1樓：麻辣香鍋蛋炒飯
戒菸的好處對於呼吸系統有增強呼吸道的防禦能力，減輕呼吸道炎症的感染幾率，能夠顯著降低呼吸系統腫瘤的發生率，如肺癌等癌症的發生幾率會顯著降低。2、對於迴圈系統可以顯著降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌梗死、心絞痛等心臟病的發病率，因為戒菸會改善血管內皮細胞功能，所以對心血管疾病很有好處。3、會明顯改善血脂，降低血液系統粘滯度和黏稠度。
4、對神經系統有很大的幫助，戒菸後會使睡眠質量顯著提高，改善神經衰弱。
2樓：冬一
對於戒菸的好處，最明顯的是呼吸氣味，即煙味會減小。另外，食慾會增加，咳嗽會下降，肺功能會有所增加，間隔5年以後，可能得腦中風或者冠心病的幾率會比吸菸的人有所下降。
如果戒菸10年以上，得肺癌的風險也會下降到吸菸人群的一半以上。對於戒菸的主要作用，不只是得各種疾病的情況會減少，最關鍵是如果已經患了疾病，戒菸肯定對**有幫助。
對常見的慢阻肺病人，吸菸的人每年肺功能可能會下降70-80ml，但是戒菸之後，每年肺功能下降就只有40-50ml了。如果戒菸10年以上，每年的肺功能下降就能跟正常一樣，可能下降到30ml，對於慢阻肺的**有好處。另外，哮喘也是常見的與吸菸相關的疾病。
對於哮喘病人，如果吸菸，哮喘病一般特別難治，用藥劑量也會加大，而且減藥特別費勁，但是戒菸之後，用藥很容易往下減到小的劑量，然後達到完全控制，**也有所好轉。吸菸是慢性損害身體的過程，沒有到器質性病變的時候，可能戒菸之後能夠恢復，比如有時候手發黃或者牙齒髮黃，戒菸之後手發黃能減輕或者牙齒髮黃可能減輕。
3樓：米粒
戒菸的好處有哪些：
主要有以下幾個方面：
可以有效預防慢性支氣管炎，以及冠心病等相關疾病的發生。
可以明顯降低肺癌、口腔癌、胃癌等相關癌症的風險，延長患者的生命。
有研究統計資料，戒菸10年以上，可以平均延長病人5~10年的壽命。
戒菸可以避免家人吸二手菸產生的危害。同時戒菸，還可以節約錢。
綜上所述，戒菸有利於減少疾病，壽命延長，提高生活質量，同時對子女及家人，周圍人群也起到了很好的示範性作用。
4樓：陝西東子
戒菸分一個近期的一個好處和遠期的一個好處。近期的好處就是你省錢了，再一個就可能會原來吃東西不香，現在覺得吃東西更好了，更有味了。遠期的好處是減少各種疾病的發病率。
吸菸有害健康，戒菸刻不容緩。煙癮主要是尼古丁長期作用的結果，可以通過改變生活習慣、諮詢醫師、戒菸門診、針灸**等戒掉煙癮。戒菸可以大大降低患癌症的風險。
5樓：網友
戒菸的好處主要包括：1、有利於改善呼吸系統的健康狀態，尤其是對慢性咽炎、慢性支氣管炎等疾病的患者，戒菸以後能夠有效的緩解這些症狀。2、有利於調節血脂代謝：
長期吸菸的人容易出現高脂血症，戒菸以後有助於降低血脂。3、有利於軟化血管：吸菸是引起動脈粥樣硬化的主要原因之一。
戒菸以後可以使這種不良影響得到改善。
6樓：匿名使用者
戒菸的好處中最明顯的情況是呼吸氣味，也就是煙味會大幅減小。此外，食慾會逐漸增加，咳嗽也會減少，肺功能也會有所加強。戒菸5年以上，得冠心病或者腦中風的概率會比吸菸者下降很多。
如果戒菸超過10年，得肺癌的概率也會下降到極低。
7樓：樺岑洹
1、任何時候戒菸都是對身體有好處的，即便是在五十歲戒菸，也能減少38%的菸草相關的死亡風險。所以說，戒菸趕早不趕晚，越早的時候戒菸患癌的幾率也會越小。2、戒菸多久算成功，目前無明確定義。
因為戒菸成功不意味著你就產生了對吸菸的終生抗體，所以不能保證你絕對不會再次吸菸。而戒菸者一旦復吸，則為戒菸失敗。永久戒菸的過程可能伴有多次復吸的經歷，但戒菸時間越長，復吸的概率越低。
8樓：天蠍憶晨曦
菸草中含有尼古丁等有毒的物質，對於身體的傷害是比較大。如果經常吸菸，有可能會導致**容易出現皺紋，色素沉著以及產生色斑。如果戒菸之後，這些症狀都會得到明顯的改善。
另外，戒菸還可以改善人體的血液迴圈，因為在吸菸的時候，身體中的一氧化碳濃度會升高，抑制身體內紅細胞的攜帶氧氣的能力，讓身體處於一種低氧的狀態。一旦戒菸之後，這些症狀都可以得到緩解，身體的血液迴圈也能夠恢復正常。最重要戒菸的好處就是可以降低很多疾病的患病率，尤其是肺癌、慢性支氣管炎、支氣管擴張、冠心病、腦中風和其它的癌症。
9樓：花葬舊時顏
戒菸，除了對自己的肺部可以達到一個清潔之外！還可以加強肝臟對毒素的代謝功能！減少對其他人群的二手菸傷害以及身邊家人的傷害！
對公共環境的保護有很大的好，有益處！我個人也比較支援戒菸這種方式！
10樓：陽光燦爛
戒菸有很多好處，首先你戒菸了就不會再傷害你的身體了，因為吸菸是有毒的，吸菸，你的身體會變得更好，而且也少花錢，因為煙很貴，如果說你每天都抽菸，你不抽菸，那就會省下一筆錢，而且你對你的身體也很好。
11樓：網友
戒菸非常有好處，首先對自己的身體非常有好處，零七次，對家庭周圍朋友，身體健康也有好處，另外對環境對文明的社會非常有好處。
12樓：帳號已登出
戒菸的好處能夠使自己的牙口會更加乾淨，不會使自己的肺部能夠出現損傷，也讓自己更加的省錢了。
13樓：過法國法國和
戒菸好處很多呀。戒菸以後你就免受尼古丁的毒害了。能降低呼吸系統，心腦血管系統疾病的發生率。
還可以降低癌症的發生率。經濟上還能省一筆錢。既健康又省錢，還能減少環境汙染，為環保做一份貢獻。
既不毒害自己，又不毒害家人。為什麼不戒菸呢？
14樓：haoo一
戒菸能延緩吸菸人群肺功能下降的趨勢。當體內部分有毒物質將被代謝掉，減少其它相關疾病的發生。戒菸能改變你的生活習慣，能去做其他事情。
戒菸有哪些好處
15樓：懂視生活
1、戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50%。
2、吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10-15倍。而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30%至50%。
