1樓：基佬自豪
得抑鬱症的主要原因：一是，性格比較內向，遇事想不開，愛鑽牛角尖；二是，心情長期壓抑，沒有得到及時的、很好的釋放。 抑鬱症患者的自我引導**方法：
日常生活中不同的人會進入不同的抑鬱狀態，但是隻要他按照以下十四項辦法去做，抑鬱的症狀就會在短時間內消失： 一、養成有規律的生活。飲食休閒要按部就班，從穩定的生活規律中領會自身的生活情趣。
二、保持自己的外觀整潔。自己的身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。 三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
四、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。 五、主動吸收新知識，做到「活到老學到老」。 六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，解決矛盾，要有自信心，並相信自己能夠成功。
七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。 八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。
這是不對的，如果有這種傾向，要儘快給予糾正。 九、培養自己的興趣、愛好和特長，拓寬自己的興趣範圍。 十、不要把自己的生活與別人的生活進行比較。
十一、最好把日常生活中美好的事情記錄下來。 十二、不要怕失敗，要學會敢於失敗，承認失敗。 十三、要積極的去嘗試以前沒有做過的事情，要積極的開闢新的生活園地，使自己的生活更充實。 十
四、要與精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。
2樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
得了抑鬱症怎麼才能治好？
3樓：鐵卉禰慶
抑鬱症是大腦內神經介質失衡所致，**以藥物調整神經介質平衡達到恢復情緒、思維、和行為。抑鬱症**還要重視心理健康調整，心理活動增強易形成焦慮抑鬱情緒影響抑鬱症的**。抑鬱症者一定要正視自我，定位人生，勇敢面對生活，唯有熱愛生活才不會導致心理疲勞。
抑鬱症的**
抑鬱症是一種可以**的疾病，大多數**方法多通過對中樞神經系統功能的整合起作用，其中包括抗抑鬱藥**、物理**和心理**。
抗抑鬱藥**：是目前**抑鬱症最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑鬱藥雖然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種藥物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的。
抗抑鬱藥的起效時間通常在2～4周，因此選擇一種藥物**後至少使用4周以上再判定無效，試著換用作用機制不同的另一種藥又有可能有效。兩種以上作用機制的藥物足療程**仍然無效的抑鬱症稱為難治性抑鬱症，這樣的病人可以試著合併藥物**，包括兩種抗抑鬱藥合用、抗抑鬱藥與情感穩定劑合用、抗抑鬱藥與非典型抗精神病藥物合用。抑鬱症是容易反覆和**的病，一個有效的藥物**在三個月後通常已經達到症狀消失，社會功能恢復，即臨床痊癒了。
但是此時停藥，許多患者症狀可以反覆，達到臨床痊癒的首發抑鬱症患者應當繼續鞏固期**4～9個月，而**的患者還應當進行維持期**1年以上。
主要有物理**和心理**。
4樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
5樓：溥染稽釵
當然能治好了，不但醫生有這個本事，自己也有的！如果你的抑鬱症是你所謂的「墮落」引發的，那心病還需心藥醫，對症下藥吧。關鍵在於你能不能勇敢的走出第一步~！
面對自己墮落的原因~！勇敢的思考自己的錯~！一切都會好的，只要你不想維持現狀~！
6樓：冠玉花佴壬
發燒燒了十多天了，打退燒針也不管用。咳嗽，吐完血後咳嗽會有血痰。身體無力。
在這之前總是不睡覺，失眠，不吃飯。現在也是失眠，吃的東西很少很少，吃完就想吐。前幾天發低燒，今天又高燒了。
怎麼回事？
真暈，哪有這麼誇張，虛張聲勢...
額！要是真的是真暈的話，早去看醫生了，還在這問！
建議你：多運動，多喝水，多休息！
願：心病早日光明！
7樓：華若谷勞倩
首先，你需要樂觀的對待自己心裡的壓力，不要事情都在心裡憋著，要找朋友、家人、日記本傾訴。如果把事情都憋在心裡，對你這個人、這個病，都沒有好處。
至於你的病，你可以吃點「抗病毒」、「板藍根」或其他的藥物。
多多運動，出點兒汗，身體就會好些的。
不過，愉快的心情才能「病到**」哦！
加油！！！！！！！！！！！
8樓：馬佳夢之高洋
阿姨，不太好治，藥斷不了，我就是這個症狀，藥物是重要一方面！其次是自我調節，要對自己有信心，多聽聽**，吃完飯以後鍛鍊鍛鍊身體，散散步！建議別做手術，有風險，別聽網上那些所謂的什麼大夫，他們都是託！
去市裡的一些中等醫院就可以！
9樓：定爾芙賽緯
手術是應該不行的
確診是抑鬱症的話
應該沒有手術**
不過有個電擊**據說效果不錯
其實開導歸開導
還是需要找到您引起抑鬱症結的點
才可以**恢復的快些
家人朋友的陪伴是最好藥
這種病病期的長短是不好說的。。。而且確定是抑鬱症住的話院沒有在家裡好
在家開心調養
定期去您的主治醫生那裡去看病
順其自然
相信您一定會走出來的
祝早日**
10樓：尤經譚雅豔
建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解鬱,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥***小,標本兼治.同時配合心理**從根本上**疾病,才能取得滿意的**效果,疾病反**作的原因就是沒有**心理因素,只有去除心理因素,才能達到**.
