1樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
2樓：鷹人鷹人鷹人
煙癮太厲害，就不要強戒，對身體不好！
營養專家說：每天適當抽，最多三根！
可以延年益壽！
3樓：匿名使用者
這樣難吶，主要是主觀努力，再就是親人勸說，為了身體要戒菸，為了親人必須戒菸，重要是心理戒菸，別的都是徒勞，不是不能戒，只有不想戒，
4樓：匿名使用者
幹南瓜藤（藥店有售）一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日二至三次，1個星期後可以見效果。
有什麼方法可以戒菸的？
5樓：智山芙諸璇
如何戒菸——八種戒菸小妙招;1在醫生指導下用藥，通過藥物對大腦的作用，減輕戒菸過程中的劇烈反應。2·煙癮來時，可立即做深呼吸，咀嚼口香糖，或用鼻腔噴霧器等。3·短時間內，可嘗試鍼灸，緩解戒菸期間易怒·失眠·焦慮等劇烈症狀。
4·兩餐之間多喝水，促使尼古丁排出體外。5·每天溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋浴。6·在戒菸期間，需要充分休息，生活要有規律，飯後到戶外散散步。
7·飯後刷牙或漱口，穿乾淨·無煙味的衣服。8·用戒菸省下的錢給家人買一份禮物。
6樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
7樓：不策酒鴻疇
想抽菸就吃糖、直到沒癮
8樓：羅未家憶雪
1.吃口香糖
2.買電視裡的戒菸之煙
3.意志就是勝利
加油朋友
9樓：雋宣是白風
你想抽菸的時候就吃零食。
10樓：季艾說嘉月
伯父用了12斤紅瓜子戒掉了~
11樓：長茗橋採珊
想吸菸的時候可以聞聞之前彈過的菸灰、幾次過後就不再想吸菸了、、
12樓：回頤山綺
忍著，想要改一件事都是要靠忍的
13樓：鐸黛理韞
只要提高控制自己的能力。
以前，我也以為戒菸很難，我說過了很多次都沒有戒掉，朋友都聽煩了。
我現在是大學生，抽了大概5年的煙了。現在我剛剛戒菸，已經2個星期沒有碰了
其實，只要自己忍住，沒有什麼不難的。
最重要的，是要控制自己。
煙，既傷身，又費錢。
儘早戒掉吧。。。
14樓：梅儀巫馬書雙
猛抽香菸，抽到你不想抽為止
15樓：吉時曾鈴
戒菸的方法就是不抽菸，哈哈！
16樓：仁俊慎涵暢
可以點燃艾葉，將灰燼沖泡，飲服，嘗試看看
17樓：龍煊許萱
怎麼戒菸：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。沒有煙代油，可以用菸絲浸泡在水中代替。
18樓：由盛碧魯雁卉
用吉gg康gg牌gg清gg肺gg排gg毒gg煙
吧，一種戒菸的煙，肯定有效。我就是用它戒掉的。我10年的菸民，因為半年前生病動了手術不能抽菸。
聽同事推薦的，買了一個療程，用了以後煙癮慢慢下降，沒感覺了，不喜歡煙了。如果你想戒菸，推薦你使用。你上網找下，那家**店買的我忘記了。。
祝你戒菸成功!嘿嘿。
19樓：鄲榮友芷若
問自己的心
只要有恆心
鐵棒磨成針
20樓：逢贊樸瀚文
戒菸需要的是耐心啊，毅力！愛情的力量可以戒菸的，它讓你充滿了毅力，是你堅強的後盾啊！
21樓：錯飲伯巨集盛
光說是不是的，要有自己意力，控制力，別讓自己為所欲為
22樓：慈懷夢
戒菸可以試試瑞美戒菸貼，效果很好的，我用這個戒的！要不你也試試，以前戒菸總是像缺什麼似的，總感覺不自在。後來就又抽了不是，用這個戒菸貼就沒見那樣了，要不你也試試！
好像還是什麼專利的產品呢！你查查吧
有什麼方法可以快速戒菸
23樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
24樓：閩南密食君
煙齡17年，如何快速有效的戒菸，你有什麼好方法？
25樓：康邦世英悟
很不幸我也是個菸民，雖然到現在還沒有戒除，但我自己也總結出了一些方法，其一，關鍵看心態，一定不能浮躁，其二，想辦法讓自己靜下心了，不要接觸身邊的煙友，要不還想抽，其實嘛，最好的辦法就是親愛的ta監督你，強制戒！
26樓：在鑫薩妙柏
有句話說得好，「不吸菸的男人就沒男人味」那不吸菸的t就不夠男人味，所以要戒菸就當沒t味了撒，呵呵！
27樓：邸立敖傲菡
你不能光想著快，你咋不想想你都抽多少年了呢，什麼東西能一天兩天就戒掉呀，是不是。呵呵,毅力是和很重要的因素。如果你覺得你堅持不住的話那就別硬撐，整點戒菸的東西輔助一下也可以,去**網上搜下❤極速戒菸館❤就能看到，我是在他家買的，用著還不錯，你也試試呢
用什麼方法戒菸啊？怎戒菸啊，有什麼方法可以戒菸啊？怎麼辦啊？老婆逼我戒菸？
要有高度的自律，嚴格要求自己。戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 我也吸菸的，煙齡也有十二年了，也考慮過戒菸，但因工作老是上夜班，所以推遲戒菸計劃。我個人認為要想徹底的把煙戒掉，一是要有毅力，有恆心 再就是要有一個媒介。給你兩個點子 ...
有什麼戒菸的好方法，有什麼戒菸好方法
1 零食戒菸法。準備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會佔用掉你很多的時間，從而抵消抽菸的衝動。喝水戒菸法。如果想抽菸的話，建議你可以選擇喝水，大量喝，把自己喝得脹脹飽飽的，就會有不抽菸的感覺了。胃裡有東西，自然少想起抽菸。冥想戒菸法。當你想抽菸的時候，開...
有什麼戒菸的好方法，有什麼戒菸好方法
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把菸戒掉。今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒煙的痛苦，增加戒菸的成功率。吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效。說實話戒個菸能有多難 穿了 其實不過就是毅力問題 自控能力的問題。我打個比方如果有人跟你說 ...