1樓：丹的葵奎
每天晚上睡覺會有腰痠背痛的感覺主要有幾個原因：1、由於日常工作、運動負荷和運動量過大，造成腰背肌的勞損和損傷，從而導致區域性有炎症反應，在白天運動的時候由於活動區域性血液迴流***，血液**可以跟得上，一旦回家進行休息或者躺臥時，出現區域性血液淤積，造成代謝產物堆積，從而出現腰痠背痛的感覺；2、由於腰椎疾病產生的，比如腰椎間盤突出、腰椎退變，對神經根產生了壓迫，造成區域性反射區出現疼痛，而且疼痛的感覺在夜晚比較明顯；3、睡覺前沒有進行適度放鬆或者睡眠前進行大量運動，都會產生腰痠背痛的感覺；4、睡覺的床要保持軟硬適度，要對腰部和身體有一定的承託能力，不能造成腰部或者身體髖關節等部位出現懸空的狀況，這種情況也會產生腰痠背痛的感覺；5、睡眠的室溫和溼度也要適宜，可以買溫度計、溼度計進行監測，要達到適宜休息的環境，也可以有效避免腰痠背痛。
2樓：
晚上睡覺總是腰痠背痛那一定是床墊不舒服導致的， 喜臨門的4d磁懸浮床墊，這款床墊能貼合人體曲線，讓人睡覺沒有壓力，全身放鬆，還能緩解腰痠背痛。我現在腰痠背痛的情況已經改善很多非了。
經常腰痠背痛怎麼辦？ 5
3樓：匿名使用者
患者如果經常腰痠背痛，在臨床上多見於缺乏鍛鍊，患者在長時間的久坐以及伏案工作回後出現，這部分
答人群的工作性質一般都是久坐、久站或者伏案過多，會因為缺乏鍛鍊而引起腰痠背痛，此時應該選擇做腰背部的鍛鍊，比如腰背部的拉伸運動以及五點支撐或者小飛燕，只要通過合理的運動，腰痠背痛的症狀就會緩解。還有一部分患者因為久站和戶外勞動也會導致腰痠背痛，這部分患者是勞累過度所引起的，應該要及時的休息，通過平躺腰痠背痛的症狀就會緩解，如果效果不好，也可以選擇口服活血化瘀的藥物來**。
4樓：ok唐蘑菇
瑜伽貓式伸展改善脊柱韌性，緩解腰痠背痛，長期堅持
5樓：匿名使用者
經常腰痠背復
痛一般是因為腰肌制勞損所引起來的，bai患者可能長du期從事一些zhi不良的姿勢，比如dao長期彎腰工作或者是長期伏案工作等。出現腰痠背痛的患者，建議第一，一定要多加的休息，睡覺的時候儘量睡硬板床，這對患者的恢復是有一定的好處的。第二，可以做區域性的鍼灸，理療，按摩以及紅外線照射等，能夠促進炎症的消失，促進水腫的減退，也有很明顯的幫助的作用。
第三，必要的時候可以服用一些非甾體類的消炎止痛藥物，也能夠明顯的緩解疼痛。
6樓：卓軍雄
想必大家都有過腰痛的情況，這可能是因為突然扭傷腰部、或者晚上睡覺時，腰部版受涼，引起權了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起來，連翻身都有困難，還直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情況，我們要怎麼緩解疼痛感呢？
7樓：匿名使用者
不好的坐姿容易引起腰背久坐不舒服，痠痛，可以靠按摩緩解，但是最好還是多運動，如果需要長期久坐辦公，不想運動或者沒有運動時間，那可以選擇辦公按摩椅來按摩代替緩解，讓腰背能經常放鬆一下
8樓：洋含李迎秋
絕大多數是頸椎和腰椎引起的，平時要注意正確的姿式
小孩早上睡覺起來腰痠背痛
9樓：宜賓長順竹原纖維床墊
有幾個原因，有可能頭一天運動過量
如果身體沒有什麼問題的話
有可能是你的床墊軟硬度不合適
可以換一張適合的床墊試試
晚上一覺醒來我經常腰痠背痛，這是怎麼一回事？
10樓：匿名使用者
引起腰痠背痛是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管版收縮，血液迴流能
權力減弱血液迴圈不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。
引起腰痠背痛的原因：
1.姿勢不良：對於坐、站、躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞。
2.創傷未愈：因為施力不當所造成的區域性肌肉、韌帶拉傷，未善加**而漸漸演變成慢性肌肉拉傷，
4.腰椎間盤突出 ：身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。
5.骨質疏鬆 ：骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷，駝背、身高下降的程度不一，輕者感到腰痠背痛；嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況，產生脊椎部位的壓迫性骨折。
為什麼我晚上睡覺的時候老是腰疼
11樓：95郭逗比
腰痠背痛是一種常見的症狀，其原因也有很多，但有些原因往往容易被忽視。
原因一 床墊太硬 大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰臥於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊繃繃，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。 另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。
