1樓：手機使用者
首先知道自己的壞習慣在很多事上不要隨你的壞習慣去，要忍耐，時間久了就改了。
2樓：手機使用者
經常做好事，少做壞事，你慢慢就會習慣的。
3樓：之靈的夢
這很難的。要有意識地去改變。
怎麼改變自己的壞習慣？
4樓：木子李
改變自己壞習慣的方法有1，用更積極的習慣去代替它。你可以找到一個好習慣來取代每一個壞習慣。例如不吃垃圾食品，你可以建立一個健康的鍛鍊習慣，但他們不需要總是同一對應來改變，你可以通過找到一個你喜歡的好習慣，來改掉一個壞習慣。
2，與導師，專家合作。如果你找到一個專攻成癮壞習慣的導師，你可以得到你需要的支援。每一種你想改掉的壞習慣都有專家，他會幫助你養成新的習慣。
**情緒方面的問題，這樣你就不會**。你也可以和導師一起學習多種技巧，來改掉一個壞習慣。3，減少你的觸發器。
如果你不知道自己的誘因是什麼，想要改掉壞習慣是很難的。然而大多數的時候，我們知道他是什麼，有人可能會說一些傷人的話，我們喝酒來麻痺痛苦。你可能無法消除所有的觸發因素，因為有時人們會無意中激怒你。
4，減少你的壓力。如果作讓你感到壓力山大，你可能會選擇一份兒心目中，這樣你就可以有一個全新的開始。一旦你找到新工作，你可以在所有互動中選擇善意，這樣你就能釋放出更積極的能量。
等等方法。總之，為了放棄壞習慣可以給自己制定一個新目標，有一個目標，他不僅能激勵你，而且對你個人也是有好處的。
5樓：劍經業
習慣的基本詞義是指積久養成的生活方式。
形成一個習慣需要的時間很長，同理要改變一個習慣的時間也很長。
習慣最大的一個影響就是習慣本身，會讓你長生思維慣性，變得按部就班缺少思考。如果是好習慣那還挺好，壞習慣的話就危害很大了，一點點被吞噬，在無意識的情況下，等回過頭來察覺到的時候大多是惡果已經結下難以挽回的時候了。
習慣之所以為習慣，一般人是很難察覺到習慣本身的，俗話說的好，有對比才有傷害。多出去走走看看-當然這個走走看看可以是實地的，也可以是網路的。去看看別人的圈子，別人的社交軟體，別人的心得分享之類的，找找你們不同的地方，以及相同的要有所改變的夢想。
怎麼改變自己的壞習慣？
6樓：閒閒談娛樂
家長建議如下：
1、希望寶貝在新的學期裡有新的進步，尊敬老師，愛護同學，上課認真聽，能積極發言。
2、希望下學期，嚴格按照自己制定的計劃表。希望在老師的`指導下、在同學們的幫助下、在家長的指引下，增強自信心，學習進步。
3、寶貝希望你能改正缺點，發揚優點。老師和爸爸媽媽相信你能做好，也期待你有更大的進步。
4、希望寶貝在新的學期裡認真學習，和同學們融洽相處，也希望你努力爭創三好學生。也藉此機會，對老師們說一聲：你們辛苦了，謝謝你們！
5、希望孩子在新的學期裡，再接再厲，取得更好的成績！做老師的好幫手，同學們的好朋友！
怎麼改變自己的壞習慣
7樓：帳號已登出
壞習慣是長期的不好行為積累而成為一種習慣。 所以要徹底改變壞習慣要做到三點：一是有反省知恥心，這樣能帶來很大的動力，支配你提醒你改正壞習慣。
所以對壞習慣要深入體會它所帶來的「危害」。 二是用好的行為代替不好的行為，長期堅持就成為一個好的習慣。習慣養成就會伴隨你的所有行為，起到益處。
三是要樹立做一件事的恆心，只有持之以恆之心才能成功。這就踐行好習慣必要做堅持的。我相信你能改變，你更因該相信自己！
改變壞習慣的過程是較為漫長的，在這段時間難免會感到枯燥，難免會有想要放棄的時候。當我們取得一點點小進步的時候，就給自己一些獎勵。
這樣的話改變壞習慣的過程會變得更有趣味，我們也會更加樂意去改變自己。比如我們要改變自己抱怨的壞習慣，在我們面對一個人或一件事剋制住不抱怨的時候，可以給自己買點愛吃的零食作為獎勵。
堅持度過「反覆期」。
我們不可能一下子改變一個壞習慣，有的時候可能幾天沒有顯現出來某個壞習慣，可是過了幾天又出現了。
