喝蘿蔔水有什麼好處,喝蘿蔔水有何好處

2023-01-06 06:56:01 字數 5309 閱讀 7986

1樓:無雅詩

喝蘿蔔水具有消食、下氣、化痰的功效。還有輔助**消化不良、食積脹滿、吞酸、翻胃、吐食、洩瀉、便秘、痰 熱咳嗽、咽喉不利、消 渴、淋 濁的作用。

做法步驟

白蘿蔔水做法步驟:

1、在煮白蘿蔔水的時候,可以準備白蘿蔔300克,冰糖50克,清水適量,把準備好的白蘿蔔洗淨以後削掉外皮,再把它切成塊狀,然後放到乾淨的砂鍋中,放入準備好的冰糖,加入清水。

2、加熱煮開後調小火力慢慢煮半小時左右,煮好以後取出降溫後就可直接飲用這樣製成的白蘿蔔水能為人體補充能量,而且能清熱去火,也能讓人類口舌生瘡和咽喉腫痛的症狀,儘快減輕。

白蘿蔔水的正確方法:

1、方法一。

白蘿蔔水在做的時候可以取新鮮白蘿蔔一個,把它洗淨以後切成絲狀,然後放在榨汁機中榨出汁液,放在乾淨玻璃杯中,再放入適量的蜂蜜調味,調勻後就是可以直接飲用的白蘿蔔水。用這種方法制作白蘿蔔水時,還可以給它搭配適量的胡蘿蔔芹菜等食材,那樣會讓做出的白蘿蔔水更好喝。

2、方法二。

白蘿蔔水在做的時候可以搭配適量的雪梨,具體做法是準備白蘿蔔300克雪梨一個,把白蘿蔔洗淨以後切成塊雪梨洗淨以後也切成塊狀一起放在鍋中,加幾塊冰糖,放適量清水,加熱煮開再用小火,慢慢煮半小時左右,得到的湯汁取出降溫以後就能喝。

喝蘿蔔水有何好處

2樓:回憶綿長的

1.冬季多喝白蘿蔔煮水,能起到化痰降氣、止咳平喘的作用,注意飲用的時候不要加糖為好哦。

2.白蘿蔔煮水還能起到殺菌消毒,冬季多飲用的話,還能夠預防感冒的發生,所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水,能夠殺菌,預防感冒的哦。

3.白蘿蔔煮水還能促進人體的消化系統,同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能,蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

4.白蘿蔔煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對**胸悶氣喘也有很好的幫助。

3樓:無錫酬信雕刻機廠家

在我國很多地方,尤其是廣大農村,流傳著「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」、「蘿蔔小人參」等諺語,這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿蔔便被大家放進了菜籃子,成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。蘿蔔食用方法眾多,可用於製作菜餚,又可當作水果生吃。

冬天多吃點蘿蔔,對健康的好處是明顯的。

蘿蔔含水分,含有較多的維生素a、c,也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、澱粉酶、芥子油等有益成分。

近年來,醫學界發現蘿蔔能抗癌。原因之一是蘿蔔含有大量的維生素a、c,它是保持細胞間質的必需物質,起著抑制癌細胞生長的作用;原因之二是蘿蔔含有一種糖化酵素,能分解食物中的亞硝胺,可大大減少該物質的致癌作用;原因之三是蘿蔔中的木質素,能使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高二至四倍。

另外,蘿蔔中所含蘿蔔素(即維生素a原)可促進血紅素增加,提高血液有效濃度。蘿蔔含芥子油和粗纖維,可促進胃腸蠕動,推動大便排出。醫學研究也發現,常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

4樓:因為不懂才註冊

一、白蘿蔔的功效 我國民間有「十月蘿蔔小人參」、「冬食蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」之說。 蘿蔔為十字花科草本植物。蘿蔔性平微寒,入肺胃經,為食療佳品。

具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。蘿蔔中維生素c的含量比一般水果還多,它所含的維生素a、b以及鈣、磷、鐵等也較豐富。蘿蔔中還含有很多能幫助消化的糖化酶;促進胃腸蠕動,增進食慾的芥子油;能提高巨噬細胞活力,吞噬癌細胞,並可把致癌的亞硝酸分解掉的木質素。

此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、氣化黏液素、組織氨基酸、膽鹼等成分。所以,它對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。 白蘿蔔的好處就是:

