1樓：國勇
1、飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。 2、按摩固腎 足底有許多穴位，如湧泉穴。
腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。 3、鍛鍊強腎 進行適當的體育鍛煉，利於健身強腎。
2樓：匿名使用者
1，刀豆煲豬腰：適應症——有補腎溫中的功效「可治腎虛腰痛」，比例是刀豆十粒，豬腰一個切成小塊，加水兩碗煎成一碗加食鹽少許，只食豬腰喝湯，刀豆可不吃。 2，乾貝豬瘦肉湯：
適應症——有滋陰補腎的功效，對腎陰虛之心煩口渴神經衰弱，失眠多夢夜頻尿有輔助**作用。用法是乾貝30—50克，豬瘦肉200克，加水煮湯，然後加食鹽調味兒。還有當歸牛尾湯等。
3樓：匿名使用者
豬腰煲湯、海參和羊肉切成薄片煲湯都是補腎的好湯菜。另外多吃一些糯米、黑木耳之類的補腎效果也很好。
4樓：匿名使用者
您好，腰痛骨刺湯，【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三隻、黑棗三枚。【製法】牛肉洗淨，放於滾水中灼兩分鐘；黑豆洗淨，蓮子用暖水浸半小時，其餘藥材料洗淨。 【功效】壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質增生。
主治】腰痛、骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛 。
豬腰湯，【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。 【製法】把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。 【功效】補腎助陽，強腰益氣。
主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。冬蟲夏草羊肉湯【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。【製法】把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。
功效】溫補肝腎，益精壯陽。 【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰痠腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。
5樓：匿名使用者
多喝黑芝麻糊（黑豆，黑米，黑芝麻等黑色雜糧）
6樓：匿名使用者
枸杞什麼的做飯放點。
補腎湯有什麼
7樓：匿名使用者
就您的描述來看，考慮可能是腎虛的症狀，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等方劑**。
建議你要注意休息，不要過於勞累，切記不要吃寒性食品，像黃瓜、蓮藕等食物，祝早日**。
8樓：匿名使用者
一、甲魚補腎湯。
材料：甲魚，枸杞子，淮山藥，女貞子，熟地，料酒，精鹽，蔥段，薑片，豬油，雞湯。
二、杜仲栗子雞腿湯。
材料：雞腿，栗子，杜仲，枸杞，精鹽，高湯，米酒。
三、海參杞子湯。
材料：海參，黨參，枸杞子，味精，油，鹽。
四、靈芝蜜棗老鴨湯。
原料：老鴨，靈芝，蜜棗，老薑，陳皮，鹽。
五、枸杞豬腰湯。
材料：豬腰子，枸杞，鹽。
六、川牛膝燉豬蹄。
材料：川牛膝，豬蹄，黃酒，鹽，味精，胡椒粉。
9樓：匿名使用者
補腎湯有以下幾種：
1、烏雞海參湯。
烏雞的營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，有滋養肝腎、養血益精的作用。海參為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用於腎虧所導致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等症。
2、杜仲豬腰湯。
豬腰能補益腎精、輔助**腰疼，有益於中年男性骨骼保健與維持效能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、促腰膝的功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合經常熬夜，腰痠背痛、體虛乏力的男性朋友食用。
3、羊肉歸元湯。
淮山有健脾胃、補肺腎，固腎益精、益心安神等作用；桑寄生有補益肝腎、強筋健骨的作用；菟絲子具有補腎益精、養肝明目的功效；再加上補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽的羊肉，此湯可以提升男性免疫力，滋補腎陽。
不過這些湯補只能起到輔助作用，想要補腎，一般建議口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎的作用。
補腎的湯有哪些
10樓：歐朗寧
補腎的湯其實很多種，現在社會發展的很好，而且人們對於養生這一塊也很注重，特別是腎臟的補，所以做補腎的湯應該由哪些，你可以網上點選查詢一下，用什麼材料對這方面效果好。
11樓：淡浩初
補腎的湯有很多，一般的都是枸杞加入裡面起到溫補的作業。
12樓：勵君豪
補腎的湯有山藥排骨湯，山藥薏仁湯，還有山藥芡實湯，這都是有腎的效果。
13樓：蘇美爾老師
補腎的湯一般用羊心羊腰子來加上紅棗，枸杞來燉，煮湯是比較補腎。
14樓：愛游泳的小海豚
一般補腎的湯都是一些，加了紅糖之類的，加了動物那方面的。
15樓：敏鴻遠
那補腎的話，你可以多吃一些那些堅果之類的，比如說腰果，然後要一定要注意休息。
16樓：蟲火若星
我可以用排骨湯，排骨湯是非常有營養價值的，在熬的時候放一點枸杞就更好了。
補腎食療用什麼煲湯
17樓：一種人叫過客
喝湯進補不只有女人才可以，如今快速的生活節奏，男人們也是需要多補補的哦，男人的最大「敵人」——腎虛，男人想補腎就要多喝些補腎壯陽湯，今天小胖給你介紹一種最補男人腎的煲湯。
海帶湯在韓國，一直因為營養豐富、美味而成為人們最愛喝的湯品，而且，如果再湯里加上些牛蒡，不僅能預防性功能疾病，還能提高性生活。
海帶牛蒡湯的功效：
牛蒡裡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，可以加速腸子蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，有一定降壓作用，消減致癌物質，避免罹患心臟病、高血壓、中風、心肌梗塞等影響性功能的疾病。
海帶中則富含碘質，有降壓、降血脂、保護 甲狀腺機能的作用，有助體內脂肪燃燒，避免肥胖，並增加活力、亢奮精神。
二、海帶牛蒡湯的做法：
材料：牛蒡500克，海帶結200克，胡蘿蔔1條，排骨500克，鹽1小匙。
做法：1、將牛蒡和胡蘿蔔削皮、衝淨、切成滾刀塊，將牛蒡塊泡水。
2、海帶結衝淨、瀝乾。排骨放入沸水中氽燙、撈起、衝淨。
3、將所有材料盛鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，加鹽調味即成。
此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質、脂肪及多種營養成分，有效維護性功能，提高效能力。
滋陰補腎的湯有那些，補腎的湯有哪些
滋陰補腎的湯有以下幾種 1 丹蔘紅花燉烏雞 烏雞是滋陰補腎的首選美味食物。丹蔘味苦性微寒，具有活血祛瘀，清肝明目等作用。丹蔘烏雞一起熬湯對男人滋陰補腎有著很好的效果。2 淮杞石斛螺頭湯 螺頭有滋陰補腎，清肝明目的功效，再加上放入養陰益肝的枸杞和石斛一起煲湯，淮杞石斛螺頭湯味道鮮美，滋陰補腎。3 山藥...
煲哪些湯為補腎壯陽湯
豬腰枸杞湯 山藥燉烏雞湯 當歸黃芪烏雞湯 山藥紅棗烏雞湯 香菇烏雞湯 杜仲核桃豬尾湯的等等 這這些都是可以的 這些都只能起到輔助的作用 關鍵還是多鍛鍊老陳強健法才比較有效果 還有一個簡單的 每天都堅持喝一碗，黑豆 1小把 黑米 2把 黑芝麻 1小把 百合 10片 薏仁 3把 核桃 2個 大米 2把 ...
請問補腎的食物有哪些？食療好嗎？
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。什麼食物可以補腎？韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。怎樣補腎好 什麼樣的補腎食物好呢 海參粥 海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗潔淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗潔淨，與海參一併放在沙鍋內。參加清水，先用武火煮沸，再用文...