1樓：西門芳華
。具有清熱利溼、平肝涼血、降壓、鎮靜的作用。
圓白菜 圓白菜洗淨切絲，調入適量鹽拌勻醃5分鐘，再加入麻油拌勻即可食用。能夠增強機體免疫力，和胃健脾，防癌抗癌，促進血液迴圈和兒
童生長髮育。
苦瓜 苦瓜切片和芹菜切段，加作料拌勻即可。能清熱瀉火，明目解毒，對於牙；痛、中暑發熱、腸炎、癤腫有一定療效。其中的苦瓜甙及類似胰島素物質，有明顯的降糖作用。
萵苣 萵苣先去皮，洗淨切絲，放適量的鹽拌勻，醃製重0分鐘後瀝水根據個人口味調入作料即可食用。有清熱、利尿、通乳等功效，還有助於抗癆、抗癌，結核病、癌症患者多吃有利。
洋蔥 洋蔥去外皮洗淨切絲，均勻地撒上鹽，醃約直5分鐘，瀝水後裝盤；放上麻油、少量醬油和糖拌勻即可。可用於**感冒發熱無汗、鼻塞，消化不良，高血壓、高血脂等。
茼蒿 茼蒿洗淨，放入鹽、醋、蒜、麻油拌著吃，具有健脾胃、助消化的作用。洗淨榨汁飲，除煩安神。
小蘿蔔纓 小蘿蔔纓洗淨切段，加適量的鹽醃10分鐘，加入各種調料拌勻即可食用。新鮮小蘿蔔纓含木質素，具有一定的抗腫瘤作用。
2樓：大衛德
不要一次吃太多就行了，洋蔥本身不傷胃的！
3樓：兒時的藏寶圖
洋蔥配紅酒，降低膽固醇，還不傷胃。
4樓：匿名使用者
切大片 在爐子上微微烤一下就好 不傷胃
5樓：派尼爾
不傷，我試過。只是要少量食用！
6樓：非你不娶
少些吃就好了，不要空肚子吃！
生吃洋蔥的好處和壞處
7樓：小樂帶你說社會
洋蔥可以擴張血管，抵抗酚胺等 ，促進鈉排洩並降低血壓，洋蔥還可以使大腦恢復活力，可以更好地利用葡萄糖，併為腦細胞提供熱量。洋蔥是一種天然的抗癌物質，可以防止體內的生物突變，控制癌細胞併發揮抗癌作用。洋蔥還可以抗氧化，可以消除自由基，增強人體的細胞活力可以預防癌症還可以抗衰老。
在這個社會中，有一種可以預防癌症的食物是很大的驚喜，此外研究人員的研究還發現洋蔥及其家族可以幫助預防和控制各種癌症，它的抗癌作用來自其豐富的硒和槲皮素。經過調查發現，經常吃洋蔥的人患胃癌的可能性比不吃洋蔥的人低25％，而死於胃癌的人的可能性要低30％。
食物只是食物，不會具有與藥物相同的**效果，請不要把食物當作藥物來吃，認為多吃一些食物就可以不用吃藥了，這是拿自己的身體開玩笑，不要把食物的效果神話。
8樓：孤巷裡遇見你
吃熟的比較好。生的洋蔥口感不好，而煮熟了以後口感大大提升，還帶有一絲絲甜味。
9樓：嘉河受從
可以軟化血管，降低血液粘稠度。洋蔥辛辣不宜多次……
10樓：年輕老爸
洋蔥生吃。營養價值是最高的。因為洋蔥中含有多種能軟化血管的物質。炒熟了以後只會降低洋蔥的自身價值。多數人還是選擇涼吃
11樓：大豬
洋蔥對尿酸高有沒有降低的功能？
12樓：無心尛殤
排毒養顏，辣，有利於人體健康
13樓：匿名使用者
生吃洋蔥可以軟化血管，防止血栓形成，還可以降三高，不過生洋蔥吃起來味道有點衝
14樓：等待
好處可以消毒 壞處容易長豆豆
15樓：匿名使用者
可以口腔殺菌，但是味大
16樓：天視美食新氣象
生吃洋蔥還有這麼多好處，開胃下飯，營養健康
17樓：乘幟要咋廴
生吃洋蔥好處能殺茵，壞處口臭
18樓：科技點訊
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生吃洋蔥對胃有壞處嗎？
19樓：伏平卉
指導意見：
不會，早飯;一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果.