正像中醫經典著作《內經》所說：「筋者，主束骨而利關節」。這裡的「筋」就是指肌肉、韌帶等組織。
筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。 因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。
原因二 床墊潮溼 所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床鬆軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝晒。
原因三 慢性疲勞綜合徵 慢性疲勞綜合徵是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰痠背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合徵。
慢性疲勞綜合徵的診斷和**比較複雜，需要向專業醫生諮詢，制定一個合理的**方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。
原因四 骨質疏鬆 中老年人經常感到腰痠背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰痠背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰痠背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。 **骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰痠背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。
從這個角度講，除了補鈣、配合必要的藥物**以外，還需要注意飲食調理、負重鍛鍊。
12樓：0零點零一分
腰肌勞損的主要特徵：腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
平時要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，維持一個固定的姿勢一旦超過了20分鐘肌肉就開始緊繃，無論是什麼姿勢維持太久都不好，而錯誤的姿勢是會加重腰痠背痛的。不要睡過軟的床鋪，不要過度勞累。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床症狀.
13樓：匿名使用者
拍**了嗎，要是腰肌勞損可以**好，手術或牽引都可以，輕者可以用食補運動都可以，**好後注意防**，我空間有運動知識，你要是想自己在家做牽引的話呆以看出下腰倍康便攜腰椎牽引器
14樓：釣貓a的魚
不是腎有問題就是腰肌勞損，不過慢慢調整下就會好的，先做一些小的腰部運動，
15樓：h過兒
1.可能是經常晚睡的緣故，建議早睡早起，養成好習慣
2.可能是病理原因，比如腎虛之類的，建議儘早去醫院檢查下
16樓：塵封潔
請問你是男還是女的？如果是女的~要考慮是否是**病~~
17樓：詩然樂憶
應該是強直性脊柱炎？
腰痠背痛腿抽筋是怎麼回事
腰痠，腿抽筋的原因 不正確的姿勢 長時間的不良坐姿 不良站立 不正確的躺臥以及常處於特殊體位。急性腰扭傷 不正確的姿勢搬 抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應 腰部活動範圍過大。勞累 平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。退行性改變及骨質增生 隨著年齡的增長，關節自然...
腰痠背痛，脖子疼，肚子脹是怎麼回事？謝謝
頸椎勞損，也可以說是頸椎病的早期表現。主要是由於長時 間的伏案工作，或版頸椎長時間保持一個固定權的姿勢造成的。如果沒有同時伴隨頭痛 頭暈 手麻等症狀，在休息一段時間後即可緩解。頸椎病是上班族的職業病和常見病，也是影響人們健康的重要疾病之一，嚴重的會造成頭痛 頭暈 上肢麻木 精神緊張 視力下降甚至癱瘓...
晚上睡覺腰痠背痛,手麻,耳麻是什麼病
你好，是頸椎病 壓迫神經引起手麻 可以牽引 平時堅持補鈣 50就這樣 肯定與你的職業有關 長期低頭彎腰工作造成，另外注意希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或mri。還不排除腰椎椎間盤突出或者骨質增生的問題導致坐的可能。指導意見 可以進行補鈣 最好到外科就診做一下檢查，明確診斷後再進行 謝謝採納。...