1樓：釋寧泥緞
吃餡餅不容易發胖，因為它本身就有菜可以減少主食的攝取，比較適合發胖體質哦！
其實吃餡餅，一直是比較推薦的中國式早餐，我們早飯往往都是吃純麵食，粥，雞蛋等
聽起來樣數很多
營養豐富，其實對於**者這就超標了
不如來點餡餅不管是菜的肉的
都好可以增加動物蛋白和植物纖維等等很多營養值得注意的是
餡餅裡不要放太多的食用油，新增肉也不要是肥肉。
總的來說吃什麼都好就是別過量
2樓：九道佩恩天神道
回答：由於餡餅中含大量動物類脂肪，所以是有發胖可能的，有儘量少吃。
餡餅;餡餅，漢族民間家常食品。製作方式有煎 烤 焗等，由餅皮包著餡料。餡料可以是各型別的食材，例如肉類、蔬菜、海鮮及蛋等，味道以北方的鹹香鮮口味為主。
（其中最為出名的要數遼寧海城餡餅，其口味最佳）。
介紹：餡餅(臺灣和大陸譯作派，只有香港譯作批，兩者皆源自英語 pie)是一種烤焗食品，由餅皮包著餡料。餡料可以是各型別的食品，例如肉類、蔬菜、水果及蛋醬等，主要按餡料分為鹹餡餅和甜餡餅兩大類。
派的餡料填充方式可分為三類:一類是把派皮鋪在烤盤上，接著倒入餡料;第二類是先將餡料倒入盤中，再鋪上派皮;第三類是餡料完整地包覆在派皮裡。
不同的種類(肉餡)帶餡的餅，用面做薄皮，包上肉、菜等拌成的餡，在鍋上烙熟。烘烤食物，餡餅皮包含水果、蔬菜、奶油、乳酪、巧克力、奶油凍、開胃成分或糖。**：
3樓：楓葉拿鐵
如果你不吃晚飯，就不會發胖
人就是這樣，嘴巴饞的時候摒不牢，吃了又後悔其實也不用這麼苛求自己
想吃的時候就痛快地吃
吃飽了的話晚餐就不要吃了
4樓：匿名使用者
會發胖的！首先花生米是想要發福的很好幫手哦！！！
旺旺雪餅是膨化食品，也就是說它是高熱量的！！無論什麼時候吃它都是錯誤的！！！
如果餓了可以喝無糖的燕麥，沒有害而且有營養不會發胖，對**不錯。還挺方便的！超市就有買的。
參考資料：俗話說實踐出真知！沒騙你的。我吃過哦。沒辦法，有時會熬夜
5樓：京妞兒品香蔥
吃什麼吃太多都有可能發胖
6樓：匿名使用者
會發胖的！首先花生米是想要發福的很好幫手哦！！！
吃餡餅會發胖嗎？
7樓：寧維子涵
吃餡餅不容易發胖，因為它本身就有菜可以減少主食的攝取，比較適合發胖體質哦！
其實吃餡餅，一直是比較推薦的中國式早餐，我們早飯往往都是吃純麵食，粥，雞蛋等 聽起來樣數很多 營養豐富，其實對於**者這就超標了 不如來點餡餅不管是菜的肉的 都好 可以增加動物蛋白和植物纖維等等很多營養 值得注意的是 餡餅裡不要放太多的食用油，新增肉也不要是肥肉。
總的來說吃什麼都好就是別過量
8樓：
會發胖的！首先花生米是想要發福的很好幫手哦！！！
旺旺雪餅是膨化食品，也就是說它是高熱量的！！無論什麼時候吃它都是錯誤的！！！
如果餓了可以喝無糖的燕麥，沒有害而且有營養不會發胖，對**不錯。還挺方便的！超市就有買的。
參考資料：俗話說實踐出真知！沒騙你的。我吃過哦。沒辦法，有時會熬夜。
9樓：匿名使用者
當然會了,這還不多啊,還喝三碗湯,我教你啦,三碗湯飯前喝,之後再吃餅!看還能吃下三個不!