因為改變一個壞習慣，有它的「反覆期」，我們不能因為改變了一段時間又重蹈覆轍而放棄，相反地我們要更努力地堅持度過可能接二連三的「反覆期」。當我們堅持下去，度過這段時間，那麼我們就和之前的壞習慣漸行漸遠了。
怎樣改掉壞習慣
8樓：
摘要。你好，改掉您所認為的壞習慣，您需要堅強的意志和強烈的改變的動機，然後堅持21天。
你好，改掉您所認為的壞習慣，您需要堅強的意志和強烈的改變的動機，然後堅持21天。
首先確定您所認為的壞習慣，具體是什麼？其次，瞭解自己希望達到怎樣的一種好的習慣，來替代自己所認為的壞的習慣。接下來，瞭解自己要達到一個好的習慣，可能需要具備的條件以及做好哪些準備。
最後讓自己充分做好準備，並具備更多的達到好習慣的條件，堅持21天。可以給自己制定一個好習慣形成計劃表，寫上總目標和劃分，階段性的目標，總用時21天及以上。然後每天完成一個小目標，當自己完成以後，可以給自己一個獎勵。
逐步的向著總目標一步一步的實現。
比如說，我想減少自己吃糖的數量（完全不吃糖也是不符合現實需要的），那麼我先看一看自己一天吃多少顆糖，如果我一天吃十顆糖，那麼我就將總目標定為一天只吃一顆糖。然後給自己規定在3到5天之內，每天只吃六顆糖或者七顆糖，這樣隨著天數的增加而將吃糖的數量逐步的減少，最終達到只吃一顆糖的數量，並且堅持下去。
將計劃寫在紙上，一方面是讓自己的行為有標準可依，另一方面，也是作為提醒自己行為的指導和承諾，而自我監督讓自己形成一個新的習慣方式。
如何改掉壞習慣
怎樣改掉壞習慣
9樓：匿名使用者
我們明確了希望養成的好習慣，以及希望改掉的壞習慣之後，應充分理解如何改變習慣，這很關鍵。人們通常說，習慣很難**。其實，這種說法並不準確。
習慣不可能**，只能夠被替換。換句話說，你只能夠替換、而不是抹去一個壞習慣。替換，而非抹去，二者之間的區別很重要！
因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考究竟應該選取哪些好習慣來替換它們。
你也許聽說過，一些癮君子在戒菸之後，轉而開始暴飲暴食了。結果是飲食過量，體重驟然攀升。儘管菸民戒菸後頻繁出現的暴飲暴食現象的原因還不太清楚，但是，顯然，在改掉某種習慣之後，必然會產生某種必須填補的空白。
因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能夠避免一個壞習慣剛離開，另一個壞習慣又接踵而至。
10樓：匿名使用者
毅力。不存在什麼具體不具體的。根本不需要具體。
當你知道它是壞習慣，只要你有毅力想改掉就能改掉。沒有毅力說的再具體也是空談。
11樓：2011直覺
認識到壞習慣的危害，和改掉壞習慣的好處！！
如何改掉壞習慣
改變自己的習慣，如何改進，怎麼改變自己的生活習慣
改變自己是很容易的，比你想象裡更簡單，改變只需要三個步驟 第一步，找出你想改變性格部分，每次只重點改變其中的一項，比如說拖延，這就是找到了重點，進而把拖延細分到具體的事情上面，因為人不可能對所有的事情都拖延，應選出幾件，你一直想完成，卻一直沒有去完成的事情，注意，要從小事開始做起，不要一口吃個大胖子...
怎麼改變自己多嘴的毛病怎麼改變自己多嘴的毛病
不能憋著，越是憋著。第一不說話會鬱悶。第二錯了會受傷。假如你真這樣的話其實是個好孩子，沒什麼壞心眼。但是你這樣也會到處樹敵。說以說之前先想一下，然後再說。想的時候，也就是組織語言的過程。首先，你想到要以什麼方式說出來。其次，你要想到說出來後果會怎樣。再次，你要想想到底事情要不要說。忘一次兩次，沒關係...
想知道怎麼改變孩子丟三落四的壞習慣
說到這個丟三落四我也是頭疼得不行，每天早上本就爭分奪秒著急去讀書，結果每次不是水杯忘了拿就是紅領巾忘了帶，還得跑回家拿，每天就跟打仗似的，還怎麼強調都沒效果。後面上了語思通課程，居然每天能很好的準備齊全自己的東西，終於也過上了能趕上早讀的日子。讓他帶齊所有東西就可以了。千萬不要再落下任何東西了千萬不...