1樓：失眠醫院好
抑鬱症是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有牴觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀，應儘快找專家就診諮詢，以便得到及時**。另外，自我調養對儘早**也至關重要。
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
另外，生活正常規律化也很重要。儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。
養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的鬆、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
2樓：匿名使用者
先找心理諮詢師問問，他們會給你很好的建議。
醫院裡藥物**偏多，私人諮詢室則是會採取催眠**。
中度抑鬱症患者需要進行疏導和**，最好有人陪陪他。
發現此類症狀要早**，如果發展成重度就必須到精神病院裡了。
重度抑鬱症屬於精神類，結構比較複雜。需要精神科醫生來**，完全**的可能性比較小。
而輕、中度抑鬱症屬於心理疾病，通過心理諮詢師就可以**，基本上可以完全**。
3樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
4樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
5樓：的的心理
建議採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解鬱、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥***小、標本兼治。同時配合心理**從根本上**疾病，才能取得滿意的**效果，只有去除心理因素，才能達到**。
6樓：海的女兒女兒
只要影響到睡眠，社會活動及工作，就要及時服藥，效果很明顯的。後期一定遵醫囑
7樓：邵復百里澤
從**抑鬱症的醫院的專家隊伍來看，一家好的醫院，必須擁有一支精良的專家隊伍，因為在**抑鬱症的同時，需要多方面的協作，所以，一支良好的**抑鬱症的專家團隊，在**抑鬱症的過程中，起著極其重要的作用。目前來說西安康嘉神經內科研究所就符合這些條件。
8樓：鳳艾完顏聽露
首先，這種情況，可能並不是抑鬱症的情況，而是因為戀愛問題，導致的情緒出現波動，出現情緒差的一個情況，可能達不到抑鬱症的診斷標準
9樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
10樓：貿贍子車蘊秀
聽舒緩情緒的歌曲，還有事因為什麼事情才會導致這樣的結果？畢竟是藥三分毒麼
中度抑鬱症嚴重嗎？該怎麼**呢？
11樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
12樓：孤愛白樺林
抑鬱症按患病程度不同，可以分為輕度抑鬱症、中度抑鬱症、重度抑鬱症。中度抑鬱症是抑鬱症的一種，可見中度抑鬱症是抑鬱症種類中不算太輕，但也不至於太嚴重的一種心理障礙。
它的臨床表現繁多，主要表現為情緒低落、思維遲緩、行為抑制。得了中度抑鬱症，要儘快尋求精神心理科醫生的專業診治，服藥是主要的**手段，要相信科學。
13樓：匿名使用者
你好，只是相對說嚴重一些，只要是找中醫開中藥加心理**，就能自然地恢復了
14樓：超贏般若牛
抑鬱程度並沒有清晰的界定界限，每個人對抑鬱理解不同，通常所謂中度抑鬱，至少抑鬱情緒比較明顯，生活工作能力是有下降的，重要的事情可能會產生困難。當然前提是有抑鬱發作、抑鬱狀態的程度，這種情況下需要專業人員來幫助和**，要及時到精神科就診，由精神科醫生評估具體狀況。若有部分患者認為支援條件比較好，可以調整工作量，減輕工作負擔，有家庭支援，親人也在身邊，也有人陪伴，經濟條件比較好，又不願意服藥的情況下，可暫時不用藥物**，可觀察一段時間。
若有加重，特別是出現一些自殺意念或悲觀厭世的想法，一定要及時進行藥物**。
中度抑鬱症怎麼**啊
15樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
16樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
中度抑鬱，我該怎麼辦？
17樓：kz643龍
抑鬱症往往伴隨失眠,失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重程度有直接關係。
