1樓：滄海浩波
每個患者的用藥是不一樣的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：譴灸衙徒儺
抑鬱症輕者可以採用心理疏導。嚴重者還是要去正規**
**抑鬱症的偏方有哪些？
3樓：
抑鬱症又叫抑鬱障礙，是一種特殊的心理障礙，俗話說時時有人對自己指指點點，對自己過度擔心，而且時間持續很久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別，自卑抑鬱，甚悲觀厭世，有自殺行為的可能。
4樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
5樓：崇穎焮
抑鬱症在人群中是一種非常普遍的精神疾病，而且抑鬱症是一種以人的軀體症狀以及精神狀態為一體的綜合症，也是神經症中的一種形式，古代名醫認為抑鬱症屬於「鬱症」的範疇。由此可見抑鬱症的複雜性，所以一旦一個人出現了抑鬱症就會直接給這個人的家庭以及工作帶來嚴重的影響。所以為了有利於患者更好的擺脫抑鬱症，今天就給大家介紹幾種**抑鬱症的偏方，希望對大家的抑鬱症的**可以起到輔助的作用。
**抑鬱症的偏方其實跟「吃」什麼是有很大的關係的，所以我們不妨先從食物的營養保健**來說起。由於抑鬱症患者會出現食慾不振的現象，所以給大家介紹一種緩解食慾不振的美食—蒸香菇草魚：香菇10克，草魚150克，生薑10克，砂仁2克。
香菇水發，草魚去鱗鰓、內臟，切段，生薑切絲，砂仁洗淨。將草魚（皖魚）段放於蒸碗中，放入香菇、生薑、砂仁，再加少許食用油及鹽，上鍋蒸，魚蒸熟透，取出食魚肉和香菇。可補氣開胃，適用於脾胃虛寒所致之食慾不振、納少、消瘦、胃脘不舒等病症。
另外菠菜、全麥麵包、香蕉等都是不錯的選擇。**抑鬱症的偏方說到底起到的只是一種輔助的作用，所以我們不得不瞭解的就是系統的**。錢氏中醫精神病醫院的三步獨特的**就是一種系統的純中醫綜合**。
1.祖傳十三代的祕方，採用純天然中草藥劑熬製成的「錢氏醒腦通竅湯」，符合人的身體功能的統一性和整體性，患者服用，不僅具有舒肝解鬱、醒腦安神、祛痰化瘀的療效，而且還能排除患者體內的毒素，增強患者的免疫力。2.
獨特祖傳鍼灸，獨家祕訣—鬼門十三針，診斷患者病情，選準穴位，通過平頂法、中通法、下沉法等手法，因而異，因人而宜，不僅能夠調節患者的大腦神經，而且還具有舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽的神效。3.現代心理**通過心理疏導師對患者的實際情況作出分析，可以根據患者的病情的輕重來做出有效的疏導、指引、幫助患者更好的去認識自己，慢慢恢復對生活的自信，從而起到緩解病情的作用。
6樓：敬揚圭景天
要不斷的去接觸外界，大膽的與周圍人溝通，說錯話也不要緊，常溝通就好了。說話不要太武斷，也不要人云亦云。
**抑鬱症的偏方？你們能儘量的跟我說說**這些病還有哪些別的方法嗎？？謝謝大家知道的說說吧
7樓：手機使用者
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。避免服用某些藥物。
口服避孕藥、巴比妥類、可的鬆、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。
最好使用 zhiyuantang儀眠茶，你可以去 zhiyuantang儀眠茶官網上面具體去諮詢一下情況， zhiyuantang儀眠茶療效好，並且沒有***，不會產生依賴。它是能夠針對神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症的茶療產品。許多使用過後的抑鬱症患者都說 zhiyuantang儀眠茶效果很好。
建議樓主可以試一下。
另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、綠色蔬菜等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
1、制定一個切實可行的目標。
這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大
2、對你的目標精確定義。
只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說：「我失敗了。
」為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為調理的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標準。
3、將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成。
為你的目標制定一個詳細計劃，計劃的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。但對於某些抑鬱很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每一個分目標時，要確保你一定可以完成。
每完成一個目標，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目標太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀態之中去了。 所以對於有嚴重抑鬱症的朋友，要儘量確保一件事情的可行性，然後劃分為各個小的階段，在完成每個小的階段時，儘量不要想接下來的步驟。
全身心的投入眼前的小目標，完成後可為自己喝彩，加油，相信自己一定可以完成總體目標！
4、用自己的行為定義是否成功。
換言之，目標中不要牽涉到他人的行為。如果你的目標是與人交往，注意不要制定這樣的目標：下班後和小李一起喝茶。
這個目標的不當之處在於：這個目標能否實現取決於小李是否接受你的邀請。你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。
因此，你的這個目標違背了上一條原則，你並不能確定這個目標一定可以實現。依據確保成功的原則，你可以這樣修改目標：下班後，邀請小李一起喝茶。
只要你開口邀請過，那你就成功了。至於小李的反應，並不重要。邀請技巧是另外一個問題。
5、目標中不要有情感成分。
在這個計劃中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑鬱狀態下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。
情緒會受到行為的影響，但這種影響並不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。
6、多接觸一些積極的向上的事物。
比如聽聽激進的**，如《拉德斯基進行曲》等。看催人向上的奮進電影。
求**抑鬱症的方法 20
8樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
9樓：一生勇翔
您抑鬱了嗎？
我是一名大學生，之前也覺得生活壓力，社會黑暗。也曾經追求理想的生活。現在我好了！
我沒有學過心理學，所以沒有什麼好的建議。
只是我想說：千萬不要想不開，生命可貴，世界上美好的東西實在太多，想象一下：能安靜的享受寧靜的下午，躺在木椅上，享受著午後冬日的陽光灑在臉上給你做免費的陽光浴；能做自己喜歡並且有意義的事情；能得到世界上最美的東西：
愛情？或是友情、親情……該多麼舒暢啊……
另外：我雖然沒有看過很多書，但我覺得《人生哲理枕邊書》《人性的優點》《人性的缺點》真的有時候很有用！
我愛你，我的朋友！希望你睡個好覺 呵呵
10樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
11樓：c喵警長
我覺著抑鬱主要還是因為自己的心情境遇吧，一天別想太多，讓自己心情舒暢一點，視野也開闊一點，多看看喜劇片什麼的，笑能緩解壓力的~別讓自己太累，生活沒什麼大不了，放輕鬆，過自己的生活~孩子吖，別抑鬱啦，開心開朗起來~生活也別樣美好哦~o(∩_∩)o~加油~
12樓：匿名使用者
多聽笑話，少接觸悲傷的歌和書（包括事物）
13樓：棟雰
小事.虛事.糊塗事.別放心上.記住多晒太陽. ...不要留長髮....多穿白色衣服......你會很快好起來。
抑鬱症的治療，抑鬱症如何治療
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
關於抑鬱症的治療，跪求 關於抑鬱症治療！
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症屬於情感性疾病。我國的調查研究顯示 情感性精神病的發病率為0.76 女性高於男性，可能與女性生活負擔較重，面臨應激事件 如懷孕...
怎麼治療抑鬱症，怎樣治療抑鬱症？
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