年輕人吃枸杞好不好,年輕人可以喝枸杞茶嗎?

2023-05-10 04:15:18 字數 5627 閱讀 1327

1樓:濮陽蘭登燕

中醫很早就有「枸杞養生」的說法,認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力。

對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能**慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高**吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和**作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

2樓:北域名醫

年輕人適合喝枸杞。

枸杞是一種性味甘、平,具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。現代藥物分析表明,枸杞含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸以及維生素b1、維生素b2、維生素e、維生素c、類胡蘿蔔素等,其含有的礦物元素也較多。

其中,枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤和保肝。此外,枸杞在保護記憶力,退熱,提高視力、造血功能、生殖功能等方面也有較好表現。

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年輕人可以喝枸杞茶嗎?

3樓:北域名醫

人群:枸杞不是所有的人都適合服用,由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

一、三花枸杞茶。

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水衝飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達不到**作用時,可早晚各飲一包,連用三個月。

二、天雁枸杞茶。

能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食慾,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。

主治脾虛胃熱型單純性肥胖症,習慣性便秘等症。每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次,用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑,每30天為一療程,每一療程停服兩週,忌酒、辛辣食物,並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。

凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用,或在醫生指導下慎用。

三、山楂枸杞茶。

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的**觀察,顯效(體重減輕2公斤以上)27名,總有效率為。

四、枸杞決明茶。

由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月為一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外,還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等,均有一定的**作用,肥胖者不妨選擇試用。

五、枸杞紅棗茶。

作法:1冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘。2加入冰糖,煮至溶化即可。

枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。

六、枸杞菊花茶。

材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡,唯效力較輕)。

功效:清肝明目。

纖芙蓉枸杞茶。

材料:精選寧夏原產地枸杞之鄉優質枸杞子。

使用:纖芙蓉枸杞茶經特殊工藝加工製成,可開水沖泡,四季皆宜飲用。

功效:纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補腎益腦的功效。

七、桂圓枸杞。

材料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。

新鮮的桂圓帶皮洗乾淨,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然後第一步放進壺裡頭,第二步,衝開水。第三步放茶包。

什麼人不適合吃枸杞

年輕人有必要喝枸杞嗎 年輕人喝枸杞好嗎

4樓:夕志畫

1、枸杞可以補肝益腎,但是有實熱和脾虛腹瀉的人不能用。

2、年輕人不需要特別的補,只要營養均衡葷素搭配合理就可以了,但是休息很重要,按時規律的休息不僅對眼睛有好處,對整個身體都有好處。眼睛要經常休息,經常按摩眼周穴位可以緩解眼澀眼乾等症狀。

吃枸杞好嗎

5樓:熾烈又靜謐的虎鯨

吃枸杞的好處常見如下:

1、益精明目:對於腎虛導致的眼睛視物昏花或雙目乾澀,枸杞具有一定的益精明目的效果,甚至對於早衰出現的耳鳴、耳聾,有一定的通竅復聰效果;

2、烏髮、抗疲勞:對於頭暈、失眠、記憶力減退、鬚髮早白等早衰現象,也具有一定的**效果;

3、補腎:對於腎虛出現的體質衰退、容易疲勞、感冒,以及滋生其他多種疾病的體質,具有一定的調理效果。對於腎虛所出現的腰膝痠軟、乏力、沒有精神,有一定的緩解作用。

對於女性由於腎虛出現的月經異常,男性由於腎虛出現的**疾病,合理配伍其他補腎用藥,枸杞具有一定的補腎效果,臨床枸杞經常和桑葚、熟地、山萸肉、菟絲子等補腎用藥聯合應用,加強其補腎功效。

什麼人群不適合吃枸杞子

6樓:abc生活攻略

1、有炎症的不宜吃枸杞子。

2、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

3、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。

4、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一點,長期堅持食用,才能見效。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外,一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

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年輕人適合喝枸杞麼?

