1樓：匿名使用者
**痛就用拳頭捶那個地方，不要怕痛，捶了第2天就不痛了，我的經驗。。。
2樓：匿名使用者
呵呵，我也好幾次都這樣，好久沒打，一打就過猛，渾身痠痛，明天應該更痛，所以最好的辦法是去正規按摩店，不貴35元左右吧，讓技師幫你全身放鬆一下，因為自己給自己放鬆，下不了手！對於我們這些愛好打籃球，又沒時候經常打的，這種情況常有的！
3樓：匿名使用者
這個沒事的，堅持再打幾天，習慣了就沒事了。我當時也這樣。
4樓：匿名使用者
做個全身按摸就好了.
5樓：最愛法蘭紅
洗個熱水澡，要是有條件做個按摩什麼的！不過說的殘忍點最好明後天忍著疼在去運動一段時間！因為經過運動會把多餘的乳酸排洩出去，所以你就不會很疼了！
6樓：匿名使用者
是會這樣的，我一個月沒打就會這樣，不過我沒理它過幾天就會好的，習慣了
7樓：手機使用者
之所以會痛那是因為你很久沒有運動了。過幾天就好了沒大礙的
8樓：匿名使用者
最近幾天不要有太激烈的運動，休息幾天就好了。
打完籃球后頭痛怎麼辦
9樓：陸浩然
可能是劇烈運動，如果天氣有風的話，出汗之後吹風也可能引起頭痛。
連續跳躍跑動中會給身體增加負擔。全身都會處於緊張狀態。運動時肌肉緊張血液迴圈會明顯加快。
肌肉收縮舒張會時血液流動迅速。腦部負擔再次加重。導致打完球休息一下就會感到頭痛。
這種現象休息幾個小時就好了。注意不要猛喝水，這會加重這個症狀。
3.還可能是長時間不運動，忽然運動，身體不適應，導致頭痛。
10樓：假如我是
打完球頭會通最有可能的原因就是體能不足導致的暫時性的低血糖。可以試試在打完球以後喝杯糖水或者吃塊巧克力什麼的。如果沒有用的話，最好去醫院檢查一下，畢竟這樣是最保險的~
11樓：匿名使用者
你可以適量的和一點淡鹽水來補充下·但切忌不能喝糖水或者是大量喝水·可以多次少量的喝點淡鹽水·我以前也和你一樣。
12樓：匿名使用者
沒有休息好，睡眠不充足；又或者是打完球后用涼水洗澡會出現著涼情況，建議你不要熬夜，另外打完球不要用冷水洗澡，
13樓：匿名使用者
到太陽底下打球,最好帶瓶水出去,累了熱了就歇,打球不是打仗,冒冒汗,娛樂下就好
14樓：匿名使用者
你中暑了。不要打太長時間，特別是太陽下邊。可以太陽下山後打。
15樓：匿名使用者
會不會跟缺氧有關係呢 ，如果長時間的話去醫院看看。
16樓：陳梟陳翔嗣
頭痛還是頭暈？頭暈的話可能是中暑，也可能是你血糖過低，打球之前吃好一點。
17樓：匿名使用者
打完籃球先休息一下，再繼續做其他事，大腦需要休息的。哈哈
18樓：匿名使用者
體力消耗過度 很正常的反應 因為高中的對抗會比初中對抗講究的更多些 適應就好了
19樓：匿名使用者
很正常 我也出現過那種情況 沒必要害怕 呵呵 打的時間長沒關係的 只要不累就行了
20樓：匿名使用者
檢查一下腦血管有沒有問題，以前我也有過，但後來好了，以前我有個同學就是這樣，他檢查有腦血管痙攣
21樓：只愛飛龍
打一會要休息一會 你這樣必須休息一段時間 而且還得去醫院檢查一下
這樣你才會好起來
22樓：匿名使用者
可能是運動過量頭部缺氧！或者貧血！或者感冒了！
應該避免炎熱期去打球！那樣也很容易中暑！
運動玩後應該保持頭部的乾燥和溫度!切記不可在夏天貪涼用涼水洗頭和洗澡！
注意換掉有汗的衣服！拿毛巾到球場去，休息就察察！
假如，長期，建議到醫院！
個人意見！
謝謝採納！
23樓：可帥
正常的，多打幾次就好了
24樓：匿名使用者
去醫院看下 也有可能中暑了
25樓：
最大的可能是中暑了
不知道樓主抽菸嗎
如果有的話可能是因為這個
打球后，大腿肌肉痠痛，怎麼辦？
26樓：匿名使用者
朋友你好！下面我來為你回答： 像這種運動後出現肌肉痠痛的現象，醫學上通過稱為「肌肉運動損傷」或者「運動性肌肉損傷」，正是由於運動會上劇烈的運動所造成的肌肉肌纖維的損傷。
它與肌肉拉傷、扭傷是兩個不同的概念。肌肉痠痛的現象在運動中也屬於正常現象。
那麼，如何在運動中有效預防？下面我告訴你**肌肉痠痛的好方法：
