1樓：國彭丹
脾胃不好怎麼調理？要先補脾，中醫保守**一般都是先調理脾胃，建議喝德甫腸胃寶搽一天兩袋改善脾胃虛弱問題。脾胃就相當於大城市的機場，火車站，地鐵，城市要發展就得首先讓交通通暢，人身體也是一樣，首先補脾是效率最高的，提高身體運化能力，對以後的恢復打了基礎，補脾注意多喝熱水，吃點大棗（把核去了，吃棗補脾，棗核對腎不好，具體原因不贅述。。
）脾虛的話容易口乾，嘴唇乾，脾喜溫，不要吃冷飲，喝涼水，在補脾的時候可以用熱水泡腳（水溫以腳剛放下去的時候有點燙能夠忍耐）對腎有好處，身體是一點點從小地方養回來的，不是一下子就能好的，一下子感覺好很多那只是你的精神作用。
主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛鍊（年輕人鍛鍊充足普通的氣虛很容易就可以擺脫），沒有鍛鍊實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。但是注意也不能過量，身體微汗即可。
感冒了都知道要保暖，因為受涼是**，可是生活規律造成的病，很多人都不知道調整，覺得是「亞健康」無所謂，錯了！沒有什麼亞健康，只不過慢性的病症身體各臟器互相分擔。讓你的身體仍然可以運作。
隨著慢慢的積攢就成了各種各樣的病症，然而人又想快點恢復，那才叫開玩笑，很多年的病症短時間怎麼可能恢復呢？所以從現在開始調整作息時間，健康飲食（健康飲食不是隻吃菜不吃肉，所有的營養都需要。只是多少問題，你現在不應該吃辛辣的，過鹹的，上火的）休息才是首要任務。
2樓：蒼彥
我們都知道，小孩子的抵抗力和免疫力都要比大人弱的多，這是很多大人特別擔心孩子的健康的主要原因，有的時候甚至不知道孩子是哪方面不足，更加不知道脾胃方面的情況，也不知道該怎麼處理。那麼，讓我們一起來了解一下，小孩脾胃虛弱該怎麼調理呢？
小孩脾胃虛弱的原因。
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻(出現花斑)，頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
小孩脾胃虛弱怎麼調理。
1、日常飲食。
如果是屬於脾胃虛弱偏內寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸鹼平衡遭到打破。並且日常應該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。
如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥。油炸以及辛辣的食物，並且不能夠過量的服用，而是應該多吃一些海帶。胡蘿蔔還有南瓜這一類的食物。
並且日常的家庭用藥應該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便乾燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣並不利於孩子的健康。
2、捏脊**。
怎樣調理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時我們也可以對孩子進行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊**如下：
媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然後食指半彎曲，拇指伸長，然後捏起孩子背部的**。按照從上往下的順序，然後反覆一兩次，能夠有效的調整孩子的腸胃機能，令身體之中的經脈得到有效的疏通，令身體的血液迴圈更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達到了。
有的時候在我們發現一些相關於脾胃虛弱的症狀出現在寶寶身上的時候，我們就要開始著手好好的調養小孩兒了，大家遇到事情的時候不要太過慌張，可以先在網上找找，然後如果解決不了，就直接帶孩子去醫院看看吧。
脾胃虛弱吃什麼啊？
3樓：匿名使用者
可以吃金花坑春砂仁調理，有時間的話也可以用來做一些膳食。把春砂仁拍碎，用來蒸雞蒸排骨，既養胃又開胃的一道菜。
4樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
5樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
6樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
7樓：單夢晨澄鈞
脾虛者宜吃以下食品。
鱸魚性平，味甘，能補益脾胃。《本草經疏》說得好：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無所滋養，脾虛則水氣氾濫，益脾胃則諸症自除。」脾胃虛弱者宜常食之。
大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。
」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
櫻桃性溫，味甘，能補脾益氣。
8樓：森成鞠雨
可用山藥30g、薏米50g熬成粥常吃；也可服中成藥香砂六君子丸。
9樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
脾胃虛弱怎麼調理，吃什麼？
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
11樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
人比較瘦，脾胃虛弱吃什麼可以調理？
12樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
13樓：大魚
脾胃虛弱可以吃金花坑春砂仁調理，它具有溫暖脾胃，化溼開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣的功效，調理脾胃一週吃一次即可，剝皮嚼食（皮留下來泡茶）
脾胃虛弱吃什麼食物最好，哪些食物吃了可以調理好脾胃虛弱的問題呢？
14樓：象三脫康泰
脾胃不好吃以下食品。
粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止洩痢，惟粳米之功為第一。
」《本草經疏》亦云：「粳米即人所常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉**，因之而強健。
」可以說凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。
糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。孫思邈說：「糯米，脾病宜食，益氣止洩。
」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。
若作糕餅，性難運化，病人莫食。」
鍋巴又稱鍋焦。性平。《本草綱目拾遺》中說它「補氣，運脾，消食，止洩瀉」。
凡脾虛不運、飲食不香，或食不消化，或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的「鍋焦丸」，治老人脾洩的「玉露霜」。《梁侯瀛集驗良方》中用以**「老幼脾虛久瀉不愈」就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調服，頗有效果。
西國米又稱西谷米，西米。白淨滑糯，營養豐富。性溫，味甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜。《柑園小識》記載：「西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。」