10樓：匿名使用者
肯定會的啊,嚴重同意樓上的方法
吃餅乾會發胖嗎
11樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
12樓：浙江衛健科技****
餅乾是通過麵粉烘焙而成，屬於高糖、高脂、高熱量的零食，由於口感好，方便攜帶，被很多吃貨青睞。但是，好吃的餅乾也是最發胖的零食之一。吃100克餅乾所含的熱量，是一天所需熱量的三分之一。
因此，想**的mm，要對餅乾說「no」。
二、餅乾的熱量高嗎
餅乾熱量普遍很高，以下是常見餅乾的熱量介紹。
蘇打餅乾：408大卡/100克；奶油餅乾：429大卡/100克；
牛奶餅乾：408大卡/100克；壓縮餅乾：457大卡/100克；
威化餅乾：512大卡/100克；曲奇餅乾：520大卡/100克；
三、吃哪種餅乾不發胖
餅乾是高熱量零食，哪種餅乾多吃都會發胖。但是總的來說，含有蔬菜、鹹味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅乾比較健康。蘇打餅乾熱量較高，油脂含量較大，不宜多食。
如需用餅乾充飢，最好選擇含纖維素較高易消化的「全麥餅乾」。
四、怎麼吃餅乾不會發胖
吃低熱量的餅乾
選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
多喝開水
多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
早餐配牛奶吃
早晨是代謝最旺盛的時候，適當的吃餅乾不太容易發胖。而且由於是用牛奶泡餅乾吃，餅乾吸水後會膨脹，可以降低進食量，避免熱量超標。
一天不超過50克
餅乾熱量實在是太高了，食用量不限制的話，絕對會長胖。通常是建議一天吃餅乾不超過50克，這樣熱量也就是兩百多大卡，相當於2-3根香蕉，身體的熱量負擔也不會很重。
睡前4小時不吃
晚上消化系統會變慢，吃任何東西都有長胖的風險，更不要說是高熱量的餅乾。如果真的忍不住吃了，最好出去跑個步，否則真的會長胖。
13樓：榴芒戀上冰
也要看什麼餅乾還有就是吃多少了吧，如果你在健身建議還是不要以餅乾代為就餐，還是提倡去均衡搭配飲食最好。
14樓：老狐狸縛蒙
會呀，**的時候是不吃零食以及油膩大的食物的
吃餅乾會發胖嗎？
15樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
16樓：玉青衣
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
威化餅高脂肪
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。
所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"(上火)。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
中午吃發麵餅會胖嗎
17樓：a山巔之最
哪些食物飽腹又**
很多mm**一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍不住撲向食物，大吃特吃。現在蒐集了幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物，推薦給想**的mm們，把飢餓這個攔路虎趕跑，一起減去贅肉，秀出修長苗條好身材。
玉米，燕麥，洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，魷魚，海帶
玉米：玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛的粗糧之一。吃玉米並不是說他有**的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了。
玉米**吃法：將新鮮玉米去頭去蒂後，充分沖洗乾淨，剩
一、兩片葉子，然後連葉子和冷水下鍋同煮，水滾十五分鐘後撈起，最能保持玉米原味。一整根水煮玉米啃下來，不只填飽肚子，還滿足了口腔咀嚼的慾望。
熱量低有飽腹感的**食物
燕麥：眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一，並且燕麥所具有的醫療價值和保健作用已經被古今中外醫學界所公認。用燕麥面取代常規麵粉，家中自制餅乾、煎餅或麵包等。
此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產生飽感，有助成功**。
燕麥**吃法：吃燕麥片不能加糖和牛奶，加水煮著吃就行。可以適當加一些脫脂奶粉或者蜂蜜，每天一次，早餐進食最好，有助代謝。