開胃健脾,消食排毒。

二、白蘿蔔水的做法 白皮蘿蔔去皮切片,熬水,水開後,小火熬15分鐘左右即可。

所以不但要喝,而且還應該常吃。

5樓:濯慧雲

喝蘿蔔水好處多了,首先是補充上水了,在是就是補充上維生素c了,還有白蘿蔔是幫助消化的。

6樓:十年之後陌生人

喝蘿蔔水有很多好處,感冒咳嗽時喝蘿蔔水可以止咳化痰,平時的話可以清腸排毒。

7樓:月光下求知

有消因米食不消化的作用。

蘿蔔水有什麼作用

8樓:匿名使用者

蘿蔔有「小人參」之稱。食用蘿蔔的好處人人皆知。《本草經疏》認為,蘿蔔熟者可「下氣消谷,祛痰癖、寬胸膈,利大小便,化痰消導」。臨床還證實,煮蘿蔔水的藥用功效也不一般。

首先,煮蘿蔔水可用於消化不良、食積內停且化熱者。消化不良表現為脘腹脹滿、噯氣,不思飲食,大便不暢或秘結。小兒還可見手心發熱、面紅唇赤、煩躁等症狀。

可用蘿蔔水150—300m1,一次服下,每日2—3次。小兒可酌加適量冰糖以調味。因食滯內停會導致食積發熱,此種內熱又可使人體易受風寒而引發感冒諸症。

尤其是小兒外感,多是由此而起,故而及時服用此水,既可消除食滯、通暢胃腸,還可預防食滯外感,免去許多麻煩。

其次,煮蘿蔔水對於痰多氣喘之人也有好處。每日適量飲用煮蘿蔔水,可以除痰降氣,止咳平喘。但在這種情況下飲用時,最好不加糖。

第三,用煮蘿蔔水浴足可除區域性溼氣、解毒殺菌。可用於腳氣(足癬)、汗腳、足腫、腳臭等病症的**。

第四,煮蘿蔔水洗患處可緩解痔瘡。取大蘿蔔1個,將其洗淨後切成厚片,然後放入到鍋中,加入足夠多的水將其煮爛,而後將蘿蔔撈出,趁熱用煮好的水燻洗患處即可。一般煮一次水可以連用5天,每次使用前先加熱,5天為一個療程,大約4個療程左右痔瘡能明顯好轉。

第五,煮蘿蔔水燻鼻塞。鼻塞伴有頭痛時,可取白蘿蔔3—4只放入鍋中加清水煮,沸後用鼻吸蒸氣,數分鐘後,鼻漸暢通,頭痛消失。

9樓:匿名使用者

通氣,專治腹脹 養顏。

喝白蘿蔔水有什麼功效

10樓:禰的生活小幫手

喝白蘿蔔水有對喉嚨疼痛有一定防治效果。

白蘿蔔有消炎效果,能緩解喉頭腫痛,白蘿蔔切片剁碎後,有益成分的釋出會增多,對止咳也有效果,建議煮水喝,剩下的蘿蔔也吃掉不要浪費。白蘿蔔水加入茶水後,消炎效果更佳,這是由於茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。白蘿蔔的好處:

1、鎮咳化痰:生蘿蔔籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用,炒蘿蔔籽提取物具有一定的平喘作用。

2、消食化積:年紀大一點的人人都知道,消化吸收是健康的重中之重。「家財萬貫,不如蘿蔔就飯」,蘿蔔在增強食慾、消食導滯方面有良好功效。

這是因其所含糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分,芥子油能促進胃腸蠕動、增強食慾、幫助消化,使分解的營養物質被人體充分吸收和利用。

3、降壓調脂:蘿蔔或其籽熬水可以擴張血管而降壓,還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。鮮蘿蔔榨汁長期服用(每日2次,每次15—20ml),在**血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也可能有一定作用。

4、殺菌抗癌:蘿蔔含有的糖化酶,除了能分解脂肪、澱粉外,也能分解致癌物亞硝胺,從而起到防癌作用。木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能,從而加強人體的免疫能力,起到抗癌作用。