3、戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
4、吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
5、與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。
6、吸菸是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。
7、戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
8、孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25-50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。
9、戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。
10、戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
戒菸的好處是什麼
16樓：數字說策劃
戒菸的好處是能停止菸草對人體的進一步損害，減少惡性疾病的發病率。菸草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的複雜混合物，其中氣體佔95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物佔5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。
吸菸可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷等。戒菸不僅能停止菸草對人體的進一步損害，還能避免某些慢性疾病的發生，同時減少惡性疾病的發病概率。
17樓：生活百事通小白妹子
您好，戒菸有很多好處。首先，戒菸可以降低您患癌症的風險，研究表明，戒菸可以減少患癌症的風險，尤其是患肺癌的風險。此外，戒菸還可以改善您的健康狀況，比如減少您的慢性呼吸疾病的風險，改善您的心血管健康，以及減少您的抽菸引起的口腔癌的風險。
此外，戒菸還可以改善您的**狀況，減少您的皺紋，以及改善您的口腔衛生。最後，戒菸還可以改善您的心理健康，減少您的焦慮和抑鬱，改善您的情緒，以及提升您的自尊心。總之，戒菸對您的身體和心理健康都有很多好處，您應該儘快戒菸，以獲得更好的健康狀況。
18樓：真帆丶
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少。
19樓：一百**迷
這樣的好處就是可以戒掉一個壞習慣，讓身體更健康。可以讓自己的形象更好。也可以節省一筆不必要的開支。
戒菸的好處有那些
20樓：蕭上人如玉
1、減少得癌症的風險。
在戒菸5-10年後，其肺癌死亡率比不吸菸者略高，在戒菸10-15後，可降低患肺癌的機率，與不吸菸的人相同。根據日本的一項調查，吸菸總人數在200,000支以下的人群，在4年後，肺癌不吸菸的人的死亡率是相同的。
2、降低冠心病死亡率。
冠心病患者在戒菸一年後，冠心病死亡率會迅速下降，10年後與非吸菸者相同。在英國，調查了一名35-64歲的醫生，從2023年到2023年的15年間，由於許多醫生戒菸，他們患冠心病的死亡率下降了6%,而那些沒有戒菸的人在同一時期增加了9%。吸菸是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒菸對避免再發心肌梗塞有利。
3、預防肺功能改變。
很多研究表明吸菸會損害肺功能。當吸菸無症狀者吸菸史不長時，常規肺功能檢查可能正常，若進行小氣道功能測定，常可發現吸菸者有小氣道功能異常，且吸菸年限愈長，對小氣道產生不可逆的影響就愈大。對長期吸菸史的人群，常規肺功能檢查可發現異常。
4、偏愛優生。
孕婦吸菸對優生極為不利，易引起流產、早產、死產和胎兒發育不良。如果是在懷孕前4個月開始戒菸，則可以避免這些不良影響。
5、潰瘍病好治。
吸菸的人患胃十二指腸潰瘍較多，不戒菸很難**。因此，胃、十二指腸潰瘍患者一定要戒菸，以加速潰瘍的癒合。
6、預防縮短壽命。
吸菸者的平均壽命比不吸菸的人要短，比如25歲一天吸菸40支的人的壽命比同齡不吸菸的人短年，但在戒菸10至15年後，其平均壽命與不吸食者相當。
戒菸後的好處有哪些，看看戒菸的好處有哪些
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戒菸有什麼好處麼，戒菸對身體健康有什麼好處？
戒菸的好處非常多 1 戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來 2 戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半 3 戒菸5年一15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。4 戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌 喉癌 食 管癌 膀胱癌 腎 癌 胰腺癌的危險性...
怎麼戒菸能戒掉，或者吃什麼對戒菸有好處
當然是口香糖對戒菸有好處。強大的自制力，意志力是戒菸的法寶。不過，你得行蠻？想吸菸的時候你就吃大蒜。長時間下去你就能戒了 嚼口香糖，或其他，只要不讓嘴閒著就好。吃什麼食物可以對戒菸有幫助 欲戒菸，多吃鹼性食物 戒菸科研人員發現，煙癮的產生與體液的酸鹼度有關。如果體液 偏酸性，口腔 腎臟會加速尼古丁的...