1樓：明慧還坦蕩的烤紅薯
不要睡太軟的枕頭，枕頭的高度最好一個拳頭左右高度，睡覺姿勢最好是平躺，不要側睡，這樣有利於頸椎生理弧度。
2樓：高生光小小葵
頸椎病的患者多出現頸曲變直和頸肩部軟組織損傷的情況，這些都是造成頸部不適的原因，而睡覺時的枕頭，就是要針對症狀做出調整。首先，不能不用枕頭，不墊枕頭會使頸椎動脈在環樞椎處形成夾角，影響動脈供血加重症狀。一般來說，枕頭的材質不要過軟過硬，適中就可以了，高度以自己的拳頭那麼高就可以了，要放在頸椎下方，以保持頸曲以及支撐著頸肩部的軟組織，睡覺姿勢最好仰臥位，儘量不要側臥以免造成頸椎兩側的軟組織受力不平衡。
3樓：閒雅且溫柔丶小白楊
我5年老緊頸病了，網上每年出現100種噱頭枕頭，全是噱頭，我幾乎全買過，最終總結一點就是，睡覺用軟的小圓枕，**用硬的小圓枕，這可以說是**頸椎病的法寶，這是5年燒了無數錢**後的總結，軟的就是海綿的軟的，硬的就是竹筒**法，大道至簡。
4樓：知哥62007坡計
硬園木棍，長20釐米直徑6釐米放脖子下面40分鐘，一天兩次，當天見效，我是這麼**的，很管用。
5樓：猴30188蛹覓
軟硬適中的枕頭，高低要適中，也就是用一個適合頭顱生理曲度的枕頭。因為患病者在平臥和平睡的時候，通過適合頸椎生理曲度的枕頭，保持耳部和下巴、床在一條線上，如果患者習慣用蕎麥枕，把蕎麥枕兩側撾一下，是中間空的地方墊平。這樣可以得到幫助**和改善患者的病情，避免有一些不良的睡姿出現。
6樓：緋攻
裡面裝蕎麥什麼的都可以，像以前的枕頭那樣，不要添太多，睡覺的時候怎個窩出來後腦勺在那窩裡，千萬不要枕高枕。
7樓：燕魅仙裡菜
頸椎病患者最好睡覺時不枕枕頭仰臥，這樣可使頸椎在睡覺時得到充分的休息。也可以自已縫一個口袋裡面裝上炒熱並加入少量酸醋的麥酜。用這種枕頭枕在脖子部位。一邊睡覺一邊**。
8樓：小美18672境臀
個人經驗，我感覺乳膠枕比較合適。睡起來有緩解疲勞的效果。本人從事設計工作，頸椎病就成了職業病，一直很困擾。
之前買了芥麥枕，睡起來太硬了，第二天起來脖子還是很痠痛。所以最好去商場有門店體驗的地方買個乳膠枕，選個適合自己高度的。之前一直覺得顆粒狀的乳膠枕睡起來一定會很舒服，但是體驗了一下還是覺得沒有顆粒狀的乳膠枕比較舒服呢，回彈效果很明顯，睡起來真的很舒服。
一個幾百塊，很值得，要對自己好一點，哈哈 ，畢竟一天睡8個小時呢！
9樓：天出見人
我現在使用小孩子拼接爬行墊。
三、五片重疊當枕頭，床墊使用外牆保溫板，軟硬度、保形度很好，使用時間已達2個多月了，對頸椎養護作用極好。要讓弱勢半身肩關節部位與頭部都枕在枕頭上，上半身體重主要由弱勢半身肩膀承載，頸椎負擔減輕，可以任意擺位處在合適的彎曲方向，並可堅持數小時固定在一種姿勢，使已嚴重勞損不穩並亂晃的頸椎獲得修復的機會，如同骨折後的夾板固定作用。坐姿站姿時要讓肩關節部位抵靠在牆角門框或桌前固定的立柱等處，使脊柱儘量少彎曲，少承重。
最終肩關節力量增強後，還可以採用豎抱一個被子卷，頭側向弱勢半身，雙肘部支撐上半身的俯臥姿休息睡眠，達到四足動物趴臥支撐身體，使脊柱保持健康狀態的效果，人類可能永久解決易得頸腰椎病的問題。
10樓：東林外語
頸椎病患者枕什麼樣的枕頭最合適了？
有頸椎病枕什麼枕頭最好
11樓：青草
頸椎病枕頭可以用頸椎枕頭、羽絨枕、記憶棉、乳膠枕等，患者可根據自身具體情況來進行選擇。
1.頸椎枕頭：頸椎枕頭是一種有利於頸椎的枕頭，硬質，其與普通枕頭不同，是用來對頸椎進行矯正的，是一種非常有效的頸椎保健方法。
2.熱壓縮海綿：一般主要用於頸椎病，打鼾和失眠的使用。枕頭不易變形，密度高，長久保持枕頭處於一個合理的高度，保證睡眠中頸椎始終處於舒適的高度。
3.記憶棉：主要成分是聚氨酯發泡塑料，多為慢回彈枕頭，對化纖類材料過敏、易落枕的人和老年人可以選用，但其散熱不好，尤其是氣溫高的時候。
4.乳膠枕：由於採用天然橡膠經發泡工藝一次成型而製成，枕芯是純天然的材質，不同於其他人工合成的泡沫、海綿類材料。
若患者頸椎病症狀嚴重，建議及時前往醫院就診，及早進行正規**。
12樓：小豪
頸椎病患者枕什麼樣的枕頭最合適了？
