1樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。
木瓜能生吃嗎
2樓：
木瓜可以生吃。
木瓜生吃分為兩種，一種是熟透的木瓜生吃，一種是青木瓜生吃，但是無論是哪一種，木瓜都是可以生吃的，青木瓜生吃的話果肉可能會比較硬，脆脆的有點苦、澀味，口感不太好，不過沒有毒是可以吃的。
對木瓜功效和食用方法比較瞭解的夥伴可能知道木瓜生吃據說是最有營養的，甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的**效果。
但實際，木瓜不管是生吃還是熟吃，營養價值相差不是很大的。 但是生吃木瓜要注意，木瓜性寒味甘，雖有助消化、消暑解渴功效，胃寒、體虛者多吃易腹瀉，切記適可而止。老年人適量食用有助消化，但一次亦不可吃得過多。
另外，木瓜有興奮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃。
3樓：時尚白日夢
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。
木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
4樓：痛徹心扉
木瓜是完全可以直接生吃的，建議去皮去籽食用。
木瓜不管是生吃還是熟吃，營養價值相差並不是很大，不過建議搭配著吃。
木瓜+牛奶=消除疲勞、潤膚養顏
木瓜+帶魚=補氣、養血
木瓜+蓮子=清心潤肺、健胃益脾
木瓜+玉米=預防慢性腎炎和冠心病
木瓜+豬肉=有助於吸收蛋白質
不過，平時攝取食物的營養，對於胸部所需要的營養是微乎其微的，建議服用波力挺營養素來幫助**，每天2袋，一個月左右就能看見變化。
5樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。
6樓：春明煦姒奕
可以的呀，不過你說的是哪種木瓜啊，有一種青木瓜就不能生吃只能炒菜，有一種黃木瓜就能生吃的，現在水果店超市都有賣的，你可以把它當水果吃。
7樓：庚心不變群子
木瓜可以生吃的，尤其是水果木瓜，普通的木瓜也可以生吃，也可以做成酸，煲湯也可以
8樓：素山藍棟
生吃比較有營養
煮熟的木瓜會流失很多的營養，生吃最好。
做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
9樓：愚筠戰芝
木瓜難道不是水果嗎。。。
如果是太生的木瓜，你可以選擇放一段時間再吃，因為太生的木瓜不怎麼好吃
10樓：不惠利
木瓜素有「百益果王」之稱，食用木瓜具有健脾消食、通乳抗癌和美容養顏的功效。
木瓜可以生吃的，生吃木瓜，木瓜中的各種營養素自然原汁原味，不會在烹飪過程中有所流失。
11樓：匿名使用者
木瓜分兩種：青木瓜 （表皮為青色，久放不變色。瓤為乳白色，有少須珍珠狀白色籽。）
熟木瓜 （表皮為青色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色並伴有色斑出 現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色）
青/熟木瓜很好鑑別。一般在熟木瓜上都匯貼有標籤「red".
青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。
熟木瓜要挑手感很輕的，這樣的木瓜果肉表較甘甜。手感沉的木瓜一般還未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均勻，不能有色斑。
還有，挑木瓜的時候要輕按其表皮，千萬不可買表皮很鬆的。木瓜果肉一定要結實。
青木瓜使用很簡單， 一般用於煲湯
熟木瓜使用時要注意，木瓜中有胡蘿蔔素，此物見光即分解為黑色素。所以建議吃完木瓜後4個小時內不要見陽光。可以生吃。。
木瓜可以生吃嗎?
12樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。
13樓：闇然失落
你來雲南就能吃到正宗的木瓜了 是酸的 沾鹽巴辣子吃 或者泡了吃
14樓：昂憶
呵呵！樓上兩位說的可能是水果！
藥用的是木瓜味酸澀，一般是不能生吃的！
15樓：彩雲傾城
可以滴~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
木瓜能生吃嗎或者可以當水果吃嗎？
16樓：
可以直接把八成以上熟木瓜去皮刮瓤後，製成鮮果盤直接食用。
木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。木瓜富含胡蘿蔔素和豐富的維生素c，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，增強人體免疫力。
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吃木瓜的注意事項
一、木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。
二、木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。所以吃油炸食物後不宜吃木瓜。
三、韭菜與木瓜相剋，韭菜、木瓜性溫熱，同食易上火。所以為了避免上火，最好不要同時食用這兩種食物。
四、木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養價值，南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與木瓜同炒。
五、胡蘿蔔不宜與木瓜同食，最好單獨吃或和肉類烹調，胡蘿蔔中含有維生素c分解酶與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素c。
六、木瓜不可以和人蔘同吃，所以服人蔘者忌吃木瓜。
17樓：
可以生吃，因為木瓜屬於水果類。
屬於薔薇科木瓜屬，灌木或小喬木，高達5-10米，葉片橢圓卵形或橢圓長圓形，稀倒卵形，長5-8釐米，寬3.5-5.5釐米，葉柄長5-10毫米，微被柔毛，有腺齒;果實長橢圓形，長10-15釐米，暗黃色，木質，味芳香，果梗短。
花期4月，果期9-10月。
產山東、陝西、湖北、江西、安徽、江蘇、浙江、廣東、廣西。
果實味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。果皮乾燥後仍光滑，不皺縮，故有光皮木瓜之稱。木材堅硬可作床柱用。
另有一原產南美洲的物種"番木瓜"十七世紀傳入我國，如今已成為大眾化水果，也常被簡稱為"木瓜"(見詞條"番木瓜")，此處只表述中國傳統的"木瓜"。
18樓：匿名使用者
當然可以拉 木瓜很營養 尤其對女生 可以**美容的哦
19樓：匿名使用者
當然可以了，木瓜是水果的一種啊，即可以生吃，也可以加其他材料做成熟食或菜餚，味道很好的哦
20樓：錒許
可以啊，很多女性都拿來生吃啊，可以**的。
21樓：小花生泡泡
可以啊，木瓜本身就是一種水果~~
22樓：檯燈下的暗影
可以生吃，但不宜吃太多，一定要熟了才可以吃。
23樓：官蕾
可以的，木瓜本就是一種水果。
24樓：緒遠
木瓜就是水果呢，營養豐富
25樓：上海411_專家
可以啊，本來就是水果
木瓜能不能生吃，木瓜可以生吃嗎
26樓：侯爵哆啦
木瓜能生吃。
主料：青木瓜500g
輔料：油20ml、鹽3g、小米椒2個、大蒜10g、香菜2根、生抽10ml、檸檬汁5滴、雞粉1g、麻辣鮮1g、白砂糖2g、生薑3g、花椒1g、幹辣椒2個
1、各式食材準備。
2、青木瓜洗淨去皮，用工具擦絲。
3、撒鹽，拌勻後醃製30分鐘。
4、生薑，大蒜，小米椒剁碎，香菜洗淨切小段。
5、醃好的青木瓜絲，擠幹醃出的汁水，放入深盆中。
6、加入鹽，生抽，檸檬汁，糖，麻辣鮮，雞粉，生薑，大蒜，小米椒碎。
7、鍋中注入食用油，加花椒，幹辣椒碎，小火炸香。
8、趁熱燒在青木瓜絲上。
9、撒上香菜，拌勻即可。
10、成品。
27樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。
28樓：不惠利
木瓜素有「百益果王」之稱，食用木瓜具有健脾消食、通乳抗癌和美容養顏的功效。
木瓜可以生吃的，生吃木瓜，木瓜中的各種營養素自然原汁原味，不會在烹飪過程中有所流失。
木瓜可以生吃嗎？
29樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。
30樓：匿名使用者
可以生吃，因為是水果麼。我一般會在去皮去核後切成小塊，再用少量白糖淹制一會，稍微冰鎮後吃。
31樓：匿名使用者
