瓜中可以說是非常的暖胃，而且也可以呀，幫助孕婦緩解疼痛。
3樓：斯蒂芬斯
儘量吃一些小米粥，因為小米粥更有營養，同時也非常的好做，而且很好消化。
懷孕後吃什麼粥好？
4樓：你粉底沒我的厚
柴魚花生粥
材料：柴魚乾1條，排骨100克，花生50克，大米200克，紅棗5顆，枸杞15克，姜1塊，料酒、油、鹽、生抽、胡椒粉各適量。
做法：
1、花生洗淨後，用清水浸泡一晚；柴魚乾洗淨表面灰塵，用剪刀剪成細條，放入清水中浸泡1小時；大米淘洗乾淨後，用清水浸泡2小時；排骨洗淨，切成小塊，焯水待用。
2、鍋置火上燒熱，倒油，下姜塊爆香，把焯過水的排骨放入鍋中煎至表面金黃，柴魚條瀝乾水後，倒入鍋內與排骨一起翻炒，倒入料酒爆香。
3、倒入大量的開水及泡柴魚的清水，大火煮成奶白排骨柴魚湯；煮湯的時候，把紅棗和枸杞洗淨浸泡備用。
4、取高壓鍋，倒入大米和花生，以及柴魚花生湯，調入鹽、生抽，加蓋放上氣閥，置於灶上開中火慢煮，噴氣後調中小火煮10分鐘左右。
5、高壓放完氣後才能開啟鍋蓋，此時鍋內粥品尚在翻滾，把浸泡過的紅棗和枸杞放入鍋內，加入適量的胡椒粉調味，用勺子攪拌均勻後即可。
5樓：帳號已登出
適合孕婦吃的粥有哪些。
小米紅糖粥：小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。
豬肚粥：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。
什錦雞粥：此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、尼克酸等多種營養素，產婦食用此粥，可滋養五臟，補氣血，防病健體。
大棗桂圓粥：此粥有健胃益脾、安神補血的功效，產婦食用有利早日**。
綠豆銀耳粥：具有祛熱解暑、降壓明目、利尿消腫的作用。銀耳具有益氣和血、強心補腦、滋陰降火等功效。
糯米粥：此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。
寶媽們可以通過飲食來改善自己身體上的不適，同時對寶寶的出生也有一定的好處，一些水果中蘊含的各種營養物質也是可以起到一些作用，比如在孕吐期間時就可以吃芒果來緩解孕吐，但是對芒果過敏的孕婦就另尋他招吧。
懷孕初期適合吃什麼粥
6樓：浮冬城
在懷孕的初期階段，營養的調理是很關鍵的，要是長期缺乏某些微量元素，也不重視營養結構的調整，抵抗力會越來越虛弱，甚至會引發多種胎兒不穩定的情況。因此要適當進行調整，保證良好飲食結構。那懷孕初期適合吃什麼粥？
1、麻仁地瓜粥。原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果。
製作方法：1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗淨、腰果切碎。2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。
此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧秘：黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這款菜式營養均衡，適合孕婦在懷孕早期食用。
2、山藥芝麻粥。原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
製作過程1、大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝乾。山藥切成細粒。黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。
2、鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化後倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續攪拌至熟即成。本品香甜可口，滋陰補腎、益脾潤腸，孕婦在孕早期食用，有利安胎。
3、雞汁粳米粥。原料：母雞1只，粳米100克。
做法：將母雞剖洗乾淨，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，溫熱服食。
本品補益氣血，滋養五臟。適用於孕中期體弱，消瘦，虛弱勞損等氣血不足的病症。傷風感冒或發熱不宜食用。
1、菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。
草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
2、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃容易腹瀉，不利於胎兒。
3、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
由於在懷孕初期經常會有嘔吐的現象，在孕吐嚴重的時候，很有可能使孕婦失水，體內電解質將無法保持平衡，因此補夠水分對孕吐的媽咪來說非常重要。孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就儘可能減少。
懷孕吃什麼胎兒面板好
蘋果有許多懷孕的女性選擇吃蘋果，這是正確的。這是因為蘋果，不溫不涼，而且宜於消化，對於懷孕的女性來講是天果，不僅對懷孕的女性有 有幫助作用，而且胎兒也能直接吸收蘋果的營養，對胎兒的 有著很好的提白度以及紅潤度。人蔘果這個水果是白色的果實，對於懷孕的女性來講，也是很好的，只是味道有些懷孕的女性可能無法...
懷孕期間吃什麼最好，懷孕期間多吃什麼好
孕婦的營養需求在妊娠的不同階段是有所區別的。因此，應根據孕期的不同階段的營養需求來安排飲食。妊娠早期，許多孕婦都會有噁心 嘔吐 厭食等早孕反應，孕婦可能會因此造成進食不足 營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方...
我媳婦懷孕了，吃什麼油比較健康對寶寶好
深海魚油麼 基本上是含epa和dha的 不過有點腥 很多人都不愛吃 所以現在也有很多吃海藻提煉的產品 基本上也是含這兩種的 有助於大腦發育 進口的比較多 另外食用油的話 家裡最好換著來 就是平常生活也是一樣的 用純物理壓榨的 非轉基因的 最好不用調和油 比較喜歡做涼拌菜的 用橄欖油跟麻油 都是比較好...