1樓：匿名使用者
要注意補覺，1、 適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，參加牛奶、蜂蜜、少許冰 塊，用果汁機打碎，製成營養豐厚的果蔬汁。
2、 香蕉、木瓜和優質酸奶
3、 獼猴桃 橙子、檸檬所組成的新穎果汁中含有豐厚的維生素 c3、 獼猴桃 橙子、檸檬所組成的新穎果汁中含有豐厚的維生素 c
2樓：海納百草
加班的話，儘量很點養生的茶吧，不然你會非常疲勞的。可以買點枸杞+西洋參+紅棗+黃芪試試，對身體是很有幫助的。**網「海納百草堂」店都有這類藥材。
3樓：住在最頂樓
喝點茶吧，這個的看你愛不愛喝茶。熬夜最關鍵的是要回來後睡眠好，還有就是平時多運動，不然身體會很容易垮下來
4樓：親愛的大目
我每天幾乎都是2點半左右睡覺，晚上一般和點菊花枸杞茶，熬夜容易上火，菊花和枸杞對肝臟解毒好，所以即使總是熬夜，但是我的**還是可以的！
5樓：
熬夜一般對肝臟和肺部損傷較大，注意飲食不油膩，保證營養，菸酒少用。當然，休息最重要，實在需要熬夜的話，那就需要更多的休息時間來調節。
6樓：匿名使用者
多和開水，食物清淡，多吃蔬菜。
7樓：匿名使用者
我上了7年執行了，事實證明補什麼都沒有用。。。執行就是靠身體扛出來的！
8樓：豆豆圈
最好是白開水吧。 過來晚上十點不要飲水太多 第二天容易腫眼泡的
男，23歲，不長鬍子怎麼辦男性23歲至今沒有長鬍子是怎麼回事
男，23歲，不長皺紋怎麼辦？男，23歲，看起來像20多歲怎麼辦？男，23歲，不長老年斑怎麼辦？男，23歲，不長鬍子怎麼辦？以上的幾個問題性質都是一樣的，都是希望自己快點老。關於的鬍鬚的說法，我們現在似乎都是以白人的描述為中心，比如鬍鬚是男人的第二性徵 附屬次要性徵 但是白人就是故意避開談鬍鬚跟老人的...
老公23歲有不算大的肚肚怎麼辦，23歲男肚子餓的快怎麼辦？吃完飯就像沒吃過一樣也沒吃飽過，沒幹活還好乾活的時候更受不了胃痛，特別晚
我給你潑潑冷水，如果年輕輕就有肚子了，不是好事的，不是營養過剩，就是沒有運動，要不就是代謝綜合症，他應該注意了，要他均衡飲食，每天應吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉類每天只吃150克。儘量以優質植物蛋白 黃豆製品，菇類 代替動物蛋白。儘量以植物油代替動物脂肪.應多食鹼性食物，使血液呈弱鹼...
男的23歲，應該屬於男人還是男生
當然是男人了。婚姻法 規定男人22歲就可以結婚了，所以說23歲就是男人了！我覺得應該是男人了,23歲了應該開始自己的事業了,也應該畢業了,開始為自己將來的家庭好好努力,為自己的事業而奮鬥了 所以我認為這個年齡已經是男人了 男生，男性的學生，男人，男性的人，所以23歲如果還在讀書還可以叫男生，但統稱是...