1、首先大家在運動前一定要做好充分的熱身活動，這樣可減少劇烈運動後肌肉出現痠痛。
2、運動後應及時再做整理活動，也可減少肌肉痠痛。
3、運動後進行熱敷、推拿、按摩、塗抹松節油也是可以緩解減輕痠痛程度的。
4、大家運動一定貴在堅持，經過一週的運動適應，這種痠痛的現象就自然會消失了。 希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿複製）
27樓：成都麥通舒彈力襪
每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
28樓：匿名使用者
放鬆 抖動。。 肌肉痠痛 很正常。。。 沒什麼問題的。。。 誰讓你不經常鍛鍊。。。 猛然運動。。 吃虧了吧。。
29樓：納雍恬
適量按摩：對肌肉痛的部位進行按摩促進其血液迴圈，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉痛的程度。引起的肌肉痠痛分為兩種：
一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉痠痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。
30樓：匿名使用者
這是很久不運動的狀況,,沒事 連續打個 2 3次 痠痛就沒有了
31樓：小璐192110603是幑
洗冷水澡，用冷水敷，儘可能少活動，要是嚴重的話你可以到雲南疼痛病醫院那看看，我上個月也是這個狀況後來在那治的，現在已經恢復好了呢。
昨天打籃球時大腿被撞了一下，比較痠疼，該怎麼辦
32樓：匿名使用者
這對於打籃球的孩子來說太司空見怪了，本人就老是受傷，也不用在意，內這只是硬傷，肌容肉撞傷，過幾天就會好的（要看嚴重否，快的一晚上，慢點一禮拜），這幾天多休息休息，到週六估計也差不多，像我如果這樣上了我也還可以上場的，呵呵，自己的情況自己最清楚，感覺好想要上場就上場，要是真的覺得不行就不要上，說真的在疲勞，有傷的情況下更容易受傷，傷上加傷就不好玩了（也不要害怕，本人這種情況很多，繼續打也沒事ok）。
33樓：燕趙小玩家
不用用藥bai
的，正骨水用多了會骨質du增生，扶他林zhi只是鎮痛，膏藥什麼的dao沒有版明顯效果，用多了權還會引起**炎症。休息下就好，最多一兩週就好了。是不是用力的時候肌肉被撞的，我也遇到過，不是什麼大毛病，就是肌肉受傷。
34樓：匿名使用者
應該是肌肉在緊繃的狀態下，遭到撞擊導致的輕度淤血，一般看不出來的，回因為是傷在裡面的，最答好是當時冷敷，不過現在就得熱敷了，藥的話，想用就用吧，注意點，最好養好了再去用你那條腿，不然會留下長期性的淤血，雖然不會有什麼感覺，但總歸不好，我腿上就有三處和你一樣的情況，當時是沒怎麼樣，現在是三塊淤血，消也消不了，注意點吧
35樓：liang帆
這個應該沒事的 大概是肌肉受了點傷 屬於外傷 ，沒什麼多大影響內的。慢慢會恢復的。一般情況容 受傷了 當時可以採取冰敷的辦法處理，不嚴重就算了。
如果嚴重那麼除第一次冰敷外，以後可以採取熱敷的辦法。可以買點膏藥貼下，或者買雲南白藥膏一類的就可以啦
36樓：會飛de鍋包肉
硬傷，沒事的。過幾天就好了，但是這兩天就別打球了。祝**
37樓：匿名使用者
休息一下，放心，沒什麼大礙的，很正常的一個現象。
38樓：匿名使用者
用點雲南白藥氣霧劑吧，還有就是運動的時候是不會痛的，你也可以繼續去運動啊，有一定的作用啊。。。
39樓：匿名使用者
過幾天就好了，也可以用白藥。
40樓：周健
軟組織挫傷，養幾天就好了。
41樓：匿名使用者
休息一下，就好了，這是硬傷，沒事的，打籃球這點兒不算什麼的
42樓：就不能吃
貼張膏藥，早上起來給大腿按摩。
43樓：學偉
冷敷，雲蘭白藥，誰用誰知道
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