1樓：匿名使用者
要想使自己心情愉快必須要擁有陽光般的心態！
每天面帶微笑面對人和事與物，你會發現一切都是很美好的。你給他人三分陽光，別人就會回饋你七分的快樂。
世界上不如意的事情十有**，如果我們整天為了這些不如意的事情悲觀沮喪，甚至找不到活下去的理由，那麼整個人生都是一片灰暗。但是一旦我們積極調整心態看到未來美好的一面，看到眼前我們曾忽略的風景，改變了對事物的看法，我們會活的更加開心覺得生活更有意義！
當一個人改變他對事物的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變。如果一個人把他的思想指向光明，就會很吃驚的發現，他的生活在變的光明。思想對人的禁錮超過監獄，人往往是自我設限，用一個虛構的籠子罩住了自己，需要自己跳出籠子或者別人打破籠子自己才能夠出來。
生命的質量決定於每天的心境，通過改**度可以使得自己經常處於良好的心境狀態。生命是別人的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結果，學會享受過程，精彩每一天。
幸福就像一隻蝴蝶，在被人追求時總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你身上。1
2樓：匿名使用者
沒事，哭吧 不是因為你不堅強，而是堅強太久了
3樓：匿名使用者
心裡在有什麼事情吧應該
有時候心裡會突然的莫名難過，想哭，怎麼回事，怎麼辦呢。
4樓：匿名使用者
壓力大（學習壓力）。你雖然感覺不是很大，是因為有刻意隱藏，在家裡特別明顯，心裡一開始煩躁，想東想西的不知道為什麼就哭了，其實哭完會好很多，排解下壓力。
身體原因。有可能病了，就變得比較矯情，父母叫你做事什麼的感覺特煩。
再有就是不要想太多了，內向的人想事比較現實，往往考慮很多負面因素。
偶爾莫名哭一次，多是排解壓力的，可以做體育運動，做運動可以增強毅力，排解壓力，讓人有種興奮感，激動感（咋說呢？我上完體育課，下節課就很想舉手發言是那種）。
少玩遊戲啦，沉迷後就很容易控制你情緒，多出去轉轉，亂溜達溜達，碰見喜歡的就酌情買了，還說不定有豔遇呢!
5樓：匿名使用者
可能有某種壓力 壓迫自己的心情 所導致的原因 反而自己卻又不清楚 因此很難過感覺 這個時候 你儘量聽些歡快點的** 緩解 很快會好的 加油哦
6樓：匿名使用者
你太孤單寂寞了，需要交朋友
有時候會突然有很想哭的感覺，為什麼會這樣
7樓：楊祉怡很苦
我這段時間也是這樣，會一個人突然很想哭，不管幹什麼事情，就是非常非常想哭，就會一個人躲在被子裡哭出聲，哭出來就好了，還是要每天開開心心的鴨
8樓：路人甲
這種情況是一種悲傷的共鳴 即使你朋友很多 但可能真正理解你的沒有一個 朋友易找知己難尋 很正常的 是一種悲的情緒
9樓：匿名使用者
朋友，我也有同感，雖說朋友是有但缺少能進行相互撫慰的，家人還在卻一直強調你要努力要有出息，工作還行卻只能養活自己。堂堂七尺男兒談個物件都不敢說未來。苦海無涯
10樓：小紅君
孩紙。其實快樂不難。你有木有抬頭看過天空。就像心情一樣。也許你缺乏了朋友的關心，家人的關照。但只要心中有個概念，我該怎樣控制自己情緒，心情就會好轉
11樓：匿名使用者
莫名其妙的特別想哭忍不住
為什麼突然有一種心裡難受的感覺，感覺特別孤獨壓抑，想哭但是又哭不出來，平時不知道為什麼，總是有一種
12樓：匿名使用者
估計這就是所謂的抑鬱時期吧。我也有過這樣的感覺，很孤獨，無助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感動的**，事情等等。
還可以聽一些舒緩情緒的歌。實在不行念念佛經也可以呀！雖然在這段時期你會感到很難受，孤單，感覺世間就只有你一個人。
但是如果你持著樂觀的態度度過這一段時間，你會有意想不到的你會有意想不到的驚喜發現。你可以把它想象成是上帝給你的一個磨難你可以把它想象成是上天給你的一個磨難，若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得更好。雖然這個聽起來很迷信，但我就是這樣但我就是這樣的。
希望你趕緊度過這一個憂鬱的時期。
13樓：慕少
找個契機讓自己哭出來
比如運動，看一部悲劇電影
14樓：神影郎君
出去走走 晒晒太陽 找個人陪陪 一個人在小空間裡待久了 就會寂寞了 抑鬱了
15樓：被拋棄的亂世
今天你肯定遭遇了什麼事將你以前收過的委屈一塊激發了出來，熬過去你就長大了
16樓：想say一下
