1樓：匿名使用者
去醫院檢查 看是啥原因。
或者臨時用麩皮 超熱 加入白醋 熱敷。
腰疼怎麼辦呢？突然間的腰疼，什麼也沒幹啊，怎麼緩解？怎麼治好？
2樓：庸人自擾云云平
腰椎間盤突出大部分有腰部持續鈍痛，平臥時減輕，站立後加重。一般情況下能耐受，腰部可適度活動或慢步行走。也有突發腰部痙攣樣劇痛者，咳嗽及噴嚏能使腰疼加重，需臥床休息，嚴重影響生活和工作。
2.退行性脊柱炎多見於50歲以上，晨起時腰疼，酸脹，僵直，活動不便，活動腰部後疼痛好轉，活動過多後腰疼可加重。腰疼以傍晚時明顯。
平臥可緩解，疼痛不劇烈，敲打腰部有舒適感。3.腰肌勞損常因執業因素長期坐姿不當導致的累積性損傷或腰扭傷等**不徹底所致。
自覺腰痠鈍痛，休息後緩解，勞累後加重。特別是彎腰工作時疼痛明顯，而伸腰或扣擊腰部時腰疼可緩解。
3樓：知己丶
導致腰痛的原因有很多，第一個，腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出症，這需要到醫院去查體做放射線檢查，必要時需要做腰椎的ct來進行辨認。第二個，泌尿系，要做尿常規和彩超辨認有沒有尿路感染和尿路結石。如果是女性朋友也要做子宮附件的彩超看一看有沒有盆腔炎、附件炎，他有可能會導致小腹墜痛腰部不適的症狀，這也需要區分。
建議到醫院去檢查確診就可以斷定。如果是單純勞累性，比如說腰肌勞損或者是腰扭傷，目前這種情況可以區域性熱敷，可以吃一些止疼藥，比如活血止痛膠囊膠囊、布洛芬膠囊或者腰痛寧都可以，選擇一種。另外，區域性熱敷腰部，比如用熱水袋、電熱寶、烤電、區域性的理療按摩都可以。
4樓：啡揭呂螘
出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能。
另外是否睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩**。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
還要注意腰肌勞損的可能。
5樓：魚的眼睛
這個最好是去醫院檢查一下看看，是什麼原因造成的，到底是腰部肌肉拉傷扭傷，還是腰肌勞損，或者腰椎間盤突出等等原因。
6樓：王翠芳
突然之間的腰疼，還是建議你到醫院檢查一下最好。醫院八點上班。
祝你好運！
7樓：言午
去醫院檢查一下，知道具體情況，才能對症下藥，快速治好。
8樓：網友
你好，你可以貼膏藥，去理療館做按摩。
9樓：建憶楓
先去醫院檢查一下**，再**。
怎麼緩解腰疼？
10樓：薄荷健康
經常坐著學習工作，腰疼了？教你一招緩解腰疼，超簡單哦。
11樓：商工友話說
1、按摩穴位：腰疼的時候可以採用穴位按摩的方法進行緩解**，可以按摩環跳穴，該穴位位於坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點，也可以按摩委中穴，在大腿後面**、膕窩**偏外處，還可以按摩小腿肚**的承山穴，內踝後方的太溪穴。每天可以按摩著五個穴位3次，每個穴位按摩1分鐘，一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。
2、抖腿：先站好，用健側腿維持重量，患側腿則放鬆下來，將手掌放在大腿後面按住，然後將腿部肌肉左右地抖動，大約抖動1到2分鐘。每天都可以這樣抖動多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。
3、公雞治腰痛：把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然後加500克的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之後再加入適量的紅糖。一隻公雞一天分成3次服下，連續服用6天。
注意此方法不適合胃酸過多、胃潰瘍患者服用。
4、逆行：緩解**腰痛可以採用逆行的方法，找個平整的地方倒退走，走的時候儘量不要讓膝蓋彎曲，腰部放鬆，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時候手臂自然擺動。每次逆行大約100到200步，每天走2到3次。
5.橋式運動：臀部無力或缺乏鍛鍊容易導致腰背疼痛。