熱量低有飽腹感的**食物
洋蔥：洋蔥會刺激胃腸和消化腺的分泌，能夠增進食慾，有助於消化食物，而且洋蔥中不含有脂肪，它的精油中還含有可以降低膽固醇的混合物，對於**食慾不振、消化不良、食積內停等症狀，有良好的效果。
洋蔥**吃法：洋蔥味偏辛辣，所以一般要煮熟之後再進食，味道會比較好。早餐時可以將洋蔥切絲然後滾水煮熟，拌點醋，作佐餐，可以有效降低血糖，使體重減輕。
此外洋蔥還可以用來煎炒或者拌作沙拉，在料理過程中儘量少鹽少糖。
熱量低有飽腹感的**食物
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有胡蘿蔔素、葉酸、鈣質、纖維以及各種維生素，使人體吸收營養更全面。含有的膳食纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。還能抑制人體進食甜食和油膩食物慾望
胡蘿蔔**吃法：胡蘿蔔的吃法很多。可以把胡蘿蔔榨成汁，當做飲品飲用，如果覺得不易入口，可以加一些蜂蜜增加甜味。
此外胡蘿蔔拿來煲湯也很有功效，時尚搭配另外一些蔬菜，煲成蔬菜湯，是一道不錯的**餐。要注意一點，胡蘿蔔雖然有益，但是切不可大量使用，否則會導致女性月經絮亂。
熱量低有飽腹感的**食物
西紅柿：西紅柿富含果膠、茄紅素以及膳食纖維，能夠加速腸道蠕動，並降低膽固醇，讓血液變清澈，加快新陳代謝，消除身體氧化的氧自由基，讓你擁有一個能夠輕鬆**的體質。
西紅柿**吃法：西紅柿可以生吃或煮熟了吃。把生的番茄切成薄片，拌一點蜂蜜，就成了一道健康低卡的西紅柿沙拉。
或者與其他食材一起烹調，榨成汁作為飲品也是不錯的選擇。西紅柿**法要堅持6個月才能見效，並且保證一天攝入15毫克以上的茄紅素。
熱量低有飽腹感的**食物
魷魚：魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血。很多人認為魷魚的膽固醇含量很高，其實它的可食部分膽固醇含量並不高。
魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
魷魚**吃法：首先魷魚要洗淨，去掉內臟才可進行烹調。可以把魷魚切塊，時尚搭配各種蔬菜進行烹調，在料理過程中儘量少油少鹽。
熱量低有飽腹感的**食物
海帶：海帶含海帶素為多糖類，海帶多糖與肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。
如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘可造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖，海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
海帶**吃法：海帶在料理之前要泡水一段時間，再用清水洗淨後才可烹調。在烹飪時，儘可能採用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理，才不致於失去原有的**目的。
熱量低有飽腹感的**食物、
吃花生會發胖嗎，吃蒜會發胖嗎
花生香脆可口 營養豐富 便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以下6種人，花生則對你有害無益。糖尿病患者 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過3湯匙 30克 但18粒花生就相當於1勺油 10克 能夠產生90千卡的熱量。高脂蛋白血癥患者 飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重...
吃冰激凌會發胖嗎，吃餛飩會發胖嗎
冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品，可四季享用 老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素 氨基酸 鈣 蛋白質 脂肪等，食用後易消化吸收。吃冰淇淋在一些國家較為普遍，是家庭餐桌必備的食品，被視為不可缺少的甜點和休閒食品。我國從90年代開始，增強了冰淇淋技術，1997年全國冰淇淋產量118萬噸，是1987...
吃花蛤會發胖嗎，吃蒜會發胖嗎
一般像這種貝殼類是不太會發胖的，無論怎樣都要適量，太多了就不好了.任何 的原理都是蓄水池原理，當消耗的熱量大於攝入的熱量時就會瘦，反之，就會胖，花蛤的熱量每100g是62大卡.食用過多會發胖。蛤蜊含有豐富的蛋白質和脂肪，食用過多會造成能量堆積，從而發胖。蛤蜊的營養價值 1.蛤肉含糖類，蛋白質，脂肪，...