籃球規則,有圖的,籃球的規則有什麼?最好有圖片

2022-12-29 14:40:43 字數 4587 閱讀 6355

1樓:寶寶

1) 基本規則一: 1.比賽方法 一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位 而增加人數。

比賽分前、後半場,每半場各 20 分鐘,中場休息 10 分 鍾。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘後比數 仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。 2.

得分種類 球投進籃框經裁判認可後,便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;叄 分線外側投入可得 3 分,罰球投進得 1 分。 3.

進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。 4.

選手替換 每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。

罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例 大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入**跳球區。 2)基本規則二:

30秒鐘規則 ---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(nba比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒). 10秒鐘規則 ---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場). 5秒鐘規則 ---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.

fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(nba規則中為10秒). 3秒鐘規則 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況. 侵人犯規 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.

技術犯規 ---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況. 取消比賽知識的犯規 ---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.

隊員5次犯規 ---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(nba規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽. 違例 ---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:

非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界. 隊員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.

干擾球 ---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃裡的時候,防守隊員不得觸球. 被緊密盯防的選手 ---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(nba規則中無此規定).

球回後場 ---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.採納哦

2樓:小蘋果

1.3秒鐘規則 某隊控制球,該隊隊員不得在罰球區停留超過3秒鐘。 某隊在前場控制球,開始計算3秒鐘。 罰則:

失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 2.肘的擺動 不允許隊員過分地或有力地擺動肘部(無接觸)。

當一名防守隊員在附近,並且進攻隊員持有球,此即為違例。 罰則:失去球。

將球判給對方在靠近違例地點的邊線擲界外球。 3.非法協助得分 隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己,以有助於投籃得分。 隊員不得協助同伴在投籃時增加高度。

罰則:失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

4.孤立 如果進攻隊在圈頂外或無球一側放置3名或3名以上的隊員,應宣判違例。 罰則:失去球。

將球判給對方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。 5.界外的進攻掩護 進攻隊員不得為了建立掩護而離開前場端線處的地面區域。 罰則:

失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 6.粘性物質 隊員不得使用粘性物質或任何類似的物質。

罰則:第一次違例,罰款25美元。再發生違例罰款加倍。

怎麼投球?帶圖,籃球規則有什麼?

3樓:匿名使用者

一.單手投籃1.雙腿微曲,左腳右鍵前後稍微開立2.右手持球於肩部前上方,左手扶球3.

投籃時,右腳向前上步,稍微超越左腳4.兩隻手腕成倒v字,手肘成90°彎曲,眼睛從手肘之間瞄準籃筐,注意此時左手不要用力,僅僅起扶球的作用。5.

瞄準籃筐或籃筐上部的方框,撥球,注意球離手時左手沒有接觸籃球,主要靠右手的食指來撥球,最後食指指向籃筐的方向。6.手肘伸直,全身之前彎曲部位自然伸直,這個力是從腳一直傳到手腕上的。

二.雙手投籃雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人,比如女生,常採用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣,只不過是相當於斜向上45°傳給籃筐。1.

雙腿微曲,左腳右鍵前後稍微開立2.雙手持球於胸前或更高。兩隻手對稱,自然分開,左右手大拇指呈現漢字「八」形狀,用真根手指加指根接觸籃球,注意手心不可碰球,否則會減少手指對球的彈性。

3.投籃時,右腳向前上步,稍微超越左腳4.小臂用力往上推球,在小臂即將伸直之際,手腕準備快速下壓,下壓之際,手指將球彈出去。

小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。5.投完球后,兩手食指指向籃筐兩側,手臂伸直。

雙手投籃常見問題:a.手心不可碰球,否則手指彈力失去,導致球方向不準。

b.雙手手肘過度分開,以致最終不是十根手指在發力,而變成小臂和拇指在發力。c.

由於習慣右手,常常右手用力大於左手,導致球偏離方向。d.手腕下壓與手指彈球的動作太慢,以至於只有用小臂的力量去給球動力,導致動力不足。

4樓:餐飲

第一種要看防守方的手是否有下壓的動作第二種的蓋帽是好球

誰可以告訴我籃球基本規則?網上的太複雜,還沒有**,看不懂!

5樓:智恬雅

1) 基本規則一: 1.比賽方法 一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位 而增加人數。

比賽分前、後半場,每半場各 20 分鐘,中場休息 10 分 鍾。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘後比數 仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。 2.

得分種類 球投進籃框經裁判認可後,便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;叄 分線外側投入可得 3 分,罰球投進得 1 分。 3.

進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。 4.

選手替換 每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。

罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球后 5 秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例 大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入**跳球區。 2)基本規則二:

30秒鐘規則 ---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(nba比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒). 10秒鐘規則 ---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場). 5秒鐘規則 ---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.

fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(nba規則中為10秒). 3秒鐘規則 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況. 侵人犯規 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.

技術犯規 ---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況. 取消比賽知識的犯規 ---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.

隊員5次犯規 ---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(nba規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽. 違例 ---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:

非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界. 隊員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.

干擾球 ---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃裡的時候,防守隊員不得觸球. 被緊密盯防的選手 ---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(nba規則中無此規定).

球回後場 ---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.

籃球規則和犯規時裁判的手勢(**示範)

6樓:

最好是找個老師教一下,只看書和**很難對裁判和規則理解更透

7樓:匿名使用者

你這個意思是還要我在家裡把手勢拍下來再給你上傳嗎?

求5人籃球賽各種規則,越詳細越好,有圖最好

8樓:匿名使用者

另外還有一個五人制籃球賽的策劃書

打籃球規則有哪些,打籃球有哪些規則?

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