1樓：上海天杞園
有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外，所以是需要根據每個人的基數來做一個簡單的瞭解。能把你的基數告訴我嗎？？
健身期間需要禁慾嗎 為什麼鍛鍊肌肉要禁慾
2樓：取名字只為**
ml可以達到健身效果，不需要禁！
健身要禁慾嗎？
3樓：匿名使用者
不需要，健完身你就知道了為什麼不需要了
健身要禁慾，健身不禁慾會有什麼危害嗎？
4樓：小菜哦
這個沒有危害的，因為你健身主要是讓你身體變的更加好，而不是健身就不可以做其他什麼事情了。
5樓：earth魔術
容易犯錯誤呢，不過一般人還好吧，畢竟健身的時候消耗那麼大，**還有力氣想別的事情！
6樓：loser的無賴
我覺得健身的時候就應該全心全意的想著健身，而不是想著其他的事情，當然也並不代表你健身的那天你就不可以做其他的事情，只要你還有力氣就可以唄
7樓：哦哦家裡人弄
健身適量的進行性生活應該不會有太大的危害，只要不過多頻繁的就好了。
健身要禁慾嗎？
健身期間要禁慾麼
大家，健身後禁慾有沒有好處
8樓：一會就來
有好處，可以讓你變的更聰明
9樓：
具體的沒聽過，你可以問問時長運動的人問問是怎麼回事的。
健身需要禁慾嗎
為什麼健身期間只吃蛋白，健身吃雞蛋的時候為什麼只吃蛋白而不吃蛋清呢？
因為蛋白可以補充能量，也能使肌肉發達結實，也可以補充需要的營養 蛋白的話是增加蛋白質是長肌肉的，所以說健身期間吃蛋白或者是吃白肉就是雞脯肉都可以的。白 健身節期間吃蛋白可以補充營養養分健身節期間吃蛋白可以補充營養養分。不應該只吃蛋白，要多吃蛋白質。蛋白質是肌肉合成的原料，對食用富含蛋白質的食物可以增...
健身有禁忌健身後不能吃什麼食物，健身期間能吃什麼不能吃什麼？
健身後不能吃的食物 1 生冷蔬菜。健康後，未經處理的冷蔬菜不適合。胡蘿蔔，芹菜，辣椒和西蘭花可能是健康的低脂肪食物，但不適合運動，因為這些食物不足以補充能量以維持健康的新陳代謝率。但是，如果你必須吃蔬菜，你可以加入酸奶，果仁糖或鷹嘴豆沙汁來製作沙拉，但不能加入奶油。2 高脂肪快餐。炸土豆片 薯條 漢...
健身期間可以喝奶茶嗎
不可以。奶茶多是用奶精 色素 香精和木薯粉 指奶茶中的珍珠 及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出 每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。生活中常見的人造奶油 人造黃油都屬於反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹...