1樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：東門佁
任何事情都有前因後果。是為情，為工作還是為生活？
3樓：手機使用者
長成這樣即使是哭，也不會引起幾個人注意吧？
4樓：定越
是不是被人家甩啦？別難過…男人多的是後面輪流排隊呢
5樓：重慶心靈家園
想哭就哭吧，哭後又勇敢上路。陽光總在風雨後，加油！
6樓：匿名使用者
人有的時候，突然就很感性，需要發洩，哭出來吧！
7樓：做ge堅強的人
你的煩惱和我也一樣，在家莫名的煩惱
8樓：
別拿別人的錯煩惱自己，開心過日子
9樓：認祖歸宗
女人啊！除了煩和哭，你還能幹個啥？
10樓：qqstar樂園
女的總有幾天是心情比較煩的，這個你可以放幾天假，遊玩幾天吧
11樓：匿名使用者
這麼漂亮的女孩子，有什麼可煩的事呀
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
12樓：
每個人都有情緒低落的時候，
情緒也是有周期的，
應該多看看書聽聽**，
做作運動，逛逛街，
轉移一下壞情緒的注意力，
就當給自己心情放個假，
希望對你有幫助，
祝你天天開心啊。
13樓：是唐嫣
有心事?說出來。我願意做個聽訴者
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
14樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
15樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
16樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
心裡很煩突然好想哭，怎麼辦
17樓：匿名使用者
發生了什麼？失戀了嗎？心裡很煩，很想哭，想哭就哭出來吧……哭泣是一種發洩，也是一種解脫，流淚是煩惱時的正常行為。想哭就哭吧……
18樓：咩咩歡樂洋
那就哭吧。哭完後看一部喜劇，睡覺，就舒服了
19樓：蕉星人
那就哭出來啊，憋著眼淚對身體不好的。
20樓：匿名使用者
那就哭吧，哭也是很好的發洩方式！
21樓：請聲風
你怎麼了？我來幫助你。
上班老是感到煩躁心裡壓抑很想哭是怎麼回事？
22樓：熙玲可可
如果只是上班到了工作環境裡是這種狀態的話，那可能是在工作中曾經發生了什麼事讓你受到過傷害，你可以回想一下，如果找到這個傷害解決了就可能會好轉。如果不行，建議換個工作換個環境，看會否不同。
23樓：一百**迷
是不是在工作當中遇到什麼麻煩了，有什麼難題，這個可以找朋友或者同事商量商量，自己也要想開點。其實人必須得學會堅強。
24樓：米洛
上班的時候感到很煩躁，很壓抑，
可能是工作給你的壓力比較大，
我覺得你需要好好的去放鬆一下，如果心情不好，可以和喝水，或者出去戶外走走。
25樓：大愛網球王
你好，上班感覺壓抑你可以平復自己的心態，同時多與朋友交流，發洩情緒同時也可以出去走走
26樓：淨淨心靈
我覺得不是因為上班的事，可能是因為你之前遇到了什麼事沒有排解，遇到了心結吧。
27樓：
老師個人的煩躁心裡壓抑很想哭是什麼回事，那你是不是遇到了不開心的事或者，跟誰吵架了所以才會假意自己的情緒想哭呢。
28樓：肉粉
是不是工作壓力大？或者上班的環境讓你不順心了？你要學會調整，實在難以調整，就先請假出去玩兩天，慢慢的就接受了
29樓：茂煊
我認為這是米其林有的問題，需要找一個心理醫生好好諮詢，把你的小寶極力壓抑的東西說出來
30樓：匿名使用者
是感到煩躁，心裡壓抑很想哭，那可能是你不喜歡這份工作，所以才會有這樣壓抑煩躁的感覺。
31樓：小花千骨
那你的工作是你喜歡的嗎？是不是很煩躁啊？這份工作你本身不需願意去做，或者說本身你內心比較憂慮吧，發生什麼事兒了吧？
32樓：阿姣坊
說明不太適應現在的生活。可以讓自己更融入現在的生活，應該會比較好一點，放鬆心態。
33樓：善古龍鑲
或許你太累了，要不出去旅遊一下，或者找一個知心朋友，好好把心裡面的不暢快說出來。
34樓：理谷
可能你壓力太大了。適當的調整一下自己的壓力，做一頓好吃的，或者出去走走吧，休息好就可以了。
35樓：華仔記
就是由於你開始對這份工作不熱愛了，覺得它是負擔了。
36樓：秋梵爾柳
是不是最近心情特別的不好呢？還是因為環境引起的
37樓：白鶴踏波
你這樣情況肯定是心裡出現了問題啊，可能是焦慮症之類的吧，去看一下醫生是最好的
