1樓：匿名使用者
清淡飲食，少食高動物脂肪及高糖飲食，多食富含維生素及植物油類食物，少食動物內臟，多食魚類，每餐勿過飽，粗細糧搭配，提倡低鹽及高纖維素飲食。地,龍具有通經活絡、活血化瘀、預防**心腦血管疾病的作用，可以吃些地,龍提取類營養品調節血脂，如多,肽,地,龍，這個可以減少藥物傷害，改善微迴圈不錯。
2樓：匿名使用者
血脂過高會使動脈血管壁粥樣硬化。**心臟營養的冠狀動脈一旦硬化，就會引起心臟缺血，即冠心病。嚴重者可引起冠狀動脈梗塞，導致心肌梗死甚至死亡。
如果腦動脈硬化，可以使血管變狹成閉塞，引起腦供血不足，導致偏癱、失語。如果病人血壓高，有可能導致腦血管破裂，即腦溢血，可以表現為劇烈的頭痛。噴射性嘔吐、昏迷、半側肢體癱瘓等。
若不及時控制出血，可能引起腦疝而死亡。即使冶療及時，也可能會偏癱。要預防和冶療心、腦血管疾病，必須防止血脂升高。
洋蔥可降血脂
許多老年人都有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血黏度增高等，洋蔥對於這些老人具有很好的保健作用。國外一項研究顯示，洋蔥種植區的居民，高血壓患病率為1.7 ％，明顯低於非種植區的5.
4 ％。每天吃50克洋蔥，一個月內43名高膽固醇血癥患者中有39個人血中的膽固醇下降；25名冠心病患者中有14名心電圖得到改善。
洋蔥還是目前所知唯一含有前列腺素a 的蔬菜，這是一種較強的血管擴張劑，具有擴張血管、降低血黏度、增加冠脈血流量、降低和預防血栓形成等作用。洋蔥還含有硫化物，含少量硫氨基酸，具有降血脂、降血壓、抗動脈硬化等作用，可預防心肌梗死、動脈硬化及冠心病等。每天吃60—70克洋蔥，其降脂作用比安妥明還要明顯。
所以，在歐美等國家，洋蔥被人們稱為「蔬菜皇后」。
洋蔥的養生：
方法一：醋泡洋蔥。洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱大約兩到三分鐘，再將洋蔥放到容器裡，加入五大湯匙的食用醋，然後放在冰箱裡。
第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，並使體重減輕。
方法二：用醋泡萵苣葉和洋蔥。把洋蔥洗淨切薄片，再加幾片萵苣葉子，然後倒入蘋果醋，淹過洋蔥即可。這種吃法可以**多年的便祕，穩定血壓，還能有效改善睡眠。
3樓：健十**官方客服
1､有些中草藥是藥食同源的，既是藥物也是食物，但是它們有很好的降脂作用，比如生山楂泡茶喝，它就有一定的降脂作用。
2､決明子，還有荷葉，還有絞股藍，當然還有其他的一些中草藥，它們都有降脂的作用，可以請中醫科的醫生來幫患者選擇。
3､吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用、大蒜、黃瓜、大豆卵磷脂等食物
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
什麼降血脂最好的方法
4樓：健十**官方客服
想快速降血糖，肯定是要使用胰島素的，建議你最好是到內分泌科就診，可以考慮先暫時用一段時間胰島素，之後逐漸減量，配合口服降糖藥物。平時多吃苦瓜等降血糖食物。
平時也可多吃以下食物來輔助降血脂：
1、 富含α-亞麻酸的食品
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和**效果明顯。
2、菌類：靈芝、香菇及木耳
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。
靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
3、可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等
5、多吃大蒜、洋蔥
6、每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
7、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：
豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
9、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
10、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用
5樓：魯南製藥集團
