1樓：匿名使用者
如何提高注意力智傲國際關注專家為您提供一些策略來提高孩子的注意力：
首先，要為兒童創造一個安靜，舒適的學習和生活環境。無意注意的主要是青少年，所有的好奇，改變的東西會很容易分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。如此安靜，舒適的學習環境，對他們很重要。
二，充分利用孩子的好奇心，培養孩子的興趣和關注。
三，要注意給孩子在學習，工作和休息，放鬆度，所以它不會抑制孩子們學習的積極性。
四，從視覺，聽覺，觸覺三個方面對孩子的感官敏感度的培訓，從而提高注意力。方法
使用一些有興趣的孩子在遊戲中提高注意力，拼圖和拼圖練習2，信使遊戲，收聽密碼做動作，多米諾骨牌實際上，醫療舒爾特盒
2樓：東方司樂汪老師
最好中午的時候休息一下。利用課間十分鐘閉目養神兩分鐘。也能幫助你課間提高注意力。
3樓：
調節一下自己的心情，抽空時間出去走一走。現在是春天，外面的景象很不錯呢，偶爾也要給自己放一個假嘛
4樓：匿名使用者
不只睡得時間長短，還需要考慮質量怎麼樣。睡眠不好容易沒有精力去工作學習啦……
高中，上課注意力不集中，總是想睡覺怎麼辦？
5樓：愛右右右右邊
你現在讀高中了，注意力不集中，有可能是大腦問題哦！這個在醫學界稱為注意力缺陷，建議你先測評下看看，是否是這種問題。
注意力測評
通過測評看看你的注意力情況，看你是否是注意力缺陷，是哪些原因導致注意力不集中的，下面給你介紹幾個高中生注意力培養方法，寫對你有幫助哦！【下文是從中國注意力訓練網上面摘錄，詳細可以到中國注意力訓練網上面檢視】
第一點：每天安排兩次10—20分鐘的小睡。每天兩個時間點——中午和晚上六點至七點——安排10—20分鐘的小睡，可以讓自己的疲勞得到緩解，不容易犯困同時注意力和思維力都得到提升，這是我在高中和大學一直使用的方法。
第二點：體育鍛煉不可缺少——慢跑、俯臥撐、仰臥起坐。儘管中學階段學習很緊張，但是體育鍛煉必不可少，尤其是在中、高考的衝刺階段。
建議可以在早上上課、晚自習之前或者晚自習下課後在操場上慢跑；有些同學不願意跑步，建議兩種運動：俯臥撐和仰臥起坐。男孩可以做俯臥撐，女孩可以做仰臥起坐，這都是可以鍛鍊自己意志力的活動。
拿我個人來說，我的俯臥撐從開始的25個，堅持到半年後做到了170個，每兩天增加一個，再最後快要爬下時，仍想著再做下一個！
第三點：不要拖著疲勞的身體學習。當學習累了，就要讓身體得到休息，我們要記住：向時間要效率，而不是向時間要更多時間。
6樓：
掐自己腿或讓同桌掐，或者
主動申請做第一排
7樓：裘溫
休息好，調整作息時間
8樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
我上課經常注意力不集中要打瞌睡 我晚上是11點左右睡的不到11點我睡不著的 早上7點起的 我要怎麼辦
9樓：匿名使用者
首先我要告訴你不要喝保健品。作息時間要改，每晚要10點鐘睡覺，睡前半小時要保持心情平靜。早晨要6點45起床，注意力不集中打瞌睡是和你進食早餐的質量有關。
早餐要吃好，要充分咀嚼，要把注意力放在咀嚼上，覺得有飽意了就停止進餐。早餐吃的過飽很容易打瞌睡。只要保證睡眠質量和進食早餐質量，時間長了上述問題就會得到解決。
如果有時睡眠不足，可以通過體育鍛煉來彌補。千萬不要用睡眠來補睡眠。
10樓：
你怎麼確定吃保健品就能有效果?
多鍛鍊身體 看看書 提高自己的思想深度 我覺得才是根本!
學習注意力不集中，非常容易受外界干擾怎麼辦？
11樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
12樓：惠國源傻
那是你沒有專注 心無旁騖 要想成功 先要有目標 然後為了夢想義無反顧 每天腦子裡都是它 你做的大部分也是為了它 別說做不到 你要足夠愛那個夢想 你真的什麼都不會在意 這樣你也成功一半了 真的孩子 我過去的一年就是這樣摸爬滾打過來的 想想淚水都不自覺地流下來 不是為自己的付出心酸 更多的感激當時的自己 當時的心境 這樣 你才能真正體會夢想好沉的 加油吧 祝你明年金榜題名
13樓：
我在高中的時候也遇到過類似問題，那是因為貪玩了一學期成績降得厲害，結果被分到文科班（原來我一直想上理科），後來鬱悶了幾學期，基本沒學。到高三時候覺得不行了，那時候感覺有點晚了，一上課馬上睡覺或者想起他的，一下課馬上精神就好了。。。。
你可以適當多運動，聽聽**，心中一定要堅定信心，相信自己一定能做好，和朋友多交流，請他們幫監督下，還可以弄點補腦的吃，早睡早起！堅持一段時間你就會慢慢感覺好起來的！ 加油呀
14樓：蘑菇雨
因為你內心不夠強大，沒學習性趣沒目標
最近上課注意力不集中，不是困，是不集中，和睡眠不足有關麼？我12點睡6點起
15樓：翻身半水
不集中是因為，你沒深入，因為課沒吸引你。深入的方法，就是思考，持續的思考，自然就集中了。
上課注意力不集中怎麼辦
16樓：小正正誒
強迫自己舉手，或者強迫自己做筆記。如果舉手怕被點到的話可以私下跟老師說【你要強迫自己聽課所以要舉手，但是怕不會回答所以你舉手不要點】；不要覺得不好意思，這是一種方法；強迫自己做筆記的效果舉手，或者叫你同桌時不時掐你一下【單人單桌就叫後面的那個踢你一下= =】
電腦遊戲的話不要過度，如果實在要玩，不玩會死的話，你就乾脆不要學了。一心不能二用，你能拿出懸賞分來問這個問題，說明你意識到了這個問題。要強迫自己不要玩遊戲，我不玩大型遊戲所以不知道它們有什麼魅力；虛擬終究是虛擬的，你遊戲玩好了，等級高了到你老了的時候不會有人來養你的。
希望你能控制一下電腦遊戲的時間。.