久坐的生活方式使臀部肌肉更少得到鍛鍊，臀肌力量減弱（也稱「臀肌失憶」）意味著脊椎肌肉和膕繩肌等負荷增大，進而導致腰痠背痛。長時間久坐的人每天堅持進行橋式鍛鍊，有助於「喚醒」臀肌，強壯骨盆，幫身體記得利用臀肌而非脆弱的腰椎移動身體，進而告別腰背疼痛。
12樓：cendy小熊
腰痛寧膠囊是不得不提的藥物之一。這個藥臨床骨科常用的藥物，有活血化瘀，溫經通絡，消炎止痛的作用，緩解腰疼不錯。急性腰扭傷就是腰部的拉傷，症狀嚴重的話肌肉周圍的其它軟組織也會出現炎症表現，腰痛寧對症。
另外你還可以倒出幾粒腰痛寧藥粉，用白酒調勻後糊在患處，用無菌紗布覆蓋後拿膠布固定，每天一次，配合每晚睡前口服，一般2-3天后基本緩解。祝你儘快**！
13樓：可愛的巨集哥偉
我個人感覺你要是腰疼的話，估計是勞累過度了，要不然就是做到太久了，會由腰痛的感覺， 我以前也是坐在電腦旁邊好久，腰也疼，不過走走就沒事了。
14樓：元氣少女張雲雷啦啦
緩解腰疼最重要的方法就是規範平時的坐姿，一定要挺胸抬頭。不要經常駝背。而且坐的時間過長也會導致腰痛，所以要定時的進行鍛鍊。
15樓：不吃草的兔子
腰疼的原因有很多，有可能是你長時間的保持彎曲的狀態導致你腰部疲勞，坐久了要適當的站起來走動走動，又或者是你長時間的沒有幹過重體力的活，突然讓你去幹活，腰承受不住那個壓力，所以還是要適當的運動運動，保持體力，但你要是經常疼的話最好去醫院看看。
16樓：m小魚
緩解腰疼的辦法可以這麼做，每天堅持都用熱水洗澡或者擦拭腰部，這樣有利於腰部的血液流通，如果嚴重的話還是建議你到醫院檢查一下為好。
17樓：奇葩葩阿
可能是不良的生活方式引起的，比如久坐。改變一下不良的生活方式，或者進行適當的鍛鍊和運動，也可以去正規醫院找個中醫正骨推拿改善一下。如果腰疼很嚴重，還是建議去醫院檢查一下。
18樓：養生早班車
經常腰痛的人，不妨試試這樣按，兩邊各36次，緩解疼痛。
19樓：養生有約
久坐腰椎又酸又痛，按壓這裡3分鐘，有助緩解脹痛，放鬆腰椎。
20樓：茉莉說生活
今天給大家分享2個動作，堅持做一做，能改善腰痠，腰痛的問題。
21樓：初心不忘方得始終
腰疼可以有很多種原因，比如腰肌勞損造成的腰疼，腰椎間盤突出造成的腰疼，骨質增生造成的腰疼。不同的**會有不同的**方法。所以，我們最好還是去醫院做一下檢查。
看一看引起我們腰疼的**是什麼。然後，再根據**對症**。否則耽誤了病情，我們會遺憾終生的。
22樓：匿名使用者
想要緩解這個腰痛呢，可以伸伸懶腰，同樣也可以捶一下背，這樣的話也能夠有效的緩解這個腰部的疼痛，另外的話最好去做一個檢查吧。
23樓：無崖子生活達人
想要緩解這個腰痛有很多的方法，首先呢可以吃這個止痛片，同樣也能夠緩解這個腰痛，另外一方面呢，可以到醫院進行檢查，看一下到底是什麼樣的疾病引起這個腰痛的，及時進行**，這樣的話才是解決根本上的一個問題，而不是用其他方法。
腰痠背痛怎麼緩解？
24樓：重慶萬通汽車學校
先要明確，腰疼是剛開始疼，還是持續了很長時間。
如果只是短期的疼痛，可能是與最近時間休息有關，這時可以通過觀察腰疼部位是否緩解；
如果腰疼持續很長一段時間，且疼痛的部位比較固定，還時常有身體麻木和不舒服的情況，這就要好好去醫院進行檢查一下，看是不是有腰部疾病如腰椎間盤突出和腰椎受傷等。
平常可以做一些簡單的運動。
1、鍛鍊腰部的肌肉。
選擇做一些像瑜珈和慢跑等運動當時來鍛鍊腰部肌肉，同時對於需要長時間坐立的學生黨和上班族來說，可以在休息時選擇做擴胸運動活動一下腰部肌肉。
2、保持正確的睡眠方式。
很多患有腰疼的患者腰痛難受，無法睡眠的話，這時可以選擇側睡，對於腰痛患者來說，儘量不要選擇趴著睡，因為這種睡姿不僅不能緩解腰痛，還會加重腰部的負擔。
3、有一個正確的坐姿。
在生活和工作中，要做到身體端正，可以選擇座椅有椅背可調節高度，可在腰部放一個靠墊作為支撐物，做到這些可以有效的緩解腰痛。
4、按摩緩解。
可以去一些按摩店去做一個按摩，現在也不是很貴。
希望對你有所幫助，望採納親~
25樓：小七寶健身
瑜伽貓式伸展改善脊柱韌性，緩解腰痠背痛，長期堅持。
26樓：養生一點
今天給大家分享2個動作，每天堅持做一做，能夠鍛鍊到我們的腰部，對腰部的健康非常有利。
27樓：小鐘養生
現在的人，多多少少都會有腰痠背痛的情況，這多數是因為外力撞擊、久坐不動，長期勞損和姿勢不正確等，而如果長期不調理，不但會加重症狀，影響到生活，還對健康沒有好處。
28樓：美真養生
想必大家都有過腰痛的情況，這可能是因為突然扭傷腰部、或者晚上睡覺時，腰部受涼，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起來，連翻身都有困難，還直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情況，我們要怎麼緩解疼痛感呢？
29樓：學徒工譖諶
腰痠背痛一般多見於平時沒有休息好，過於勞累熬夜等患者，在中老年患者中多見於骨質疏鬆，缺鈣引起的症狀，這個情況平時需要多補充鈣劑，避免過於勞累，多注意休息，這樣慢慢的就可以改善的。
30樓：迷彩服倮倥
如果女性突然出現腰疼的症狀，首先應明確腰疼的原因。如果是患有腰椎疾病，如腰椎間盤突出，首先應適當的休息，可通過針灸、推拿或口服止痛藥物進行緩解。但若是經期發生腰部疼痛，可以進行區域性熱敷，或口服紅糖水，都能起到一定的緩解作用。
31樓：匿名使用者
在白天的方法基礎上，還可以瞭解一下護脊床墊，它的頭部是傾斜的。也叫昂首床墊，可以用它來做腰椎牽引 ，是一種叫作麥肯基**的物理方法，只需利用好睡覺時間就可以了，一次三個小時左右，然後放上它的定製的枕頭就可當普通床墊使用了。請參考！
32樓：生命
建議你泡個熱水澡，找人按摩一下，相信一定會舒服很多。
33樓：匿名使用者
多休息，洗個熱水澡，也可以去按摩一下。
34樓：親蘿諘
腰痠背痛在日常生活中是較為常見的病症，最常見的原因和處理方式。對於年輕人，使脊柱和肌肉固定一個姿勢較長時間，比如長時間坐在電腦前，或長時間學習、寫作業，這些由於生活習慣上的問題，都可能導致腰痠背痛，需要進行適當活動，避免久坐，改變不良生活和工作習慣。老年人由於腰椎退行性改變，更需要多鍛鍊，如果出現腰痠背痛，應該適當休息，做理療、按摩，使用膏藥和止痛藥。
如果症狀緩解不明顯，可以選擇去醫院就醫，檢視具體問題。
35樓：旁志誠
按摩。多活動活動。
不要乾重活。
希望對你有所幫助。
36樓：養生健身小妙屋
緩解腰痠背痛，要怎麼做？
腎結石突然疼痛怎麼緩解？
37樓：網友
腎結石的形成和泌尿道感染，與飲食和生活方式有關。一般**可以採用超聲體外碎石，手術取石和口服藥物**，1釐米以下可以保守使用篽炻蓪茶利尿排石就可以了，如果較大需要手術。
1、可以喝水。如果患者對腎臟有嚴重的發作，他可以在此期間多喝水，喝足夠的水，可以緩解身體的疼痛，身體中的結石是自然產生的，存在於身體的管道中，如果有自然反射，結石是非常痛苦的，立即飲用水是減緩它的最佳方法。
2、使用熱敷的方法。患有腎結石的患者，總是會無意中感到疼痛，可以使用熱敷方法來緩解腎結石。在腎絞痛的情況下，您可以使用熱敷。大致位置在腰部以上，熱敷可以減輕患者輸卵管的疼痛。
3、用藥物緩解。在疼痛的情況下，腎結石可以通過藥物緩解，可以讓醫生開一些鎮痛的藥物。
4、做全身按摩。腎結石是一種相當奇怪的疾病，在疾病發作期間，會感到劇烈疼痛，可以做按摩緩解疼痛。
腰痠背痛怎麼緩解，怎麼緩解腰痠背痛呢？
經期是女性特殊的生理期間，女性在月經期間應該要注意身體的保暖工作，女性在月經期間可能會出現腰痠背疼的情況，這種情況多是由於氣血不足引起的，在月經期間應該要放鬆心情，避免情緒波動過大，不要吃生冷刺激性的食物。現在人們面對的生活壓力比較大，女性面對生活和工作方面的壓力很容易產生消極的情緒，尤其是在月經期...
腰痠背痛時應該如何緩解，腰痠背痛怎麼緩解？
瑜伽貓式伸展改善脊柱韌性，緩解腰痠背痛，長期堅持 想必大家都有過腰痛的情況，這可能是因為突然扭傷腰部 或者晚上睡覺時，腰部受涼，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起來，連翻身都有困難，還直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情況，我們要怎麼緩解疼痛感呢？有時候我突然腰痠背痛，我都是讓我物件幫我捏捏...
腰痠背痛怎麼緩解？腰背痠痛怎麼緩解？
1 鍛鍊腰部的肌肉。大家在日常的生活中可以適當選擇做一些像瑜珈和慢跑等運動當時來鍛鍊腰部肌肉，同時對於需要長時間坐立的學生黨和上班族來說，可以在休息時選擇做擴胸運動活動一下腰部肌肉。2 保持正確的睡眠方式。在生活中有一個正確合理的睡眠方式也可以一定程度上緩解腰疼的現象，很多患有腰疼的患者腰痛難受，無...