一天喝八杯水有什麼好處啊

2023-01-03 18:25:53 字數 664 閱讀 5142

1樓:阿瑟

stanly goldfarb博士和dan negoianu博士, 均為屬於在費城 賓夕法尼亞大學的腎電解質和高血壓部門,他們研究了前期發表各種的臨床試驗資料,尋找喝這麼多水對人體有益,是否有堅實的科學依據。在某些人群中,例如運動員;高溫下生活的人,乾燥環境中;或某些特殊疾病情況下,喝水多有好處。但在普通健康人中,對8×8規則好處,並沒有研究。

8×8規則背後的一個流行的理論是喝大量水能幫助排除身體中的毒素,提高腎臟功能。在某種程度上是,雖然沒有臨床證據證明在健康個體中這樣喝大量水是有益的。另一個理論是說整個身體中器官功能將會提高,只要在一天中慢慢小口喝水,而不是數次大口喝水。

研究者也沒有找到資料支援這個理論。有人說喝水太少會增加頭痛發作。有一個小規模的研究,喝水多的小組比對照組報道頭痛更少,但在兩組之間,頭痛數目的差異太小,沒有顯著性。

水與美容的關係也進行了研究。雖然事實上是,只有那些喝水不足的人**才會脫水,萎縮,使看上去顯得增加了年齡。但許多人仍相信喝很大量水能增加**光澤,保持年輕。

2樓:艮螶襰

一天八杯水,身體健康**漂亮臉蛋美美!

3樓:手機使用者

估計最大好處就是不會中暑吧

4樓:鏡花水月灬躬

有好處,還能排毒美容。

一天喝八杯水有啥好處

你好,一下是我為你複製的精華答案 一個人一天大約需要1000毫升 1500毫升水,加上飲食中的水,總量共2500毫升 3000毫升,也就是說,每人每天應喝1000毫升 1500毫升水,才能滿足身體的需要。stanly goldfarb博士和dan negoianu博士,均為屬於在費城 賓夕法尼亞大學...

每天八杯水的最佳時間,一天喝八杯水的最佳時間?

第一杯水 上午八點鐘 早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢,別急著吃早餐,先來杯淡鹽水清理一下腸道,然後再喝一杯溫開水保護腸胃,最後別忘了吃早餐哦!第二杯水 上午九點鐘 上午開始一天的工作時,別忘了喝杯水,一方面它可以讓你精神煥發,更一方面還可以讓你提神醒腦,提高工作效率哦,所以做工作之前千萬別忘了...

請問,每天喝八杯水,對身體有什麼好處l

每天喝八杯水很好的,可以幫助促進新陳代謝,有利於廢物排出。所謂無毒一身輕,體內無毒就會少生病,也會更健康。每天飲水保持在2升左右這是每天身體需要的水分 好處就是能保持你身體自身的良好水份供給 no,一天喝太多水其實對身體並沒有多少好處,適量飲水,一天四五杯就已經足夠了 人每天至少喝八杯水!這話是80...