1樓：聽聽傷口說話
親愛的樓主你好，
俺頸椎或者後背不舒服的時候，就按照中裡巴人的《求醫不如求己》裡介紹的方法，
用手掌在脖子下面的胸部中間揉啊揉，果然舒服了，。。
我不得不感嘆中裡巴人真是高手！
惱人的頸椎病 -----《求醫不如求己》
有人統計了一下現代文明病的排行榜，結果頸椎病高居榜首。無論在電腦前，辦公桌旁、駕駛室內，到處都有它的陰影。它影響思維、擾亂睡眠、讓人無法集中精神、心情煩躁、全無自信。
頸椎病雖不是致命的險症，卻是惱人的頑疾。按摩、理療，鍼灸、吃藥，似乎都效果不佳。難道我們對它真的就無可奈何了嗎？
要想解決這個問題，就要找到引起頸椎病的**。其實，頸椎病有兩大基本的**：一是心臟給頸椎供血不足，另一是整個脊椎變形老化。
第一個問題，我們可以用最簡單的方法來解決，那就是用掌根來按揉前胸的胸骨一段（從天突到鳩尾）。頸椎位置的痛點不同，反應到胸骨痛點的位置也不一樣。把胸骨按得不痛了，頸椎痛也跟著緩解了。
如果在後背的肺俞厥陰俞心俞的地方先刮痧，或在督脈上找與前胸骨痛對應的地方刮痧，會有更好的效果。第二種**的解決方法更簡單，就是用拳頭敲打自己的腰骶骨處，發現疼痛的地方再用掌跟多揉揉。這樣兩個簡單的方法，可以緩解許多人的頸椎痛，而且自己也很容易獨自操作。
要想徹底治好頸椎病，一定要先調理好整條脊椎，可請親人用掌跟從頭後髮際一直按揉到尾骨，痛點可多按，若能配合我書中地板上的健康四法中的壁虎法和踏步法，效果會更好。用掌根揉脊椎，可把脊椎當作一個擀麵棍，可邊按邊搓動這根棍；也可兩隻手一起來滾動這個擀麵棍。但對老年人及脊椎有損傷的人，不可用此法。
若覺得這個方法，還過於繁雜，還有一個更簡單的方法：患者俯臥，親人在後一手掌全貼放在頸椎患部，另一手用拇指點按在患者尾骨尖。這就是最著名的＂手掌貼放術＂，國外已經把它當作一項很先進的方法來研究。
但是此方法更適用於對經絡感覺較為敏感的人。
如果家裡有人會刮痧，那就直接在頸椎的痛處刮痧，一出痧，疼痛馬上會得到一定的緩解。對於刮痧，很多人願意我說的更詳盡，怕刮不好，或刮壞了。那我告訴您，刮痧不要太用力，象搓澡的力度就行；先刮最痛的部位，但要找到痛點所在的經絡，最好順著經絡的走向來刮，從上到下，從中間到兩邊，這樣刮出來是一條粗線，不要上一下，下一下，左一下，右一下。
有時痛點不出痧，您可以先刮這條經的其它部位，同時在痛點處拔罐，可能痛點的位置較深，刮痧只適宜痛點較淺的部位。
有些人拿著刮痧板不敢刮，其實您的謹慎是對的，如果面對的是一個體弱的老人，重病的患者，孕婦以及5歲以下的幼兒，還是不用此法為佳。心臟不好或貧血的人，刮痧常會令其心慌氣短，甚至昏厥。刮痧會令血液迴圈加快。
血液迴圈加快，本來對心臟是一種很好的鍛鍊，但是心臟開始鍛鍊的時候常常不太適應，所以，我常讓大家在刮痧時準備一些同仁堂的人蔘生脈飲，以補氣養心，心裡不舒服就喝上兩支，同時，揉左手心的＂勞宮穴＂．（此穴不用找，揉手心就行）。
只要循序漸進，刮痧法還是很安全的。您可以試著來，不舒服就停手。這些東西，就得親自嘗試，我說的再多，不如您動手刮上一下。
當您刮過第一次之後，幾乎所有人，都會躊躇滿志，暗笑道：不過如此。
2樓：灸春堂
頸椎病發作之後需要做兩件事。
第一件事要及時診斷，首先要搞清楚自己是哪一型頸椎病。
第二點要及時**，**主要是根據不同的頸椎病的型別，採用不同**方式，目前為止還沒有說哪種**方式是適合於所有的頸椎病，只能是尋找**對症**。
具體來說，頸型頸椎病基本上就是保守**，神經根型頸椎病牽引效果最好，脊髓型頸椎病短暫的保守**無效就直接手術**，椎動脈型頸椎病在**頸椎病的同時要**動脈硬化。
交感神經型頸椎病是內科病和頸椎病一起治，混合型頸椎病是兩種或者兩種以上的頸椎病一起發作，這個也是要對症**。
頸椎病怎麼辦
頸椎病跟長時間在電腦前是有關係的，必須要積極的進行檢查，確定是否有頸椎間盤突出，大多數考慮還是有頸椎骨質增生引起的，可以根據臨床病情對症 多數患者可以通過保守 建議選擇具有醫保資質的骨科 專科醫院，這樣 更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行 訓練，對病情的 有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕...
頸椎病頭老暈怎麼辦，頸椎病頭老暈怎麼辦？
操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病 操中不少動作對頸椎病有獨特療效 無頸椎病者可起到預防作用。姿勢 兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1 雙掌擦頸 十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。2 左顧右盼 頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自...
得了頸椎病怎麼辦？
椎病是當今忙碌都市生活中最為亮麗的一道風景線，它的出現給患者的身心健康 工作和學習生活帶來了巨大影響，該疾病是因長期不良的生活姿勢引發的一種慢性疾病，所以在 方面和選擇上頗為棘手。辦法，具體要看病情的嚴重程度，對於那些初期症狀較輕的患者來說，中醫理療即可，下面介紹頸椎病的兩種 辦法 1.開放式手術 ...