1樓：
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可**病後體弱或腦力衰退。
婦女在產後調補也很適宜。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。
所以說一般吃桂圓不會長胖的，但是也不能吃過量。
2樓：匿名使用者
桂圓含糖量高，但是熱量並不高，多吃並不會長胖。但是多食會容易上火，建議每天控制再10顆以內。
3樓：
不會啊，桂圓是熱帶水果，吃多了會上火，記得我在深圳七八月份的時候一吃就吃兩三斤毫無壓力，胖是沒胖，就是那個上火啊，那個痘痘一直冒~害我一直喝綠聖源降火，no做no死 你懂得，所以說桂圓不會長胖，只會上火，桂園好吃，可不要多吃哦。
親，請給好評哦
4樓：果媽
桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。每天吃兩三個對人體是有益的，補充人體需要的物質。
但是吃多了也是會長胖的，畢竟脂肪含量也不低。
5樓：土豪太少
吃桂圓不一定會長胖。
同化作用大於異化作用（俗稱長胖）是相對的；
桂圓高遊離態果糖，如果一次性攝入大量的桂圓（50g），使肝糖原儲量飽和，就會發胖
吃桂圓能長胖嗎?
6樓：太史付友慄茶
桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。每天吃兩三個對人體是有益的，補充人體需要的物質。
但是吃多了也是會長胖的，畢竟脂肪含量也不低。
7樓：五玉枝北羅
桂圓含糖量高，但是熱量並不高，多吃並不會長胖。但是多食會容易上火，建議每天控制再10顆以內。
8樓：遇振華臺辛
吃桂圓不一定會長胖。
同化作用大於異化作用（俗稱長胖）是相對的；
桂圓高遊離態果糖，如果一次性攝入大量的桂圓（50g），使肝糖原儲量飽和，就會發胖
9樓：侍廣英寒詩
不會啊，桂圓是熱帶水果，吃多了會上火，記得我在深圳七八月份的時候一吃就吃兩三斤毫無壓力，胖是沒胖，就是那個上火啊，那個痘痘一直冒~害我一直喝綠聖源降火，no做no死
你懂得，所以說桂圓不會長胖，只會上火，桂園好吃，可不要多吃哦。
親，請給好評哦
晚上吃桂圓會發胖嗎？
10樓：白兔
不會的，桂圓有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。寒性體質吃是有益的。但是晚上睡覺前最好少吃，容易上火。
1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、**：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方，都以桂圓作為搭配。
3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
女性冬天吃桂圓要當心以上兩個禁忌哦。
桂圓可分為新鮮桂圓和桂圓乾，桂圓的肉也叫元肉，桂圓有很好的補血效果和一定的安神功效。桂圓肉的作用可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。
要是頭暈的時候適當的吃幾顆桂圓可補充糖分提高精神的哦。
1、多糖補血
桂圓肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女生完產後，也是重要的調補食品。桂圓肉含豐富蛋白質，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，使用後更為有效。
2、延年益壽
經實驗研究發現，桂圓肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。對於學習或者工作中經常使用腦力比較多的人是很有幫助的喔。桂圓肉不僅對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。
桂圓肉還可以增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。經研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。
現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
桂圓肉是補血的，而桂圓核呢，是止血的。吃完了桂圓肉，剩下的桂圓核你可記著不要扔了，把它們收集起來，焙乾了可以打成粉末留著。加工成桂圓核粉，桂圓核粉不僅止血，對促進傷口癒合也很有幫助。
誰要是不小心磕了頭，在頭皮上有小傷口，把桂圓核粉敷在傷口上，好了以後不容易留疤，還能長出新頭髮來。
桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產等。
因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。有上火發炎症狀時不宜食用。新鮮的桂圓，營養豐富，味道鮮美，進食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。
水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是一天中最適合吃水果的分佈表。
早上最宜：蘋果、梨、葡萄
早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
餐前別吃：聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸。
山楂味酸，空腹食之會胃痛。
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。所以想以香蕉**的朋友們一定要注意了，不能貪圖**反而損害身體健康。
柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進食後，會出現噁心嘔吐等症狀。
飯後應選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。
木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。
夜宵安神：吃桂圓
夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
檸檬有抗癌作用
柑桔果實能潤肺理氣，新鮮桔汁含多種肌酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。桔瓤表面的白色網路絲，含維生素p，能防治高血壓，具化痰功效。有一種著名的精油，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數橙桔類最主要的部分，目前研究指出檸檬烯具有抗癌作用。
木瓜能**蛋白質消化障礙
木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜(papain)的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來**蛋白質消化障礙的原因，其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
11樓：日落輕煙
桂圓是一種能用於藥物的食物，桂圓分為鮮的桂圓和桂圓乾，桂圓的營養價值很高有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。
但是晚上不能吃太多的桂圓，因為桂圓的糖分很高，吃多了肯定會發胖。
12樓：快樂專家
晚上吃桂圓會發胖嗎？會的呀，桂圓是一個高熱量的食食物，你晚上吃桂圓的話，如果你又不鍛鍊的話，很容易會發胖的。還會上火呢
13樓：小徐子撒
晚上吃桂圓是不會發胖的，但是不要吃太多。
14樓：
桂圓含糖量較高，晚上若是在正常飲食之外加吃桂圓，很可能會發胖增重。
15樓：聽不懂地盤
不等發胖就已經上火了。特別是容易呼吸道發炎 的人，千萬不要多吃這個東西。桂圓是補氣的東西，氣虛的人吃些沒關係。
16樓：小魚鯉
桂圓得少吃特別是晚上，它屬於寒性的東西，吃多了不好
吃桂圓會發胖嗎
17樓：詩酒度華年
【桂圓】有龍眼、益智、驪珠等別稱，因其種子圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中 「龍」的眼睛，所以得名 「龍眼」。新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。與荔枝、香蕉、菠蘿（鳳梨）同為華南四大珍果。
鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。
【會發胖】桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，吃多的話應該會容易發胖。
【營養價值】
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
【注意事項】
桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣， 有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食。
凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
桂圓乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
桂圓性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。
桂圓宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
內有痰火及溼滯停飲者忌服。
婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
備註：桂圓肉有補心脾、益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮桂圓肉多食卻易生溼熱及引起口乾。
吃桂圓乾會發胖嗎
不會發胖。桂圓乾有補脾養血 益精安寧的作用，視為珍品，還被當作吉利的象徵.果殼味甘 澀 性溫，有收劍的功效.果核味甘 澀 性溫，有止血 理氣 止痛的效用.吃的太多會發胖，還容易上火。桂圓乾又名益智 龍眼肉，為龍眼晒乾了的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素 核黃素 尼克酸 抗壞血酸等化學成份，具有益氣補...
晚上吃葡萄會長胖嗎，睡覺前吃葡萄會發胖嗎
不會。餓著肚子睡覺可能破壞睡眠質量，造成半夜醒來的惡果。如果常常會在凌晨三四點左右醒來，多半就是因為體內血液過低 腎上腺素分泌增加的緣故。當然，睡前吃的食物要謹慎挑選，只要選擇正確就不會影響身體，而且還有助於睡前放鬆 提高睡眠質量。葡萄 葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。...
晚上吃蘋果會發胖嗎，晚上9點後吃蘋果會長胖麼
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。在9點鐘前吃沒問題，但千萬不要在睡覺前吃任何東西，那樣會加重腸胃的負擔，對身體產生嚴重的不良後果。如果我的答案有助於你，麻煩你採納，謝謝！不同意樓上的觀點.通俗點來說,蘋果是百利而無一害的.雖然蘋果含...