番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
薏苡仁俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
這些食療方法雖然有效，但做起來較為麻煩，效果也不明顯，建議你採用芝元堂古方茶療-楂脾茶來調理。楂脾茶適用於脾胃不好的人群飲用。希望你正確**，早日**！
15樓：黑妞養生館
脾胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，健脾養胃，脾胃會為你點贊。
脾胃虛寒的人平常應該吃什麼食物對身體好
16樓：匿名使用者
脾胃虛寒，和虛弱，需要慢慢養護，需要很長的一段時間，不能著急。
建議1、飲食軟爛為主，多喝粥，尤其建議小米粥，可以加點蓮子，山藥，芡實，大棗。2、當歸生薑羊肉湯很適合你。3、保持樂觀情緒。4起居有節。
首先多吃熟食。
不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。
其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。
寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。
從冰箱裡拿出的食物，也應放到常溫後再吃。
這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護胃氣。
大家要注意，果蔬最好白天吃，因為白天身體處於活動狀態，吃些寒涼的食物問題不是太大，夜晚的時候就不易吃了。
但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統受涼，甚至會引發咳嗽和哮喘。
晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。
下面四種食物，可養胃又固腎，平時可適當吃些。
枸杞：可滋補腎氣，抗老化。
每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。
山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。
茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。
胃寒病人吃什麼水果能暖胃。
1、蘋果。蘋果性平，吃一些蘋果可以緩解胃酸，冬天的時候有很多人，遇上陰冷天或者飲食不合理，就會泛胃酸，比較的難受，痛苦。
如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。
蘋果含有一種多酚類神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
2、荔枝。荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
3、葡萄。葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。
葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，**胃炎、腸炎及嘔吐等。
4、石榴。石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。
可達到健胃提神、增強食慾的功效。
5、菠蘿。菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
17樓：仵曼妮甕司
脾胃虛寒的人由於體溫不夠，胃部蠕動不足，消化功能低下。如果錯食生冷、寒涼、凍水，或只穿薄衣，便容易出現面青唇白、四肢冰冷、腰倦足軟、小便頻數、大便稀溏等症狀。特點是「怕凍」。
怕冷、作嘔，舌有「白膩苔」人士，宜多吃辣味能驅寒止嘔的生薑、胡椒、辣椒、蔥蒜、芫荽、九層塔、香茅等。
並選食熱性食物：◎
羊肉、牛肉、乳鴿。
◎紅棗、小茴、酒、醋、陳皮。
◎合桃、栗子、南瓜。
◎水蜜桃。脾胃虛寒首先不要吃生冷食物。脾在五行屬土，土主四季各段，其數按河圖為五和十，也有太極之理。因此極為重要。
只有脾旺才能四季旺。至於食譜，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鮮生薑5-10克切片煮粥，適當以藿香正氣丸，香沙養胃丸補益，長期堅持。
18樓：匿名使用者
脾胃虛寒是一種很常見的身體狀況，脾胃虛寒形成的原因主要是個人的生活和飲食習慣，長期飲食寒涼以及生活習慣不當等都會引發脾胃虛寒，一旦脾胃虛寒，身體就會出現一系列的不適狀況，腹脹腹痛、精神不振、不覺得口渴、舌苔滑膩蒼白、食慾不佳等。總之脾胃虛寒是由於體內的寒氣過多，陽氣無法保住胃腸等器官，導致的寒從體內生。脾胃虛寒的症狀有哪些？
脾胃虛寒畏寒喜暖，且容易腸胃不適。那麼脾胃虛寒要如何進行調理呢，主要是靠飲食進行調節，不吃寒涼，多用溫補。還有簡單有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶，溫脾散寒，滋養脾胃。
脾胃虛寒少吃寒涼。
中醫認為，脾胃虛寒的成因就是人的飲食習慣長期的不合理，貪食寒涼性的食物，或者是對自己的身體狀況不夠注意保護，所以一旦出現了脾胃虛寒的現象就要注意少吃寒涼食物，注意保暖和溫補，像一些寒涼的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不適以及損傷陽氣的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、綠豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜等。
脾胃虛寒多吃溫補。
相應的，脾胃虛寒的人出了要忌吃寒涼食物之外，還需要根據自身的身體情況進行溫補，溫補的食物可以是一些溫補的中藥材，也可以是一些溫熱補氣的食物。一般來說，平常的食物中比較能夠溫補的有羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒等，這些食物可以搭配起來做成菜餚進行食用，既美味有溫補，實在是很好的。如果要用中藥材來進補，人參、甘草、薏苡仁、蓮子等也都有調理脾胃和除溼的功效，可以根據自身情況進行服用。
脾胃虛弱怎樣調理，脾胃虛弱怎麼調理
可以吃些清淡的，或以粥類為主，媽咪愛或美常安調理腸胃 脾胃虛弱對身體的成長也會產生影響，所以需要及時的進行調理，可以通過多種的方法來進行改善。可以採取食療的方法來進行調理，1.建議多吃一些溫補性的食材，例如吃一些南瓜，香菇，山藥，桂圓，荔枝，櫻桃，牛肉，雞肉，鯉魚等食物。2.也可以採取蒸山藥的方法來...
調理脾胃虛吃什麼，脾胃虛寒的人應該吃什麼食物,需要注意哪些？
你好。山藥,小米粥都是健脾養胃最好的食物.含蛋白質高的食物比如牛肉,另外雞蛋清中含的是優質蛋白質,對人體非常有益的.性寒的食物等，調理脾胃這些白色食物就夠了 1.紅棗秈米粥 大紅棗7枚 秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。2.肚絲湯 牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈...
脾胃虛弱怎麼調理如何食療，怎麼食療治脾胃虛弱？
養胃的食物，如小米 山藥 枸杞子 菠菜 蓮子 銀耳 大豆 穀物 扁豆 薏苡仁 大棗 板栗 木瓜 牛奶 豆製品 蘑菇 等。1 枸杞 每日15 20克 銀耳 紅棗 4 5個 核桃 3 4個核桃 都可以零食或入菜，除此之外，建議喝德甫常謂保茶每日兩袋，沖泡飲用，益胃健脾。2 大棗生薑湯 大棗500克，生薑...