1樓：飄逸q王
一般像這種貝殼類是不太會發胖的，無論怎樣都要適量，太多了就不好了.任何**的原理都是蓄水池原理，當消耗的熱量大於攝入的熱量時就會瘦，反之，就會胖，花蛤的熱量每100g是62大卡.
食用過多會發胖。蛤蜊含有豐富的蛋白質和脂肪，食用過多會造成能量堆積，從而發胖。
蛤蜊的營養價值
1.蛤肉含糖類，蛋白質，脂肪，菸酸，無機鹽，維生素a、b1、b2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、矽酸鎂、碘及溴鹽等。
2.蛤蜊的鈣質含量，在海鮮中頗為凸出。以100公克重的蛤蜊為例，鈣質含量就有130毫克，雖然不能跟奶製品相提並論，但也算是不錯的鈣質源。
3.蛤蜊的維生素b12含量也很豐富。b12關係到血液代謝，缺乏者可能出現惡性貧血，尤其是胃部手術後的患者，b12吸收率較差，可以多攝取一些蛤蜊。
4.蛤蜊裡的牛磺酸，可以幫助膽汁合成，有助於膽固醇代謝，還能維持神經細胞膜的電位平衡，能抗痙攣、抑制焦慮。
5.由於蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的熱量只有55大卡，屬於低脂肉類。對於想控制體重的人，蛤蜊是很不錯的選擇。
以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大約6個，一般大小的蛤蜊約為22個，吃起來頗有飽足感，熱量卻只有40大卡左右。
6.蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降；
7. 人們在食用蛤蜊和貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。
2樓：鐧懼害餜崲
我吃花蛤時就不漲重量，一般吃2斤，還會放一點金針菇和一點咖哩。不放油水煮。所以**期間解饞首選
3樓：匿名使用者
只吃花蛤是不會發胖的，要注意隱私少吃油膩的食物
4樓：壯壯
任何**的原理都是蓄水池原理，當消耗的熱量大於攝入的熱量時就會瘦，反之，就會胖，花蛤的熱量每100g是62大卡
5樓：匿名使用者
不會的，花蛤還是蠻有營養的
吃蒜會發胖嗎?
6樓：w晴天去看海
不會的。
大蒜具有很強的殺菌效果，對於多種病菌都有一定的抑制作用，還能殺滅體內的鉤蟲、滴蟲等寄生蟲，所以經常吃大蒜還能有效的預防腸道疾病。
大蒜中大約含2%的大蒜素，它能刺激消化液分泌和腸胃蠕動，促進消化，增加食慾。
大蒜有很強的殺菌、抗菌作用，對病原菌和寄生蟲都有殺滅作用，使人體免於受到病毒、細菌等侵襲，經常生食大蒜有助於預防感冒的發生。
7樓：醫者聯盟
不會的，蒜對身體有很多好處，可以吃的
吃花生會發胖嗎，吃蒜會發胖嗎
花生香脆可口 營養豐富 便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以下6種人，花生則對你有害無益。糖尿病患者 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過3湯匙 30克 但18粒花生就相當於1勺油 10克 能夠產生90千卡的熱量。高脂蛋白血癥患者 飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重...
吃葵瓜子會發胖嗎，吃蒜會發胖嗎
會因為瓜子全是油,但是含ve較多會美容的.吃蒜會發胖嗎?吃蒜是不會胖的，蒜沒含有脂肪和太多熱量。不過可以把吃蒜做成一種保健方式 預防癌症 大蒜能夠阻斷致癌物質 亞硝胺的合成，抑制癌細胞生長，對癌細胞有殺傷作用。大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細胞。科...
吃冰激凌會發胖嗎，吃餛飩會發胖嗎
冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品，可四季享用 老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素 氨基酸 鈣 蛋白質 脂肪等，食用後易消化吸收。吃冰淇淋在一些國家較為普遍，是家庭餐桌必備的食品，被視為不可缺少的甜點和休閒食品。我國從90年代開始，增強了冰淇淋技術，1997年全國冰淇淋產量118萬噸，是1987...