1樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
2樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
3樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防晒指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有幹紋等，所以不管是陰天還是豔陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有一個祕方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保溼工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保溼噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保溼精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
4樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
5樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
6樓：閒遊的水鳥
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做** 對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服+傘 晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦
7樓：
多吃草莓、西紅柿晚上敷黃瓜**
8樓：匿名使用者
儘量不要在日光下曝晒啊,你可以帶帽子加打傘,同時抹放晒霜
如果已經晒紅了,回家後做個**,同事她們說玉蘭油美容煥彩有用
但是我喜歡貼黃瓜,見效很快的,而且省錢哪,呵呵,試試看
9樓：昂敏思
恩.貼黃瓜的確很有用!
夏天如何防晒
10樓：匿名使用者
防晒的方法多得很,我出門一般都不需要防晒的,因為一出去即使是晒黑了,但是回來是立即變白,所以不礙事,哈哈 我一有空就使用扶元**寶,效果奇效啊,
11樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
12樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防晒素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知
有效防晒之小方法：
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的保養品。（因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您
14樓：
1，用防晒和隔離霜
2，戴太陽帽，打傘
3，穿防晒衣
15樓：趙麗娟
擦點防晒霜，購買時認準有個「+」的效果會更好，同時服維c，出門時做好防護，多吃新鮮水果。
16樓：哎呦你啊你
防晒霜和傘是必須的。
夏天怎麼防晒?
17樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
18樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
19樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
20樓：檀清安侯嬋
塗防晒霜，如果是化學防晒那麼出門前半小時塗，流汗之後注意補擦。打陽傘。走陰涼處。
21樓：樸蝶盈琬
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防晒素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
夏天要怎麼防晒呀？
22樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、不同活動選擇不同spf值得防晒霜
日常護理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防晒用品。
2、遮陽傘、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果再做雨傘往往容易把防晒塗層沖刷掉，起不到防晒效果。
3、某些食物有助於防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防晒。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須塗抹防晒霜。
23樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
24樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
25樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
26樓：寶寶寶寶
帽子、手套、防晒口罩，這些我都是買蕉下的產品。防晒噴霧，jm的就挺好的。防晒衣。
夏天怎麼防晒，怎麼防暑？
夏天怎樣防晒
27樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
28樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
29樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
30樓：匿名使用者
儘量少外出，如果一定要的話塗抹防晒霜，關於什麼樣的防晒霜要看自己喜好了！防晒霜普通的不是很貴！
31樓：陀昶釁瑾瑤
夏天來臨，陽光猛烈，認識一些如何防晒的知識必不可少。其實夏天防晒就是防紫外線，我們常常聽到的
uva射線
、uvb射線，這正是紫外線中含有的兩種傷害**的射線，它們的特徵不同，因此對**的傷害也不一樣。
uva射線全天都有，它的波長較短，穿透力卻很強，可以直達**的
真皮層。受到uva侵襲的肌膚，膚色先是會變紅，但沒有多久就會由紅轉為黑。最關鍵的是，它會破壞真皮的
膠原纖維
，使肌膚缺水、老化，失去彈性。
而uvb射線可穿透表皮，使**變得粗糙，產生皺紋、色斑等。最具殺傷力的時段是上午10：00到下午2：00。海邊、草地等陽光折射率強的地方uvb射線也最強。
日晒是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日晒，對**的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚晒黑。
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，儘量避免在中午陽光強烈的時候外出，一般選擇早上10點之前和下午4點之後。並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、
陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因
反射作用
比其他場所更強烈，更須使用防晒
素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
即使做好了防晒措施，但
如果陽光
很厲害的話，夜裡最好還應使用晒後護理品。
日晒後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。
肌膚晒後修復
法：**晒後若感疼痛者，可用
黃瓜汁敷在疼痛**上10分鐘，疼痛自然消減，而且還可預防脫皮，敷後**要用水沖洗乾淨。
32樓：卓軒弘銘
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,
也可以用有防晒效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做**,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴**都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理
33樓：顧洲奕平露
夏季防晒，首先應避免在上午10時至下午3時紫外線最猛烈時外出，外出時應穿長袖衣服、戴太陽鏡、太陽帽，也可撐遮陽傘；其次應選用合適的防晒品。spf值是指在陽光下，塗抹防晒品後**晒紅時間要比未塗抹防晒品時晒紅時間長几倍的引數，一般短時間戶外活動選擇spf6-8，較長時間的則選擇spf8-15就已足夠，不要盲目追「高」。因為防晒劑也是一種較常見的致敏物質或光致敏物，濃度過高容易發生接觸性皮炎或光接觸性皮炎。
34樓：植騫鄂雋
我的建議：
1.出門擦防晒霜。
2.用美白爽膚水和美白乳液或者美白霜。（油性**用乳液，乾性**用霜。）
3.使用大米皁洗臉。(效果非常好.)
4.一星期敷一次美白**。在這裡，推薦你用海藻**或者紅酒**。
5.不多吃胡蘿蔔，因為吃多了**會黑。
6.喝多點牛奶。
35樓：漆晗亢心諾
儘量少在太陽下晒
不然再好防晒品也沒有用的
夏天如何防晒
36樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
37樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
38樓：小小饅頭仔
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
首先要選擇適合自己的防晒產品。物理防晒霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防晒比較油膩一點，但很安全的；化學防晒是利用化學反應，吸收陽光中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被**吸收，這是化學防晒最大的優勢，但是化學防晒新增劑較多，長期使用對**有一定的傷害；化學+物理的防晒是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防晒，或是化學+物理的防晒。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防晒或是物理+化學的防晒。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
夏天怎麼防晒，夏天怎樣防晒黑？
方法一 避 是上上策，儘可能在10點到下午3點這段紫外線最強的時間避免外出。方法二 塗抹適合的防晒產品，加上撐洋傘，太陽眼鏡，帽子與穿著長袖。方法三 選擇防晒產品時要同時能防護紫外線一個光及乙光之產品。紫外線一個光之防護指數可依據歐美智慧財產權署，人民民主黨，煤灰值或日系商品pa的值，至少要結核菌素...
夏天如何防晒，夏天怎樣防晒？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。夏季防晒方法 遮陽傘 帽子必不可少 防晒霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑 晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘 戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果...
夏天怎樣防晒，夏天怎樣防晒黑？
夏天防晒應該怎麼選？夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b 夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它 夏天防晒，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防晒霜。其實，防晒不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防晒功效的食物，不妨試著多吃一些。番茄這是很好...