老公23歲有不算大的肚肚怎麼辦,23歲男肚子餓的快怎麼辦?吃完飯就像沒吃過一樣也沒吃飽過,沒幹活還好乾活的時候更受不了胃痛,特別晚

2022-11-21 00:26:47 字數 932 閱讀 2792

1樓:健美山貓

我給你潑潑冷水,如果年輕輕就有肚子了,不是好事的,不是營養過剩,就是沒有運動,要不就是代謝綜合症,他應該注意了,要他均衡飲食,每天應吃500克以上的蔬菜,200克以上的水果,肉類每天只吃150克。儘量以優質植物蛋白(黃豆製品,菇類),代替動物蛋白。儘量以植物油代替動物脂肪.

應多食鹼性食物,使血液呈弱鹼性,有降低血脂和軟化血管的作用,對健康的影響極大。酸性食物酸性大小依次為:肉類,魚類,蛋,大米,麵粉。

鹼性食物鹼性大小依次為:海帶,紫菜,黃豆,番薯,土豆,蘿蔔,柑桔,番茄,蘋果,牛奶。總之飲食結構應該是低脂肪,低動物蛋白,低熱量,低鹽,低糖,高維生素,和多纖維素。

還要多參加運動,每天運動半小時以上,要戒菸,不熬夜,你才有健康的身體。

23歲男肚子餓的快怎麼辦?吃完飯就像沒吃過一樣也沒吃飽過,沒幹活還好乾活的時候更受不了胃痛,特別晚

2樓:疏梅月影間

看看甲狀腺吧,胃酸分泌過多也有可能。

3樓:武代卉

吃點胃痛的藥,輕微的疼痛就像肚子餓,

4樓:小呲牙

這裡沒辦法給你專業的回答的。抓緊時間到醫院檢查一下吧。身體最重要。

5樓:匿名使用者

胃可能出問題了,建議你去看醫生

6樓:莽莽記

兩種可能一種是胃不好,一種就可能是甲亢

男23歲肚子大怎麼辦

7樓:最後傷了

減肚肉簡單:飲食+鍛鍊 鍛鍊呢跳繩主:至少每跳繩二000三組完組陸00左右 同慢跑快走 堅持三0鍾 飲食麵要吃纖維質食物比較容易餓 每少陸杯

8樓:醫生的職責樂園

**,少喝啤酒,鍛鍊

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