1樓：叫我金金
告訴自己沒什麼大不了的，就是一個考試，自己一定可以輕鬆應對。
2樓：以後別的地方
我們老師說的：遇到難題就想著別人肯定也被難死了，遇到簡單的再想著說不定別人連這都不會……這樣就嗨了。
3樓：莫了未了
考試之前就想著，反正這次考試只有倆種結果，就是好和不好嘛。不好的結果，大不了就是被家長說。在考試前做好最壞的思想準備，並且接受這樣的不好的結果的後果，心態就會好很多。
4樓：林泡座理
對於考試，期間儘量不要緊張，放鬆心態。用平常心去對待。不管是大考還是小考，保持一個認真對待的心態。
5樓：植雙行
在考前自己和自己做鬥爭，試問自己？考試是為了什麼？不就是對自己學習的情況是一個最好的檢驗過程嗎！
所以，有什麼可緊張焦慮的！通過多問針對自己的幾個問題，所有的內心困惑都會豁然釋放！
6樓：沈平凡
你得把這個課本內容、老師講解的內容、做過的練習掌握吧，在學習的時候做到100%認真用心，那是強人所難。不過我們建議，在上學讀書的時候就好好讀，因為所有學過的都是一份收穫和成長，學習這方面建議可以用一下「思維導圖」。
7樓：子靜子的人
誰還沒有當過一個學生呢是不 ？記得曾經我們一個考場的考生因為極度緊張，在考試途中頭冒虛汗、上吐下瀉，最後耽誤了考試。可見考試不僅得有充足的準備，而且還得有一個良好的心態。
我覺得你的心理素質得好一點，把這個考試看的輕一點，一次兩次、甚至多次的成功和失利都不能代表什麼。要有勇氣有能力笑到最後。心態這種事情有人是天生的，全憑自己把握和調節。
8樓：匿名使用者
一定的考試技巧也是必要的。例如先易後難，不會的先跳過，有些模擬兩可的考題還可以從其他考題尋求靈感，有些選擇題不會，那就無妨合理猜測排除。實在考得不好，那就把這一門課程先放心，積極準備下一科目的考試。
9樓：行順央
考生自己要平時努力學習，做好基本功，打鐵還需自身硬。其次，用正規考試的心態對待平常的單元測試以及模擬考試，時間久了，對待正規考試的時候就能夠以平常心對待了。
10樓：念切鍋
考試的時候緊張最主要是考生認為自己****沒複習好，沒複習到，一會考到肯定死定了等等，其實這種心理暗示加重了心理壓力，一緊張本來會做的題也忘了。其實想想能滿分的有幾個人呢，多數人都是有不會的題。考試前做好複習了，考試時把自己會做的題百分百拿到分，做到會做的全對了，不會的蒙一下，分數出來並不會差。
我平時學習不是很刻苦的人，考試時從不緊張，分數一直中上。我認為心理暗示起到關鍵作用了。
考試了，怎樣能有好心態，考試前怎樣保持好的心態？
1.學會傾訴 當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔，一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫成信，然後扔到一邊，給自己留出一定的 憂慮 時間，隨後再去解決。千萬不可鬱積在心，使壓抑情緒潛滋暗長，最終憂慮成疾。2.調整認識 要調整對...
怎樣來調節心情,保持良好的精神狀態
一 呼吸調節法 人們在情緒激動時，容易出現胸悶 呼吸困難的現象，或在心情不愉快時大腦紊亂，想法較多，此時體內的血液運輸系統處於呆滯狀態，身體極度缺氧，所以通過加深呼吸即深呼吸，可以增加外界氧氣的供給量，提高肌體的運輸功能，有效地解除胸悶，達到調節心情的功效，此種方法簡單易行，運用於我們日常繁雜工作的...
大家來談談大學生要加強體育鍛煉的原因
首先，如果大學生缺乏運動，會導致抵抗力下降和抗壓能力下降。在學習時容易感冒，容易因為學習時間過長而身體不適。多運動可以加強自身的血液迴圈系統和代謝水平，對病菌的抵抗，和對外界環境的適應都有幫助。從個人生活上講，人類普遍喜歡外形看似較為健康的異性。加強體育鍛煉自然對外形的完善有好處，在健康的環境下，男...