7樓:許大白美食

這幾種人群真的不適合吃枸杞!能不吃就不吃!絕不是嚇唬你。

8樓:李和霖

年輕人適合喝枸杞,外邪實熱,脾虛有溼及洩瀉者不能喝。每天15顆枸杞泡茶就行了。

枸杞子的功效與作用

枸杞味甘,性平。入肝、腎經。滋腎,潤肺,補肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。

枸杞子的營養價值

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。

枸杞子中的甜菜鹼,可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生,因而具有保護肝臟作用。

枸杞子的選購

顏色要柔和,有光澤、肉質飽滿,而被染色的枸杞子多是往年的陳貨,從感觀上看肉質較差、無光澤,外表卻很鮮亮,顏色鮮紅。特別是染色的枸杞子整個都是紅色,連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的,而正常枸杞子的蒂把處是白色的,即有一個小白點。

枸杞子的儲存

應置陰涼乾燥處,防悶熱,防潮,防蛀。

9樓:散盡溫暖只為你

可以,枸杞子能每天泡開水當茶喝,每天喝沒有什麼***,枸杞子性平,具有滋陰補腎明目,延年益壽,保健的作用,可以長期泡著喝,跟菊花搭配是很好的,具有滋陰降火明目的作用。

枸杞茶,飲料的一種,是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料衝制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣,溫熱滋補,****有很強的功效。

晚上在做操前喝,早晨在做操後喝,常見的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。

10樓:匿名使用者

可以喝,枸杞是好東西,補氣補血補腎的,但是每天的量不宜過多,可以用來泡水喝,一天五六顆就夠了,也可以用來燒湯喝。

11樓:搜尋者

年輕人也可以喝枸杞泡水的!如果你需要補氣血就喝一段時間試試,只喝幾次的話效果不明顯!而且,枸杞屬於溫性,對身體比較好!

12樓:匿名使用者

不會 但是不用吃這麼多 幹吃也效果不會很好 建議熬湯 我看過網上369枸杞生物公司有關於枸杞養生的知識 可以看一下。

13樓:海之聲荊門店

枸杞適宜的人群較廣,一般人群均可食用,適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用、用眼過度者等。但外邪實熱,脾虛有溼及洩瀉者忌服。

14樓:艾利夫葉子

年輕人呀,呵呵還蠻懂得養生之道麼! 恩枸杞是很好的保健養生食品 寒溫相宜的 但是不能多吃一天60 顆 太多啦!!你想吃到流鼻血麼?

呵呵o(∩_o~ 你這麼關注與枸杞的養生最好是看點專業的有關枸杞養生的東西-我這也是無意在家****上看到的-名字叫 369 枸杞生物工程啥的 好像是 ~你可以親自去看看~

15樓:憬瓏蓓姁

補氣血可以喝,只要不上火不過敏就應該沒問題。

16樓:墨色以空

可樂里加枸杞 年輕人的絕配啊。

17樓:木川葉荻

當然適合,枸杞能益精明目,滋肝補腎。不過最好根據個人體制決定是否多喝。枸杞可以隨時吃和喝,如泡茶喝,加一些在菜裡、飯裡、湯裡。

18樓:大酷哥

枸杞能夠明目,如果眼部疲勞使用過度可以喝,就是容易上火,要注意適量。

19樓:匿名使用者

枸杞嫩葉亦稱枸杞頭,可食用或作枸杞茶。現代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。

長期食用枸杞是很好的。

舉個例子 飯前喝湯 是好的 沒有什麼壞處。

但什麼東西都有兩面性 現在還沒有說多飲用枸杞有什麼壞處。

20樓:

枸杞對人的身體很有好處,這個不分年齡段都可以喝。

常吃枸杞好不好

21樓:匿名使用者

枸杞是唯一一個不怕吃的陰陽失衡的補藥,藥食兩用的。但是也不能太過度。所以常吃枸杞還是非常有好處的。

22樓:果汁我的

不好,是藥三分毒。偶爾吃一下不要常吃。

23樓:茉莉說生活

枸杞到底可以不可以延緩衰老,今天就來給大家講講枸杞的功效,和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。

24樓:楚玉健康坊

經常吃枸杞有哪些好處?

年輕人可以喝枸杞茶嗎?

25樓:子喬

可以服用,但是量不宜過大,一般就是10-20粒左右吧。感冒以後就不要再喝了。可以試試中成藥:金鎖固精丸、壯腰健腎丸等服用。關鍵是體質,加強鍛鍊和注意飲食應該有幫助的。

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