38樓：別再忽悠自己了
那你是不是完不成工作，心理壓力太大了？還是受到領導嚴厲的批評了？還是愛情不順利了？
還是單位有人欺負你了？找個知心人一吐為快，你也可以找個沒人的地方痛痛快快地大哭一場，發洩發洩，釋放一下，這樣對你會好些。若有人欺負你，告訴領導給你處理，若侵犯你了夠違法犯罪了，那你就報警。
等你平靜下來了，一個人去看場電影或看場演出或去戲院聽聽相聲，開心後再去以一個良好的心態面對工作的壓力和煩惱，你不把壓力當成壓力，不把煩惱當成煩惱你就不會煩躁了，也就不會壓抑了，工作效率就上來了，你的生活裡就不會有陰影了，只會有燦爛的陽光。
39樓：易伕康
你好，應該是單位給你的壓力太大，超出了承受的極限。
第一：最近也不知道怎麼了，就上班心裡特別壓抑，難受想哭，做事也感覺特別的沒耐心，不想跟人講話，也不想說話，很想發脾氣，中午下班的時候也不想吃飯就想睡覺，就算是餓了也不想吃。應該是工作不順心，調劑一下工作，喝喝黑咖啡，提提神，今年疫情， 各單位效益不好，不只有你有壓力， 老闆也有壓力，老百姓手裡沒有錢，還要還房貸，也有壓力。
第二：早上起床的時候都是好好的，上班的路上也是，但是一到公司就感到心裡煩躁難受，特別想請假，一點小事自己都有點斤斤計較，之前不是這樣的，有段時間天天夢見自己上班遲到了一直跑很著急，這段時間又夢到自己煩心的事，有點抑鬱症的傾向，實在不行，到醫院檢查一下，特別是諮詢一下心理醫生。
祝你早日**，天天開心。
40樓：匿名使用者
也許這個地方不太適合你~
我真的好煩，心裡很難過說不出來的難過，想哭擔有不能哭，心裡事很多卻無法開口說出來，所以我難過的要死
41樓：14思安
恩，新的一年即將來臨，所以忘掉所有的煩惱吧！學會釋懷，相信你可以的，祝你在新的一年裡狠狠地狠狠地幸福，樂觀每一天，記住要微笑哦，加油
42樓：匿名使用者
唉！同感，我也是左右矛盾，雖然也知道總會有真相大白的一天，還是覺得晚一天就晚一天吧！
43樓：
找個僻靜的地方哭出來！
44樓：自然平衡
人都是這樣，人前風光，人後有一絲傷感。
45樓：黑牙小妹
時間可以解決一切，堅強朋友，加油！
46樓：閒閒愛蛋蛋
何必自尋煩惱呢？你不可能人人都理解你吧！只要自己本心過得去關，無愧於別人就可以了。這個世界很多事情我們也無能為力，
47樓：仰望星空忘了腳下的路
我也跟你差不多，所以白天，都會一個人去樹林中，或是河邊，散心，只有大自然才能讓我心徹底靜下來。
48樓：手機使用者
找個知己聊聊，有些話說出來會好過點的
49樓：猛虎出籠
快過年了，消遣點自己調整好心態
50樓：手機使用者
那你就把我們當垃圾桶吐槽一下，不認識也沒關係，說過了心裡就會好受點
51樓：青春仙境
找一個知心朋友說出來心情會好一點，
52樓：球亮子
你應該學會和父母溝通，不是他們不理解，是溝通不到位
53樓：lc夢中的你
玩會遊戲發洩一下，想些開心的事就好了，
感覺心情莫名的煩躁，突然一下子很想哭，心裡堵得慌。別人發語音不想聽讓別人打字，我是不是得抑鬱症了？
54樓：合一
每個人都會有情緒低落的時候，這個很正常，並不是這樣了，情緒低落了就是抑鬱症的，不要給自己一下這樣的概念。想哭的時候不要壓抑自己，如果周圍環境准許的話，要允許自己哭哭也是一種發洩方式。
為什麼突然間有時候心裡會很難過很想大哭的感覺
要想使自己心情愉快必須要擁有陽光般的心態！每天面帶微笑面對人和事與物，你會發現一切都是很美好的。你給他人三分陽光，別人就會回饋你七分的快樂。世界上不如意的事情十有 如果我們整天為了這些不如意的事情悲觀沮喪，甚至找不到活下去的理由，那麼整個人生都是一片灰暗。但是一旦我們積極調整心態看到未來美好的一面，...
明明很難過明明很想哭卻還是要強顏歡笑
為何要強忍呢?哭泣是一種發洩方式,哭泣對身體也有一定的好處,所以千萬別憋著 既然知道生活的無奈,就要放開心態,該笑就笑,想哭就哭 裝著是不是好累好痛苦。所以想哭的話就哭出來不要憋著這樣好難受的 這是你假裝堅強的結果 copy 其實我們都不用太累 哭著哭著 說不定就覺得哭了也解決不了任何問題 我們笑得...
當你很無助很難過很想哭的時候你會怎麼做
一個人靜靜呆一個地方，自己哭一會，等會就好了。找回自己信心然後開始生活。每個人都會有很無助很難過，很想哭的時候。每個人的處理方式都是不同的。而我呢，很難過的時候就找一個沒人的地方，自己一個人安靜的呆著。實在是憋不住了就哭出來。可是真正的難過連哭都哭不出來，只是覺得心情很糟糕，頭很痛。過會時間就好了。...