1樓：董荷花
好處:【功效一】健脾益氣 紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便祕人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。
【功效二】**貧血 紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。不過，如果底子和體質屬於燥熱，就不宜多吃，不然便會燥上加燥。
【功效三】安神定志 很多人都以為紅棗只有補血作用，紅棗還能安定神志，有助**抑鬱症，特別是對產後抑鬱症或更年期症候群都有所幫助。如果你感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食慾不振，不妨在平日的湯或中加點紅棗同食，相信具有鎮靜作用。
【功效四】治血小板減少 有些人的血小板較正常人少，以致出血時就較難止血，有時皮下又可能出現血點，有這些症狀的人不妨多食紅棗，相信對病情亦有所改善。
望採納！！！！
2樓：匿名使用者
大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
防治心血管病 大棗中含有豐富的維生素c和維生素p，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環-磷酸腺苷，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，故可防治心血管疾病。
3樓：山東美容儀
紅棗是一味最常見的藥食同源方藥,且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此,自紅棗成熟上市至今,一度成了人們購買的果中佳品
常吃紅棗對身體有害嗎，長期吃紅棗，對身體有什麼好處和壞處
紅棗吃多了會怎麼樣呢 常吃大棗好處多 民間流傳這樣的說法 一天吃仨棗，一輩子不顯老。說明棗有滋補身體和養顏美容的作用。中醫認為，紅棗味甘性平無毒。據 本草備要 記載，紅棗能補佔益氣，滋脾胃，潤心肺，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。棗是一種物美價廉的營養補品。營養價值很高，含有多種維生素 a...
吃三黃雞對人身體有什麼好處，吃雞肉對人身體有什麼好處嘛？
三黃雞有溫中益氣 保護心血管 強身健體等功效作用,適宜人群 老人 病人 體弱者，禁忌人群 感冒發熱 內火偏旺 痰溼偏重之人。1.溫中益氣 中醫認為，三黃雞雞肉有溫中益氣 補虛填精 健脾胃 活血脈 強筋骨的功效。三黃雞雞肉對營養不良 畏寒怕冷 乏力疲勞 月經不調 貧血 虛弱等有很好的食療作用。2.保護...
夏天吃什麼水果對身體最有益
1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒，保持平和 快樂 的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5 羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5 羥色胺的含量就比常人要少。2.草莓 吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗...