運動健身後越來越胖是一種怎樣的體驗

2022-09-02 07:12:23 字數 2206 閱讀 4011

1樓:哦噢

我是一個十足吃貨,特別是到了冬天,看到甜的就走不動了…為了能吃上各種好吃的,開始健身。從不忌口,想吃啥吃啥,前提每天一小時到一個半小時健身,有氧運動一週就兩次,我不想**,就想增肌,塑形

有氧健身操是有氧運動中的一種,做有氧健身操時應該注意什麼

循序漸進,時間不要太長。然後做的標準一些,這樣才能有效果。長期堅持不要半途而廢,可以在清晨做,空氣好。開始的時候要注意循序漸進,不要一開始就過度勞累,防止肌肉拉傷或者引起其他的健康問題。要控制在一定的時間內,以 10 分鐘為宜。初學者以每週兩三次 隔日為宜,不然會增加身體負擔。首先要進行熱身運動,至...

吃什麼能增肥呢,越來越瘦了,瘦也是一種病嗎

只要自己感覺沒有什麼不舒服就沒事。要是感覺渾身沒勁,就去查一下血糖吧!山藥茯苓蓮子,我也很瘦,去北京找過養生堂裡的專家,別人叫我多吃這幾樣,適量運動,希望對你有幫助 研究表明消瘦的主要原因 1 食慾差,消化不好,挑食厭食,長期不想吃飯。2 能吃能睡,就是長不胖,胃腸道吸收功能差,服用各種補品或營養品...

牙疼是怎樣的一種體驗,牙疼是一種怎樣的體驗?

我之前就以為牙疼,真的不是什麼特別疼的事情?但是當我長了智齒之後。由於我的智商是歪著長的,頂到了前面的大牙。然後就形成了一個凹槽容易積攢食物。還有一種原因就是我沒有仔細地刷牙。從而導致了我的牙齒因為食物積攢的時間過於長,導致牙齒變壞了。然後從而導致的牙齒的腐爛。最後在牙齒上形成一個洞。最後導致的結果...