吃了肥肉之後應該採取什麼樣的措施才會不內疚

2022-09-23 12:36:23 字數 1167 閱讀 1747

1樓:以心

我感覺吃了肥肉之後,應該採取一些多多運動多多節食的措施才不會內疚,因為吃了肥的就應該吃一些清淡的或者增加一些運動,來為自己的之前吃肥肉的行為做出一些補償,希望你能好好**,好好努力,一定會**成功的

2樓:影子

我感覺吃了肥肉之後,應該再吃一些青菜來解解膩,吃青菜的時候可以補充膳食纖維助消化,可以使自己不太過內疚,其實吃肥肉可以在今天多加運動,而且可以在接下來的一天或者一週進行節食,我覺得這樣會才讓自己不內疚

3樓:裝

在吃過肥肉之後想讓自己不會內疚,那麼最好的做法就是選擇另外一種食物,綜合調查或者你立馬去吃零食,因為零食是一種能夠讓人感到快樂的東西,你吃的多了就可能會感到非常的快樂,而慢慢就不會內疚了。

4樓:猴04598練有

我認為這個時候你不應該產生內疚,因為即使你吃了肥肉之後,你採取一個非常合適的措施,那麼之後你並不會因為你吃過這一塊肥肉會產生怎樣的影響,最重要的就是每天要進行適量合理的運動,我覺得運動能夠促進新陳代謝,這樣最好。

5樓:匿名使用者

我覺得這主要是一個人的心理反應,如果你覺得很愧疚的話,那你當初為什麼要吃了,既然你吃了你就不要後悔,如果是想要**的話,我建議你可以每天適量的運動,然後吃飯儘量清淡一點,不要太油膩,這樣對身體也不好。

6樓:名

如果說我在吃了肥肉之後,我會計劃著去進行下,幾天的那種飲食,因為今天吃了肥肉,所以說後幾天我覺得我都不會去沾肉類之類的東西,會進行一個合理的**,這樣的措施之下,我才不會覺得,是吃了那塊肉讓我的內心愧疚。

7樓:沉夜孤星

但現在感覺**已經成為了一個潮流,如果你出去說自己不減個幾斤肥,感覺自己都跟不上這個時代,然後有的人總會說,哎呀,我今天吃了肉感覺好內疚啊,但其實我覺得,你吃了之後其實有其他的辦法,你覺得不內疚,就是吃飽了才能**啊,所以我吃了肥肉,我並不覺得很內疚,因為我只有吃飽了我才能好好的**啊。

8樓:充傲蓉

我感覺這種問題就比較有深度,吃了肥肉之後應該採取什麼措施才不內疚呢,這是無數的**人心中的一個問題吧,有時候明明是要去**,但是還是去忍不住吃了好吃的,吃了之後呢,自己事後又會感覺到很內疚,其實並不用內疚,你只要心裡想著我吃這麼一點,我又不會胖很多,我也就只吃這一次。

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