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。如果晚上餓了可以啃水果。
青菜類：儘量吃 黃瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些**的功效.水果：
蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有**功效.主食;儘量吃米飯， 尤其晚上少吃麵食.晚上餓了就吃這些水果。
天天生吃洋蔥對身體健康好嗎？怎麼感覺胃不舒服
20樓：狡科夕
洋蔥，俗稱蔥頭。在歐洲被譽為「菜中皇后」，其營養成分豐富，除不含脂肪外，含蛋白質、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、硒、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種營養成分。
洋蔥具有廣泛的藥用價值，被譽為西方醫學之父的希波格拉底認為，洋蔥對視力有益;洋蔥是開胃良藥；印度人把洋蔥當做激素，並用於利尿、利痰；美國南北戰爭時，北方軍利用運來的三車皮洋蔥擺脫了痢疾的困擾；日本醫學教授認為，常食洋蔥可長期穩定血壓，降低血管脆性。
中醫認為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃消食、平肝、潤腸及利尿、發汗作用。洋蔥含有硫化物、類黃酮、笨丙素酚類、甾體皁甙類、含氯化合物和前列腺素類等多種化學成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預防心腦血管病、抗氧化、美容等藥理作用。
洋蔥性味：辛、溫。
歸經：入心、脾。
功效：殺蟲除溼，溫中消食，化肉消谷，提神健體，降血壓，消血脂。
主治：腹中冷痛，宿食不消，高血壓，高血脂，糖尿病。
說明：洋蔥，又名蔥頭，與大蒜有密切關係，有相近的辛辣味，化學結構也相似。洋蔥幾乎不含脂肪，而在其精油中含有可以降低膽固醇的含硫化物的混合物。
據報道，洋蔥是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，還含有能啟用血溶纖維蛋白活性的成分。這些物質均為較強的血管舒張劑，能減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降。可以說，洋蔥是高血脂、高血壓等心血管病人的佳蔬良藥。
所以洋蔥自古倍受重視
21樓：匿名使用者
可以生吃，就是要生吃效果才最好，我就經常生者涼拌吃的，沒有覺得不舒服呀，你覺得胃不舒服可能是你胃不太好吧，那就每次少吃點。
22樓：姥爺
洋蔥可以生吃還能清理人體內的拉圾能治糖尿病
23樓：
洋蔥好像不能生吃的，大蔥才可以！
24樓：若流如
洋蔥吃了可以把體內的蟲子殺死，不過吃多了還是不適應的
25樓：
不好，經常吃洋蔥會對眼睛不好的（表示是從書上看到的）
26樓：夏日靜私語
再有營養的也不能天天吃啊
27樓：洶帳宰蕒謼
再好的東西吃多了也不行呀
胃不好吃洋蔥可以的嗎？
28樓：小馬遠航
洋蔥生吃可以較好地保留營養成分，可以起到殺菌、解油膩的作用。
但過多食用洋蔥會導致胃腸脹氣，建議不要空腹吃生洋蔥。
並且患有胃腸疾患的人應避免生食洋蔥。
29樓：背影
洋蔥不傷胃吧，胃不好，主要得按時吃飯，少喝酒，少食多餐
生吃洋蔥有什麼好處和壞處
30樓：小樂帶你說社會
洋蔥可以擴張血管，抵抗酚胺等 ，促進鈉排洩並降低血壓，洋蔥還可以使大腦恢復活力，可以更好地利用葡萄糖，併為腦細胞提供熱量。洋蔥是一種天然的抗癌物質，可以防止體內的生物突變，控制癌細胞併發揮抗癌作用。洋蔥還可以抗氧化，可以消除自由基，增強人體的細胞活力可以預防癌症還可以抗衰老。
在這個社會中，有一種可以預防癌症的食物是很大的驚喜，此外研究人員的研究還發現洋蔥及其家族可以幫助預防和控制各種癌症，它的抗癌作用來自其豐富的硒和槲皮素。經過調查發現，經常吃洋蔥的人患胃癌的可能性比不吃洋蔥的人低25％，而死於胃癌的人的可能性要低30％。
食物只是食物，不會具有與藥物相同的**效果，請不要把食物當作藥物來吃，認為多吃一些食物就可以不用吃藥了，這是拿自己的身體開玩笑，不要把食物的效果神話。
吃洋蔥有什麼好處和壞處，生吃洋蔥有什麼好處和壞處
洋蔥市蔬菜皇后 軟化血管降低血管脆性 降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力 能穩定血壓 據說還能抗癌 壞處,吃多了有體味,吃的時候有不好口氣.切的時候愛流淚.就這樣了把.沒什麼太多得不好 保健功效 發散風寒 因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感...
青椒杏鮑菇如何做好吃，洋蔥青椒炒杏鮑菇的做法步驟圖，怎麼做好吃
青椒杏鮑菇怎麼做？青椒杏鮑菇胡蘿蔔切絲，下鍋炒出，準備蒜末下鍋炒加入菜即可，焯制五分鐘然後加入料汁。杏鮑菇的肉質肥厚，口感脆嫩似鮑魚，且具有獨特的杏仁香味，故而深受大眾的喜愛。家常小炒中，杏鮑菇應該算是餐桌上的寵兒，常用來和肉片一起配搭烹調，炒制後的杏鮑菇不僅鮮嫩 脆香 味美，而且還有肉的鮮味。原料...
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