可以，不過只有夏威夷木瓜生吃最好，如果你是女孩的話，還可以**！
32樓：匿名使用者
當然可以啦，很好吃的！
也可以用牛奶雪耳燉木瓜很滋潤的！
木瓜是生吃好還是熟吃好？
33樓：七妹雜談
三七粉是生吃好還是熟吃好？
34樓：匿名使用者
現在食譜中多推薦木瓜熟吃，比如「冰糖銀耳燉木瓜」、「木瓜燉牛奶」、「木瓜燉雪蛤」等都是人們非常熟悉的甜品。但是木瓜被加熱後，其胡蘿蔔素、維生素c和維生素e會有不小的損失，果酸含量會大大下降，木瓜蛋白酶也會在高溫下變性。
木瓜蛋白酶存在於木瓜的乳狀汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最豐富，大約是熟木瓜的兩倍。木瓜蛋白酶是一種半胱氨酸蛋白酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，還能在一定程度上消滅人體內的某些細菌和蛔蟲。
飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以吸收的肉類，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等有顯著功效。
木瓜的維生素c含量很高，成年人每天吃木瓜100克(約半個中型木瓜)，即可滿足對維生素c的需要。木瓜中的維生素e有助於清除體內垃圾，使膽固醇保持正常水平。木瓜中的果酸能護肝降酶、降血脂，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、癌細胞也有較強的抑制作用。
為了保住木瓜中的多種營養成分，建議食用木瓜時首選生吃，如果想燉制甜品，最好將木瓜最後放入，且加熱時間不宜過長，以免造成營養素的大量流失。
35樓：紫涵小仙
木瓜**需要煮熟後吃，煮熟後吃比生吃的效果要好，很多人誤解，生吃木瓜，木瓜中的各種營養素自然原汁原味，不會在烹飪過程中有所流失，胡蘿蔔素、維生素c和維生素e都會有不小的損失，果酸含量會大大下降，木瓜蛋白酶也會在高溫下變性。其實則不然，木瓜可以**，但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至於**產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
而木瓜性平、偏涼，要想**的話，最好經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平。
木瓜**的食療方法：
一：木瓜燉牛奶
材料：木瓜一個，牛奶適量
做法：1、木瓜適量，洗乾淨切塊，鍋放水，放木瓜、冰糖2、中小火煮開，揭蓋繼續煮
3、當鍋內只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。
二：銀耳燉木瓜
材料：銀耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：1、將銀耳用清水浸透發開，洗淨
2、木瓜削皮去籽，切成小塊
3、南北杏仁去衣，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內4、加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
三：木瓜鮮魚湯
材料：木瓜 1個，鮮草魚約1.2斤，幹百合1兩，胡蘿蔔1個，黃杏8錢，黨蔘1兩，姜2片
做法：1、將所有原料洗淨
2、木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內3、用文火燉兩個小時便可飲用。
青木瓜可以吃嗎，青木瓜能生吃嗎
你好，青木瓜可以生吃，但是一次性不要吃太多，而且不要吃那種成熟度太低的木瓜，建議七成熟以上的青木瓜生吃最佳。需要注意的是，青木瓜生吃口感並不好，帶有一些苦澀或酸澀味，並且果漿味濃厚，可以適當與白糖或蜂蜜搭配一起吃。生吃木瓜可以比較好的保留木瓜中所含有的營養成分，多身體健康好處較多。木瓜中富含維生素c...
木瓜怎麼生吃步驟，木瓜生吃怎麼吃
用料主料 銳澳雞尾酒半瓶 紫葡萄味 木瓜100克榨木瓜汁的做法 1 準備木瓜和紫葡萄味的銳澳雞尾酒。2 木瓜去籽去皮後切丁。3 將木瓜丁放入料理機中。4 加入半瓶紫葡萄味的雞尾酒。5 料理機通電榨汁1分鐘。6 紫葡萄味的雞尾酒木瓜汁就做好了。7 裝入碗中，放入冰箱冷藏2小時後喝更冰爽。8 榨木瓜汁成...
木瓜可以怎麼吃 是生吃還是做菜吃
一 木瓜紅燒排骨 材料 木瓜半個 小排骨800克 蔥2根 姜2片，花椒大料陳皮適量 調味料 醬油少許 酒1大匙 冰糖1大匙 做法 1 木瓜去皮 籽，洗淨切滾刀塊，小排骨切方塊備用。2 炒鍋燒熱加1 3杯油爆香蔥 姜，入冰糖炒至金黃色，再入小排炒到外皮焦黃。3 鍋中加入適量醬油，1大匙酒，1大匙冰糖花...