頸椎病怎麼辦

2023-04-24 14:25:16 字數 2365 閱讀 6729

1樓:匿名使用者

頸椎病跟長時間在電腦前是有關係的,必須要積極的進行檢查,確定是否有頸椎間盤突出,大多數考慮還是有頸椎骨質增生引起的,可以根據臨床病情對症**,多數患者可以通過保守**。

建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣**更具有針對性,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費更合理,也能減輕經濟壓力,希望對你有幫助。

2樓:匿名使用者

可以試試自然曲渡頸椎牽引器。之前用了 相當滿意。

3樓:匿名使用者

可以採用中藥的方法**。

4樓:匿名使用者

可以參考這個。

一種緩解頸椎病及駝背的方法 - wai的文章 - 知乎

5樓:快樂的狗狗是我

1、上班族有頸椎病怎麼辦:糾正不良的坐姿。

很多的上班族們由於長時間的伏案工作、操作電腦以及看書等等,而時間一長就會改變頸椎的正常曲度,並且導致頸椎出現慢性勞損。因此,上班族在進行上述活動的時候一定要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時,應每隔10分鐘就活動一下頸部,適時伸展四肢。

2、上班族有頸椎病怎麼辦:糾正不良的睡姿。

人在睡覺時,若睡勢不正確,就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿,即以側臥位為主,以仰臥位為輔。另外,枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響,標準枕頭的高度應該在10釐米左右,枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

3、上班族有頸椎病怎麼辦:做頸椎操。

頸前拉伸:將脖子向後仰,拉伸頸部前部肌肉。

毛巾環繞頸部,手握毛巾兩端,手臂向上用力拉伸,頭部枕在毛巾上,目光儘量朝上,以支撐頸椎,保持1-2秒。

頸部側方拉伸:

利用手臂帶動頸部牽拉,向左時用左臂牽拉頭部,向右時用右臂牽拉頭部,可以很好的放鬆斜方肌。

米字訓練:米字訓練是非常經典的頸部訓練,通過頸部來寫「米」字,可以把頸椎的每個方位都鍛鍊到。

保護頸椎,最重要的還是儘量避免久坐久站,在日常工作中,感覺累了可以起來走動走動,眺望一下遠處風景。下班之後也可以抽空做點運動。從平時的一些生活小細節上多加註意,就能好好保護我們的頸椎。

6樓:能瑾介哲彥

頸椎**頸椎間盤變性和頸椎骨質增生所引起的。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐,甚至視物模糊、心動過速和吞嚥困難這些症狀。你可以使用露明頸通顆粒和用非甾體抗炎藥、肌鬆弛劑來**。

7樓:匿名使用者

平時生活中還是得注意,適度的活動,避免加重,上海的話開元等骨科先檢檢視看,注意恢復即可。

8樓:匿名使用者

這個簡單的的。

每天做下頸部基本運動。

外加武陵紅苗就可以輕鬆解決的。

我就是天天堅持好的。

9樓:蘭池居士

頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。**很簡單,頸椎痛怎麼**? 我告訴你方法:

用大拇指按壓住頸椎的疼痛點,頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓,反之就往右肩方向推壓,一直推壓到頸椎不疼了,這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾,直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量,絕不可用蠻力猛力推壓,逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了,頭不眩暈了,眼睛能看清東西了,你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。

嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗:頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了,頭不疼了,頭不暈了,就是復位成功了。

如果轉動困難就是沒有復位到位,應該繼續推壓復位,直到頸椎能夠自由轉動為止。 頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫,長時間的不平橫造成頸肌痙攣,而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管,造成腦供血不足,就出現頭昏;耳鳴;突發性耳聾;眩暈;視力看不清楚;摔倒等症狀。

這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛,麻木,腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病···我告訴你方法了,你細細地體會要令,你照著做一定可以治好頸椎病。

學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣,而這是造成頸椎病**的根本原因。例如挺頭收下巴,長時間低頭做事,高枕歪躺等等,這是最關鍵的問題,否則,就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。

所以平裡日多注意保持正確姿式。關與頸椎幾你分不清沒關係,一個原則:那裡疼你就推壓那裡,推到不麻,不疼,不暈為止。

頸椎生理曲度變直不用這個復位方法。

10樓:楓默管管70嫌

頸椎病主要是職業和平時坐的姿勢,長期面對電腦有關,主要是壓迫神經導致腦供血量,供氧量不足,血液不迴圈引起頭痛頭暈的現象出現,肩膀會痠痛,嚴重的話,手會麻木頭暈會伴有噁心或者嘔吐現象。**首先要活血,散瘀,修復神經作用,建議採用中草藥外敷**。

頸椎病頭老暈怎麼辦,頸椎病頭老暈怎麼辦?

操可改善患者頸部的血液迴圈,鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病 操中不少動作對頸椎病有獨特療效 無頸椎病者可起到預防作用。姿勢 兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。1 雙掌擦頸 十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次。2 左顧右盼 頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自...

頸椎病發作怎麼辦

親愛的樓主你好,俺頸椎或者後背不舒服的時候,就按照中裡巴人的 求醫不如求己 裡介紹的方法,用手掌在脖子下面的胸部中間揉啊揉,果然舒服了,我不得不感嘆中裡巴人真是高手!惱人的頸椎病 求醫不如求己 有人統計了一下現代文明病的排行榜,結果頸椎病高居榜首。無論在電腦前,辦公桌旁 駕駛室內,到處都有它的陰影。...

得了頸椎病怎麼辦?

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