這是有點自閉症了，筆者也經常有這種感覺，也許你得多找朋友聊聊天，適量鍛鍊身體以及多出去走走或者旅遊等等，這些也許會幫助到你
17樓：匿名使用者
為什麼心裡難受想哭哭不出來
為什麼突然就感覺心裡難受，特別想哭
18樓：百度使用者
人經歷的某些事某些人會有一定的傷感，這是人生不可避免的，或者是突然之間感覺自己壓力很大 ，這壓力來自各個方面 社會 親人 朋友 愛情 都有可能 所以這是很正常的事情 。。希望樓主能從中走出來 快樂起來
19樓：碆rw蜻踟
人嘛，有時候一個人沒事幹的時候，總會莫名其妙的想些事情，想到一些人一些事 莫名的傷感，突然很想流淚，所以生活有時候充實點很好 不用去想一些事而自尋煩惱。希望我的回答能幫到你、親。
有的時候很突然就會莫名其妙的心裡難受，特別想哭，這是什麼情況？
20樓：自作多情地愛你
親，我也經常這樣的，這
個其實是你哪受到了委屈，總是想找個人訴說一下，但是可能沒有人按照你的想法去安慰你，你就覺得特別委屈，想哭，難受，你找人多說說你的想法，多交流交流就好了，這樣不行的話你可以去沒人的地方喊一喊，個人覺得這個不是多管用，因為不管怎麼樣也會有些顧忌，不會放開的喊的，還有就是你使勁痛痛快快的大哭一場，就痛快多了，還不行的話你去看看心理醫生也是不錯的，不要覺得看心理醫生是有精神病那種的，其實不是，心裡不高興了，委屈了，不明白了，都可以找心理醫生的。我希望您可以儘快的好起來，而且如果是感情方面的，那就想想，我放不開是因為什麼，是因為不捨得，是因為還愛，還是因為只是不甘心，想通了，就好了，要是不是這種想法，那就放開去愛，大膽去追，不管要管別人怎麼想，如果親男生，那追女生就更沒問題了，如果您是女生，不要顧忌臉皮，既然愛了，那就勇敢的追，放下什麼自尊，不然錯過，就回不來了，俗話說，女追男隔層紗，男追女隔層山嘛。你就是自己，讓自己開心就好，希望親可以早日開心。
21樓：淡藍°晴空
是情感方面的難受想哭還是身體方面的難受？
情感的方面的話建議放輕鬆然後看看心理醫生比較好
為什麼我會突然特別難受（心裡難受），特別想哭，淚止不住，特別難受，感覺很急，很孤單，特別難受，過上
22樓：匿名使用者
我也是個喜歡哭的女孩子，幾乎每一次都是我的爸爸媽媽把我弄哭的，因為所有的小孩子他都特別容易哭，因為他們的心靈特別的脆弱，但我現在慢慢的學會控制住自己的眼淚實際行動，在心裡面默喊我不哭，我不哭我要堅強，我不能被這點困難所打倒，哭沒有用的我要用來證明給你看。你就這樣想就會好一點的。
23樓：餜悹鑺變箣
我這幾天也是這樣突然感覺特別孤單難過，今天就特別想哭然後就控制不住眼淚一直流，太難過太難受了。
24樓：匿名使用者
我幾年前也是這樣，其實可能是你身邊的人都不懂你不瞭解你，而你自己也非常糾結，非常渴望別人瞭解真是的你吧。
25樓：匿名使用者
不知道，今天下午我也是心情低落，可能是心累了吧！
26樓：匿名使用者
是遇到了什麼事情才這樣的嗎，還是你太緊張了，別蹦太緊了，適當放鬆一下看看吧
27樓：舟乃口
是你心裡有問題，心理應激反應！深呼吸，吸氣，呼氣。
28樓：匿名使用者
我和你一樣，特別難受。
29樓：趙海蕊的
找個心裡寄託唄，就好了。
30樓：相信緣分的存在
吃上火的東西吃多了吧
突然心情很難過很堵，有時候會突然心裡很堵是怎麼回事
人都有情緒不好的時候。你還很年輕，以前的事就讓它過去吧。沒有必要自卑，所有男人也不全都是渣男，還是好人多一些，吃一塹長一智。以後交朋友的時候把握好自己。不能再讓自己吃虧。我來回答你的問題，你說突然心情很難受，很堵，我來回答你的問題，突然心情很難過，很堵，這怎麼辦呢？這個問題我回答如下，這個問題是心情...
為什麼有時候人呆著會覺得很難過，為什麼有時候一個人呆著會覺得很難過
那是因為當我們獨自一人的時候 我們很孤寂 常常會想到以前很快樂的時候 總是會覺得快樂的時間都已經過去了 難免會感到悲傷 其實我們每個人都是一樣的 都是具有兩面性 人很多的時候 會感覺 不管以後怎麼樣 只要現在開心就好 但是當只有一個人時 便會感到別人都有自己的生活 都有自己的事業 然而只有自己是隻身...
有時候會感到莫名的難過的說說，為什麼有時候會莫名感到憂傷
1 後來砸碎了酒瓶也沒換來清醒，弄髒自己也沒換來愛情。2 當生活不再會有什麼驚喜和感動，會發現孤單其實就是自由。3 不要總在過去的回憶裡纏綿，昨天的太陽，晒不幹今天的衣裳。4 真想問一下，我的心疼，我的難過，我的無奈，我的哭泣，在你眼裡算什麼？5 痛過，才知道如何保護自己 哭過，才知道心痛是什麼感覺...