還有一個方法就是不斷給自己找事做：上興趣班最好不過，如果不想受約束的話就做題，不停地做題，做到沒有時間玩遊戲。我以前很迷動漫，上課也是在想動漫，考試只是靠著平時的積累混的十幾名。
但是換老師之後作業量加多，我還要額外去學英語，就沒有時間去看動漫了，現在也對動漫沒多大興趣了，也不覺得不爭分奪秒地看動漫是一種損失了。
不要捨不得遊戲，他對你的將來沒有好處，靠遊戲發家致富的人只是極少數，如果你不想冒這個險就要消減對遊戲的興趣。有朋友來慫恿你玩也不要玩，不要覺得不答應朋友會在朋友面前抬不起頭，不玩遊戲對你的好處多了去了，不要為了一兩個朋友而去葬送你自己的未來
還是那句話，遊戲可以玩，但不要過度。如果實在想玩，就不要學了，就不要想從學習這一方面找出路了。實在有興趣的話可以學習遊戲開發，像戴爾一樣。
說了好多啊= =說得自己像是社會經驗豐富的老人一樣= =【ps:其實我現在聽課差不多是半神遊半聽的…已經練成揀重點聽的神功了…不要學姐，姐的考試排名是前十= =+】
17樓：不懂先生
訓練集中注意力的方法：
1、傳統練習：
①集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。②另外，在平時的生活學習中，教孩子給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。③多種動作協調起來以集中注意力。
在聽課時，可以教孩子邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。④聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；
2、軟體練習：
通過練習《精英特速度記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於右腦開發的練習，對孩子的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下，幫助還是比較大的。
18樓：匿名使用者
能有自知之明就最好的良藥，自己要精良剋制
所謂近朱者赤近墨者黑，多找同學討論討論讀書的事，少討論遊戲和電視，就可以把注意力轉換到學習上去。
適當的玩玩遊戲也是必要的，越是玩不到越是想玩 ，不過其實玩遊戲也就那麼回事。。網遊的話在上學還是少玩比較好，那種遊戲很容易深陷，總之要儘量調整好自己
還有一部分原因可能是睡眠不足，一定要休息好，學習是腦力活動，要給腦子提供充分的休息空間
19樓：睿爸育兒記
孩子注意力不集中怎麼辦？#星知計劃#
20樓：練甘
是你上課覺得無聊，不認真聽。首先最好的方法是第1天晚上好好睡覺，放鬆一下，心情不用緊張。保持好睡眠，每天都吃營養的早餐，把自己的文具變得閃亮亮
21樓：匿名使用者
有意注意控制能力欠缺。需調整腦波+培養好的生活習慣 雙方面下手。調整腦波用mindxp，好的生活習慣，要根據具體環境制定。
培養好的生活習慣也容易，制定好習慣後，堅持19天。基本可以養成。
22樓：【暴風殺手
很簡單，我以前也迷過網遊，現在先把遊戲的事徹底忘掉，你要想自己為什麼玩這遊戲？你得到了什麼？而對於你的生活因此受到什麼影響？
最後告訴自己別浪費生命去玩這遊戲了、、、、、、、、當然沒事玩下游戲也是有好處地，但對於現在的你，等大學後再去玩把
23樓：街角q調情
把電腦移除你的生活 戒掉遊戲唄~~~·
上課不集中注意力檢討，上課不集中注意力檢討
講一些關於此課的故事 溝起他們的注意.還可以多談自己的經歷.自己也是從學生走過來的 不可諷刺 這可能會傷害他 她 的身心.因為我知道小學決定不要一個人的一生 即使大學也是。讀書只是一個必須去做的事。但並不是不讀書就一定會廢 我只是想把今後能運用到社會中生活中的知識學會。其他精力全部投入到怎麼變成熟。...
孩子上課注意力不集中怎麼辦，孩子上課注意力不集中怎麼辦 該如何治
這位家長您好！孩子有這麼一種生理現象是很正常的，很多孩子上課總是不能集中精力地聽課，聽著聽著就會走神，結果把老師講的重點都給漏了，導致功課落下很多，成績直線下降。告訴孩子，每次發現自己走神的時候，對自己說 回到這來 然後慢慢的把注意力轉移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說 回到這來 把注意力拉...
上課怎樣能集中注意力，上課怎樣集中注意力
睡眠。課堂上要集中注意力，那就需要精力充沛，精神飽滿。很多人喜歡熬夜學習，這其實是不好的習慣。保證睡眠質量才能夠有效的提高學習效率，睡眠好了，才能有利於課堂上注意力的集中。剋制。有些人在課堂上容易打盹，聽不進去，這是因為內心對於學習是排斥的。所以，這時候就需要剋制自己厭學的情緒，心理暗示自己要喜歡學...