蘿蔔籽中萊菔子素能抑制某些癌細胞和細菌的增殖,並能在體外與細菌外毒素混合發揮明顯的解毒作用。

5、通便利尿:膳食纖維對於緩解腸道負擔、促進排便有很大的作用,而白蘿蔔中就含有大量的膳食纖維。炒蘿蔔籽可使膀胱逼尿肌收縮,膀胱括約肌舒張,對動力性尿路梗塞和前列腺增生引起的機械性尿路梗塞有一定療效。

將蘿蔔絞汁後服用還可阻止膽石的沉積,對膽石症有輔助**作用。

6、緩解頭痛:中醫認為白蘿蔔汁味辛甘,性涼,含天然芥子油,滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收,能起到通竅活血的效果,對**因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛,有一定效果。

11樓:大超是超人

白蘿蔔的功效有哪些

冬季是盛產白蘿蔔的季節,在這個季節,我們可以吃到物美價廉的白蘿蔔,白蘿蔔無論是用來燉湯,或是炒食,都是非常美味的,而且對健康的幫助很大,有很多保健功效。

1、白蘿蔔對泌尿系統的功效

各種泌尿繫結石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。

2、白蘿蔔可**消化道疾病

食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;噁心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。

3、白蘿蔔對呼吸系統的作用

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。

4、白蘿蔔的其他功效:

美容,可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節,可煮用。

白蘿蔔營養分析

1. 增強機體免疫功能:蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;

2. 幫助消化:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;

3. 幫助營養物質的吸收:蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌:蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

白蘿蔔適合人群:1. 一般人都可食用。

2. 蘿蔔性偏寒涼而利腸,脾虛洩瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。

白蘿蔔做法指導:1. 白蘿蔔宜生食,但要注意吃後半小時內不能進食,以防其有效成分被稀釋2.

蘿蔔可生食,炒食,做藥膳,煮食,或煎湯、搗汁飲,或外敷患處。烹飪中適用於燒、拌、做湯,也可作配料和點綴。3.

蘿蔔種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好,平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。4. 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。

若要一起吃時應加些醋來調和,以利於營養吸收。

12樓:生活百事通謝哥

食用白蘿蔔煮水可以幫助人體止咳化痰,有效的緩解咳嗽痰多的症狀。白蘿蔔煮水能促進人體的新陳代謝,為人體補充消化酶,增加食慾,促進人體的消化吸收,緩解人體胃腸的食積。白蘿蔔所含有的鉀,鎂以及維生素b,能加快人體胃腸的蠕動,幫助人體清除體內的垃圾和毒素,經常食用白蘿蔔煮水不但能消食導滯,還能清腸排毒,對人體的健康十分有利。

寶寶喝蘿蔔水有什麼好處,寶寶喝白蘿蔔水有什麼作用嗎

1 冬季多喝白蘿蔔煮水,能起到化痰降氣 止咳平喘的作用2 白蘿蔔煮水還能起到殺菌消毒,冬季多飲用的話,還能夠預防感冒的發生,所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水,能夠殺菌,預防感冒 3 白蘿蔔煮水還能促進人體的消化系統,同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能,蘿蔔含豐富的維生素c和微量...

喝煮白蘿蔔水的好處?白蘿蔔煮水喝有什麼功效和作用

白蘿蔔煮水喝有什麼功效和作用 摘要。親親您好很高興為您解答白蘿蔔煮水喝有什麼功效和作用親親您好為您查詢到白蘿蔔是很常見的一種蔬菜,其色白,味甘 辛,性涼,不僅適合做成菜品食用,同樣也可煮水飲用。白蘿蔔煮水具有消食化積 清涼去火 美容養顏等功效。1 消食化積 白蘿蔔煮水中富含芥子油和膳食纖維,可以促進...

胡蘿蔔纓子熬水喝有什麼作用,胡蘿蔔葉子熬水喝有什麼功效

喝胡蘿蔔水有理氣止痛 利水之功效。蘿蔔纓的食療價值 具有消食,理氣,化痰,止咳,清肺利咽,散瘀消腫的功效。主治食積氣滯,脘腹痞滿,吐酸,呃逆,洩瀉,痢疾,咽喉腫痛,咳痰,音啞,婦女乳房腫痛,乳汁不通,外治損傷瘀腫等症。蘿蔔纓子即蘿蔔菜的莖和葉,有開胃 止瀉 止痢的作用。民間夏季常用幹蘿蔔纓子加油鹽作...