夏天怎樣防晒,夏天怎樣防晒黑?

2022-01-29 03:28:24 字數 5819 閱讀 4988

1樓:果兒

夏天防晒應該怎麼選?

2樓:大蘿蔔葉子

夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒,夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b

3樓:廖雁凡

夏日防晒大作戰!潤而不膩的幹皮防晒就!pick!它

4樓:草莓派小二湯湯

夏天防晒,人們往往會想到各種各樣的護膚品,防晒霜。其實,防晒不僅要做表面文章,內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防晒功效的食物,不妨試著多吃一些。

番茄這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

檸檬 含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老, 美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底**癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。

堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處,能夠從內而外地軟化**,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

魚類科學研究發現,一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護,使**增白。

此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使**出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。

5樓:匿名使用者

1,如果沒有必要的,以避免在夏季從上午10點到14:00的日子,這段時間的陽光最強,最具殺傷力的紫外線對**的傷害。

外出時儘可能戴帽子,雨傘,太陽眼鏡,穿長袖長褲,以保護**。

每一個陽光明媚的日子外出時,應每23小時要擦防晒霜也應注意在陽光和游泳,並且還應使用防水防晒霜spf比。

只要從事過戶外活動,無論太陽的程度,家裡應該洗澡和按摩,輕輕擦拭身體,用冷水淋浴,護膚霜滑。

**的,如有條件可用毛巾抱著冰塊冰鎮的紅色灼傷**,以減少區域性熱**,並儘可能少儘可能用手抓,否則將會加劇太陽斑。

6,太陽贏也可以在家中鮮蘆薈,蘆薈物質敷在肌膚上刮出中間的平靜和美麗。

耐久性強防晒蘭蔻柔皙輕防晒系列,雅詩蘭黛美白防晒霜,瑪莎親陽防晒,不油膩的防晒,但也注意通過重新申請。 mm們除了防晒霜,混合在一起使用晒後修復凝露,晒黑的**更好的**保護和保溼,舒緩,鎮定,確保每個肌膚細胞水嫩充足,清盈的樂趣。通常情況下,晚上潔面後。

塗了防晒霜,不要忽略頸部,下巴,耳朵,這些部位的**比較稚嫩,需要特殊保護。

6樓:匿名使用者

您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

小知教您防晒小妙招。

當氣溫高於25℃時,在戶外活動就必須做好有效的避光準備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘,這段時間陽光最強、紫外線最具威力,儘量不要出門;如果必須外出,你應當戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘,最好穿上棉麻制的長袖衣服。

·出門在外「朵朵傘傘」    在同等條件下,用於製作遮陽傘的織物,其顏色越深,相應抗紫外線的效能也越強,黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線的效能好。同時,以銀膠布、珍珠膠布為面料的遮陽傘,有較好的防晒效果,而且質地越密、越厚,防晒效果也越好。

·「帽」不驚人前後兼顧戴上四寸寬的寬邊圓帽,不僅能遮擋面部,也可以保護耳朵和後頸部的肌膚,透氣性佳則可以延長佩戴的時間。雖然鴨舌帽的款式較為時尚,但防晒效果其實不夠全面。

·忠心護衛「鏡」內乾坤外出時,你應當戴上大鏡面的太陽眼鏡,它可以遮蓋眼部四周的肌膚。對太陽鏡來說,uv指數〔用於衡量濾除紫外線的效果)是一個很重要的標準,目前大多數太陽鏡的uv指數在96%一98%,深色鏡片比淺色鏡片要好,運動專用的尤佳。

·慎選著裝面面俱到純棉布料具有吸汗好、透氣性強和穿著舒適等特點,是大多數防紫外線服裝的首選面料。陽光強烈時,最好穿深色農裳,比如硃紅色、深紫色、靛藍色的棉質衣衫。對於裸露的臂部肌膚,你可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖來防晒。

除了臉部以外,最容易遭受紫外線傷害的是雙手,還有頸部後側、肩膀和足背等部位也容易受紫外線的直接照射,嬌嫩的脣部塗抹有防晒作用的脣膏。

7樓:寇

可以用防晒霜,出門時打傘,注意不要在外面太長時間。

夏天怎樣防晒

8樓:果兒

夏天防晒應該怎麼選?

9樓:廖雁凡

夏日防晒大作戰!潤而不膩的幹皮防晒就!pick!它

10樓:大蘿蔔葉子

可以去塗一些防晒霜,戴一個遮陽帽,遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘

11樓:匿名使用者

您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

夏天有效防晒:

1.注意每日紫外線指數報告,做好出門前的防晒措施。

2.出門前20分鐘,要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的保養品。(因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間,才會被**吸收和發揮作用。

每隔3~5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時,可每隔2~3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出,最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘)

3.使用能抵禦紫外線的化妝品,該注意紫外線對肌膚的侵襲,因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。

4.外出宜避開豔陽當空的時段,正午12時至下午2時,因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親,希望能幫到您

夏天怎樣防晒黑?

12樓:匿名使用者

搽防晒,出門一定要撐傘,這樣可能會比較好的保護**

13樓:匿名使用者

夏日防晒大作戰!潤而不膩的幹皮防晒就!pick!它

14樓:果兒

夏天防晒應該怎麼選?