適合頸椎病的枕頭有哪些
13樓：太平洋家居網
如果家裡的枕頭挑選的不好，容易影響頸椎問題，不利於健康。那適合頸椎病的枕頭有哪些？pchouse帶大家一起了解下吧。
頸椎病適合的枕頭，包括乳膠枕、自己做的蕎麥枕，一般符合以下幾個特點的枕頭都比較合適，具體如下：
第。一、枕頭不能太軟，對頸椎要有一定的支撐作用，而且要有一定的弧度和彈性，也不能太硬會對頸椎有一定的壓迫，枕頭填充物不能太響，比如豆子會影響睡眠。
第。二、枕頭的高度不能太高，也不能不睡枕頭，像酒瓶子作枕頭是肯定不行的。不枕枕頭，對頸椎病也沒有什麼好處，會造成向後的反曲，引起肌肉的緊張，太高的枕頭對頸椎病直接造成曲度變直、反弓，包括肌肉緊張等，高度一般和側臥位肩部到頭部，自然放平的高度比較好。
看肌肉力量如果男性可以枕頭稍微高點。女性肌肉力量小，可以稍微低點，符合這些枕頭的情況都是好枕頭。
頸椎病睡什麼樣的枕頭好
14樓：青草
有頸椎病困擾的人在選擇枕頭時一定要注意，一款好的枕頭能讓你安心。頸椎病患者在選擇枕頭時最好要注意看枕頭的高低、枕頭的形狀、枕頭的填充程度以及枕芯的填充是否合適，如果這些條件合適的話就是很好的枕頭。
良好的枕頭不僅能保證頸椎病患者獲得優質的睡眠，還能保護頸椎病患者的脊椎。患上頸椎病後會出現頭暈手麻、不敢低頭的症狀，一定要多休息。頸椎病病人應該如何選擇一個好的枕頭給自己？
專家從以下五個方面為大家介紹，枕頭到底哪種型別的枕頭好。
1.枕高低。
儘管古老的諺語說「高枕無憂」,枕頭並不是越高越好，過高會導致頭頸部前傾，改變頸椎形狀，長時間發展就會出現肌肉勞損、痙攣等症狀。患者出現頭痛、心理煩躁不安、失眠多夢等症狀時，會導致頸椎前凸曲度增大。因此過高或過低都不可取。
2.枕的形狀。
頸椎的形狀最好是中低兩頭高，像元寶那樣最好，這樣既符合頸椎的生理特點，又能減少頭部在睡覺時的活動。不過要注意兩邊的高低也不能相差太大，否則會影響扭轉。
3.軟、硬枕頭是否合適。
枕過軟的話會導致頸部肌肉疲勞，所以建議枕頭要選擇軟硬適中的，保證血液流通順暢。
4.枕芯充填物。
目前，綠豆的填充物很多，如鴨絨、蕎麥皮、綠豆皮等，都有自己的特色，但理想的填充物是鴨絨，綠豆殼最好是鴨絨，夏季使用綠豆殼比較透氣，還具有清涼解暑的作用。不要用海綿，它的透氣性很差。
頸椎病患者的枕頭是非常重要的，如果患者在挑選枕頭的時候可以從以下幾點進行選擇，相信一定能找到最適合身體的枕頭，以上五點是挑選枕頭時要注意的，以上五點是挑選枕頭時一定要注意的，好讓自己高枕無憂。
什麼枕頭對頸椎最好
15樓：竺同宇文震博
睡硬枕頭，蕎麥皮的最好，高度和你的拳頭高度一樣。睡的時候讓中間頭枕的地方凹進去，凸起的部分支撐著頸椎，這樣睡對頸椎最好。
怎麼預防頸椎病，頸椎病怎麼預防頸椎病怎麼預防
不要保持一個姿勢，做一些頸椎保健操，脖子不要受涼，吃一些活血化瘀的藥，食品 怎麼預防頸椎病？坐姿要正確。腰背要坐直，電腦螢幕和眼睛要保持平視的距離，否則時間長是容易得頸椎病。注意頸椎保暖，脖子裡要帶上圍脖 紗巾。特別是秋冬季節，更應注意保護頸椎防止受涼否則頸椎也是容易疼的。頸椎病大都是由於坐著時間太...
關於頸椎病，關於頸椎病的
常見的頸椎病有四種型別 神經根型 脊髓型 椎動脈型及交感型。一 神經根型。主要表現為頸肩部疼痛 頸部僵硬 活動受限，x光片上可表現為生理曲度消失 僵直 成角 椎間隙狹窄 椎體前後緣增生 椎間孔變形 鉤椎關節增生等。二 脊髓型。可表現為四肢麻木，力量減弱或僵硬，嚴重時行走笨拙甚至不能站立與行走及大小便...
頸椎病高血壓？脖子疼,頭暈,會是頸椎病嗎 頸椎病高血
高血壓作來為中國第一疾病源，患病人群越來越大，因此，人們對高血壓也越來越關注。那麼，高血壓的早期症狀有哪些呢，其實高血壓早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈 頭痛 眼花 耳鳴 失眠 乏力 注意力不集中等症狀，可能系高階精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程...