以上是對抑鬱症怎麼才能治好呢?這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
11樓：遇卉成秋寒
聽你的描述患者有被害妄想的傾向
1針對描述的主要是沒有安全感，總覺得有人想要害他。，a要解決這個問題，我們首先要知道，他這個擔心到底是不是事實。是真的有人要害他還是，自己想多了。
b46歲的年齡，處於更年期階段。這階段上有老下有小，經濟壓力大，心理壓力也大
c最好去找一些比較好的心理諮詢機構去接受心理諮詢與心理**，精神科醫生是從生理角度**的。我想大叔的心理問題是因為個人經歷的事情造成的。比較適合心理**
12樓：卞晨仰涵潤
首先要改變的不是心理上的問題，而是比較現實的問題，睡眠。調整好睡眠早睡早起，每天早上去做一些運動，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘...
睡眠好了然後在來解決心理上的問題。我就是怕你朋友失眠是抑鬱症引起的。關於如何**抑鬱症
方法有很多
可以像醫生做心理輔導，自我調節，藥物**，裝置**。一般在中度和重度的情況下
可以通過裝置和藥物來**。但是抑鬱症本身是一個不確定的病，所以是否**恢復健康
這是因人而異的。也有抑鬱症患者在通過自己努力克服下，不吃藥，不看醫，而**的。
13樓：桓暢盧信鴻
多交流多參與
多掌握多給予
注意飲食
注意形體
做到直接
明白簡單
和迅捷、減少自己的心裡負載、要排除對一些感性的依賴.理性地積極地參與現實生活...好了
我不廢話了哈哈哈
為什麼會得抑鬱症，抑鬱症的表現是什麼啊？
14樓：00噠啦
一、患得bai抑鬱症的人總du
感覺自己比任何一個人都活zhi的累，dao常常情緒低落到極點，更加高內興不起來，正常人也容有此表現，不過是偶爾的，而抑鬱症則是長時間的一直這樣。有些患者對興奮表現「木然」，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發怒，表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執，總是感到不順心。
二、類似神經衰弱的表現也是抑鬱症患者常有的一種表現，另外有些患者還會出現睡眠障礙的情況，變的越來越健忘和乏力等等。患者還可以出現多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。
三、長期處於抑鬱的不良環境當中，人的身體也會莫名的出現一些不適感，讓患者們更加鬱悶至極。比如有些患者會沒有原因的出現腹脹、腹瀉、厭食、噁心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。
15樓：匿名使用者
抑鬱症的**1.生物化學
一個人患有抑鬱症時，大腦中往往有某些被稱為神經遞版
質的化學物質出權現減少。人們認為，如果5-羥色胺和去甲上腺素這兩種神經遞質之間不平衡，就可以導致抑鬱症或焦慮症。5-羥色胺和去甲上腺素減少常常導致情緒低落、動力下降以及食慾抑鬱症的**2.
社會與環境因素 一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或屢遭不幸，可導致抑鬱症。日常壓力對我們的身體也有看不見的不良影響，事實上可以促成更大範圍的疾病，包括心臟病、感冒和抑鬱症。對於已經容易患抑鬱症的人，如果持續處於暴力、忽視、虐待或貧窮之中，那麼更可能會患上這種病。
抑鬱症怎麼**？
16樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
17樓：瞿桂花胥裳
9種食品有助抵抗抑鬱,藥補不如食補:
深水魚：研究認為，魚油中的omega－3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。
香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的最好**，這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。
葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性痴呆等。
研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，5個月後都無法入睡，併產生健忘和焦慮等症狀。
櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質，可以減少炎症。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。
大蒜：德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究，調查問卷發現，吃了大蒜之後，人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。
南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。
低脂牛奶：美國的一項研究發現，讓有經前症候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後，3／4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。
含硒類食品：英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應，覺得精神很好，思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。
複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，其所含有的微量礦物質如硒，能改善情緒。
抑鬱症怎麼治，抑鬱症怎麼治療？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
抑鬱症怎麼治，抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
為啥會有抑鬱症，為什麼會得抑鬱症？
憂鬱症多表現為入睡困難，有時可睡，但1 2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠 坐臥不安，控制不住沒有明確的物件或內容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。有些人表現為情緒低落為主要症狀，沮喪 憂傷 自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能...