男性備孕必須做什麼？有沒有好的辦法

1樓：匿名使用者

男性備孕必須做什麼？

備孕主要做到以下幾點：

第一、改善不良的生活習慣，要積極的戒菸、禁酒、適度運動、充足的睡眠。

第二、飲食上要做到飲食多樣化，營養均衡，多食用富含蛋白質、微量元素、維生素的食物，比如各種瘦肉、魚、蛋、奶、蔬菜水果。

第三、平時要避免接觸放射性物質，不在高溫環境下工作，生活不接觸農藥等危險品。

2樓：故人留笑

這個問題可以這樣回答

男性備孕需要做些什麼？有什麼好的辦法？？

3樓：三黃玉帝

1、男子備孕期間要有好的生活習慣的支援。養成良好的生活習慣，良好的生活習慣是擁有健康身體的前提，在準備懷孕期間遠離輻射，遠離有害氣體，減少對身體的傷害，避免出現一些疾病，如果身體有一些不好的情況，建議先養好身體再進行懷孕。

2、男子在備孕期間需要飲食均衡的支援。合理飲食，補充人體所必需的維生素蛋白質等物質，注意補鋅，提高身體素質，使身體處於最佳的狀態，這是準備懷孕的男性最好的狀態，在準備懷孕期間，可以適當的增加營養物質的攝入以及鍛鍊身體。

男人備孕需要做些什麼？有什麼好的辦法？

4樓：三黃玉帝

備孕是大事，最好的備孕方法就是夫妻分居100天，如果做不到最少也要49天。女方如果偏胖，一定要**。戒菸戒酒，多做善事多放生。等到這些都做好了，就把結果交給上天吧。

5樓：之冷之

不要吸菸喝酒，健康睡眠，多鍛鍊，遵醫囑體貼自己的老婆，創造溫馨的家庭氣氛

男人備孕需要做些什麼？可以嘗試什麼辦法？

6樓：匿名使用者

我回答一下你這個問題

男性備孕需要做些什麼？有哪些建議？

7樓：愛賽摩啊

這個問題可以這樣回答

8樓：一百**迷

男性備孕主要注意休息，注意不要飲酒，不要抽菸。保持一個良好的精神和身體狀態。