中度的抑鬱症是有一定的危險性的，需要正確的進行**，避免不必要的傷害。中度抑鬱症主要有以下的症狀：情緒低下、心境惡劣、缺乏興趣、活力和精力減退，是本類抑鬱症典型表現和特徵之一。
精神運動性阻滯，是中度抑鬱症典型表現。還有腦功能阻滯和憂鬱性認知及焦慮和激越，抑鬱症患者常伴有焦慮症狀
中度的抑鬱症已經影響到了患者的正常生活、學習和工作，此時患者已經需要通過服用抗抑鬱的藥物來進行**了。中度抑鬱症常見的表現是失眠早醒、朝重夕輕，一些軀體症狀等。
最後建議中度抑鬱症的患者一定要重視自己的病情，不要擔心自己被歧視，一定要到專業的醫院去心理科看病，如實的告訴醫生自己病情，以更好的得到醫生的最好的**。
18樓：麗萍房產
如果抑鬱症已到中度了，一定要去看心理醫生，然後自己要把他想開一點，多參加社會活動
19樓：東9667東
抑鬱症一旦確診就應該很重視，越早**越好，一旦到了中度抑鬱，說明病情已經發展到了很重的階段，很容易轉成重度抑鬱，有可能出現不良後果。所以中度抑鬱的**應當是在專業醫師、心理醫師、精神科醫師的精心指導之下，積極的採取措施，採用綜合的辦法，如化學、物理、文體活動、鍛鍊身體等等這些綜合措施進行**。
家庭的溫暖，親友的關懷，社會的關注，創造一個良好的恢復環境，讓中度的抑鬱病人很快的減輕症狀，向好的方面轉化。一旦轉化緩慢或者不理想，就有可能轉化成重度抑鬱，重度抑住院**效果比較好，因為這樣的病人往往有自殺傾向，會有不良的後果，所以一定要在專業醫師的指導下積極的進行**，以達到一個理想的效果。
20樓：鏗鏘彩虹
先別忙著下結論。確認抑鬱症的最簡單的方法是找一張抑鬱的量表去填寫，如果分數超過了正常值的範圍，則預示著可能有抑鬱傾向，但並不是分數高，就一定患有抑鬱症。
經常沉默寡言、自己一個人坐在角落裡，晚上也經常失眠多夢易醒，做事情丟三落四的、注意力不集中、記憶力也下降的厲害、有時候無緣無故的發笑，總有一些消極的思想，對親人和朋友也變得淡漠。
仰鬱症患者還會出現思維遲緩的情況。常表現為反應遲鈍、思路閉塞、對答困難等，嚴重者還會出現交流障礙，使得無法順利進行交流。
中度抑鬱的表現為腦功能和思維效能的抑制、下降、注意力渙散、記憶力下降、感到自己思維遲滯、構思困難、無法勝任正常的工作、無法正常和人交流，也是抑鬱症。中度抑鬱也是抑鬱症，比輕度要嚴重，比重度要輕。
看抑鬱的情緒持續有多長的時間，如果持續一個月以上，有可能會患上抑鬱症。另一方面就是抑鬱情緒，對自身的影響程度有多大。比如工作、生活和學習，都已經受到了干擾，那麼將可能患有抑鬱症。
在生活和工作中精神受到挫傷，不愛傾訴，長時間累積，要比正常人更容易患抑鬱症。建議按時休息、多做運動、多聽**，要到正規醫院去看精神心理科，配合醫生的**。
仰鬱症患者會覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責中。認為自己失敗透頂，事事都缺乏自信，無論發生什麼都覺得是自己的錯。
21樓：發明正能量
建議：適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。
具體來說，再介紹兩種調理方法：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
22樓：yokocandy雙子
中度抑鬱，你抑鬱的觸發點是什麼，能不能通過那個解開心結
23樓：心理諮詢師
請問您的性別年齡？都有哪些抑鬱症狀呢？中度抑鬱是醫生給你的診斷結論嗎？
有沒有做過心理**或者服用過藥物呢？意識到自己出現心理問題積極尋求心理幫助是最明智的選擇，儘快做做心理諮詢吧，希望我能幫到你！
24樓：匿名使用者
抑鬱症不能諱病忌醫，一定要堅持去看醫生，堅持吃藥，加強鍛鍊，多出去走走，享受美景，儘可能讓自己保持好心情。
25樓：紙短流年
抑鬱症主要是根據症狀來進行診斷，而量表檢測屬於輔助。所以建議首先自己要注意情緒的調節，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動，培養自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣洩和心理減壓，同時去進行系統的心理諮詢**，確定是否有抑鬱症情況。必要時配合藥物**。
抑鬱症怎麼治，抑鬱症怎麼治療？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
抑鬱症怎麼治，抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
怎麼治療抑鬱症，怎樣治療抑鬱症？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色...