15樓:匿名使用者

傘,避開陽光,防晒霜

16樓:匿名使用者

當宅女或宅男不要穿短褲等密點或打傘

17樓:bye_bye花痕

儘量不出門?防晒霜?走陰涼的地方?作為宅男無壓力。

18樓:匿名使用者

防晒霜,隔離霜,還有防紫外線的傘!

19樓:邵明雪

1、不出門····

2、打傘出門

3、塗防嗮霜···

20樓:

防晒油+帽子+遮陽傘+太陽眼鏡

21樓:匿名使用者

輕易不出家門 或者嘗試小麥色的健康**

22樓:匿名使用者

防晒霜 避開陽光

23樓:彭書易

防晒霜 儘量不出門 穿長袖 太陽傘

24樓:健十**官方客服

在酷熱的盛夏,烈日當空。陽光會比較毒,此時防晒保護對**的健康是十分必要。經統計,經常被陽光晒傷人,較容易患上**癌。

所以,大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化,這時,需要添置一些防晒的用品來保護**。 防晒霜就可以派上用場啦!那麼,炎炎夏日,你做好了防晒了嗎?

市場上化妝的一些用品種類是比較多的,但是一定要針對各自的**來購買,以免對**沒起到保護作用,卻又傷害到了**。

25樓:危險甜

記得一年四季都要塗防晒啊!

26樓:湘天華茶油

如何才能防晒黑,有幾方面的防護措施:硬體、軟體一、減少直接與太陽光接觸,儘量減少在反射面多的地方活動,如海邊、湖邊。

二、出門記得帶把傘或遮陽帽。

三、出門前20分鐘塗抹一些防晒霜。

四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油,茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質,抵抗紫外線的侵蝕,從而達到防止晒黑的目的。

五、平常多吃一些富含維生素的蔬果,如胡蘿蔔、獼猴桃等。

27樓:戴瑛

可以塗抹防晒霜、撐遮陽傘、走在陰涼的小道上,穿防晒衣來防止晒黑

28樓:匿名使用者

1.避免陽光暴晒

不想被陽光晒傷最明顯的一點就是避免陽光暴晒。不過,這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思,而是要注意出門時間,上午10點之後,下午4點之前的這段時間裡,是夏季太陽光線最強烈的時間段,因此要注意在這個時間點多多防晒。

2.晒後防護

在經歷了一天的太陽直射後,應該做一些晒後的修復,例如做個補水**、使用補水產品進行補水等,只有這樣,我們才能保證我們的**最少的受到傷害。

3.補充維生素c

維生素c的美白效果比較明顯,要想美白,一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素c的食品,保持肌膚自然美白。

4.備好防晒霜

做好防晒保護,防晒霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。

5.遮陽傘、帽子不可少

夏日裡,一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防晒大多依靠防晒塗層,如果再做雨傘容易把防晒塗層沖刷掉,起不到防晒效果。

29樓:

隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線,而且遮陽傘,太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

重夏塗抹防晒霜:流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防晒效果。任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防晒。

多吃防晒食物

番茄:番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。

西瓜:吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進**生理活性的氨基酸,這些成分易被**吸收,對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

避免在正午出門

紫外線被稱為uvb,也就是中波紫外線,俗稱「晒紅段」,uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。

晒後美白的第一件事是補水,汗水帶走了**裡面的水分,特別是在太陽晒過後,肌膚的水份大量流失,**會很乾燥,這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜,補水的產品給肌膚補充充足的水分,先修復後進行美白。

擴充套件資料

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。

一般的防晒方法:塗抹防晒產品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒產品分為物理防晒、化學防晒、生物防晒;其中,防晒指數的高低能夠反映防晒產品紫外線防護能力的大小。

參考資料

人民網-夏季美白防晒小竅門

30樓:匿名使用者

一、遮擋防晒

1、陽光強烈時,穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝晒,可戴上寬邊淺色遮陽帽,打遮陽傘。

3、可穿防晒衣或防晒服,保護**。

4.可使用防晒霜、防晒霜的用法,出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產品。每次至少須有 1-2 毫升的量,有一定的厚度,才能達到最佳防晒功效。

二、夏季出門防晒:

1、重複塗抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防晒效果。任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防晒。

2、免在正午出門

在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時,還是應該避免或減少外出。

3、使用防晒品

防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

夏天該怎樣防晒,夏天怎樣防晒黑?

夏天防晒應該怎麼選?只要出門就要塗防晒霜 特別是臉上 一般夏天25 30spf就夠了 如果長期在室外的話 可能就需要50的 然後防晒霜要兩到三個小時補一次 出汗的話更要頻繁補 外出時記得帶一把傘!傘 還有新出來的多功能口罩 呵呵 夏天怎樣防晒黑?搽防晒,出門一定要撐傘,這樣可能會比較好的保護 夏日防...

夏天怎麼防晒,夏天怎樣防晒黑?

方法一 避 是上上策,儘可能在10點到下午3點這段紫外線最強的時間避免外出。方法二 塗抹適合的防晒產品,加上撐洋傘,太陽眼鏡,帽子與穿著長袖。方法三 選擇防晒產品時要同時能防護紫外線一個光及乙光之產品。紫外線一個光之防護指數可依據歐美智慧財產權署,人民民主黨,煤灰值或日系商品pa的值,至少要結核菌素...

夏天如何防晒,夏天怎樣防晒?

您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。夏季防晒方法 遮陽傘 帽子必不可少 防晒霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡,一定的遮擋可以防止我們晒黑 晒傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘 戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防晒大多依靠防晒塗層,如果...