高血脂對身體的損害是隱匿的、漸進的和全身性的，最終導致各種心腦血管疾病，但起病初期可能沒有任何感覺，經年累月後它會造成心腦血管損傷並可以誘發心絞痛、心肌梗塞、偏癱等嚴重的症狀甚至危及生命。大量的臨床研究結果已證實，早期發現血脂異常，對其進行有效的調節和監控是預防心腦血管動脈粥樣硬化疾病的最有效措施。
除了藥物**，還有哪些方法可以降血脂呢？
一、減少高脂肪類食物攝入
脂肪攝入過多還會積累在體內導致肥胖，而肥胖患者常常可能發生高血壓、糖尿病等疾病，對於高甘油三酯血癥患者而言，減少脂肪攝入特別是動物性脂肪的攝入至關重要。
二、限制高膽固醇類食物
膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的膽固醇有促進動脈硬化，增加糖尿病患者心、腦、下肢血管併發症的危險。所以平時要少吃膽固醇太高的食品，如動物內臟、蛋黃、魚子、蝦蟹等。
三、多吃有益食物
山楂、花菜、燕麥等食物對降脂有益。此外，牛奶、大豆及其製品、洋蔥、大蒜、茶葉、玉米油、木耳和香菇等也都是預防血脂升高的有益食物。
四、控制鹽分攝入
成年人每人每天攝入的食鹽量不宜超過6克。所以醬油、味精等調味品要少放，而零食類的食物，如火腿腸、鳳爪等，其實都是含鹽量很高的食物，也要少吃。
五、保證每天飲用1500毫升的水
一般來說，健康的成年人每天需水量為2500毫升。除了日常飲食中攝入的水分，每天應至少飲用1500毫升的水，這樣有利於血液迴圈，降低血液黏度，對預防血栓很有好處。
六、適量運動，控制體重
適量運動，有助於控制血脂，並降低中風和心臟病的風險。而高血脂、高血壓、糖尿病都和肥胖有關，這些疾病都會影響血管壁結構，容易形成粥樣硬化斑塊。所以控制體重，也是一個正確的選擇。
6樓：勤奮不止肉
<1>限制熱量攝人。
<2>控制碳水化合物的攝入,其在總熱能中所佔的比例不宜太高。應忌吃砂糖、水果糖、飴糖蜜糖及含有較多糖類的糕點餅乾、罐頭和中草藥糖漿等。
<3>中度限制膽固醇,一般以控制在每日低於300mg即可。患者每週可吃三隻雞蛋。
<4>脂肪攝人量除非為了控制體重,不必限制過多,用植物油代動物油。
<5>適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。
<6>多吃蔬菜、瓜果以增加食物纖維含量,有利於減輕熱能攝人,滿足飽感,改善部分患者的血糖耐量,防止由於限制總熱量攝人時空腹遊離脂肪酸的增高,同時提供更多的維生素和無機鹽。
最後，可以經常補充黃花草油酸類的不飽和脂肪酸，所含不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用。可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促使其排洩增強。不僅能降膽固醇，還能預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
還能增強血清脂蛋白脂酶的活性，使脂蛋白中的三醯甘油水解，從而達到降血脂的目的。
7樓：拉架帶個棍
如果在體檢時，發現血脂異常，當引起注意，以改變生活方式，加強運動為主，能夠逆轉血脂異常。但是，如果是高血脂血癥，應當在生活幹預、運動干預的基礎上，加以藥物干預**。
高血脂症患者，應該進行分層管理。如果是冠脈綜合症、冠心病/短暫性腦缺血合併糖尿病等患者，低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）控制目標應小於2,07mmol/l。
高血脂的**要進行分類，單純性高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥、混合型高脂血症，**的藥物選擇是不同的。
**藥物：在世界範圍具有循證醫學證據的**藥物是「他汀類」，如：阿託伐他汀（立普妥）、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。以辛伐他汀常用。
食療方：信和安堂·蟲草花。開水浸泡，當茶飲，常服。
8樓：桃香辣妹妹
1、降血脂首先應該進清淡易消化的飲食。多進食富含纖維素豐富的水果及蔬菜，如果血脂高，適合吃芹菜、白菜、茄子、苦瓜，萵筍及菠菜。
2、多吃黃瓜，蘿蔔，以及冬瓜，角瓜等蔬菜。主食多吃一些穀類，比如粗糧一類的小米、高粱米、糙米、黑芝麻等等。
3、吃多種豆類食物，比如黃豆，紅豆、綠豆等等。還應該注意多飲水，以促進血脂代謝。吃含有二十二碳六烯酸（dha）、二十碳五烯酸（epa）、二十二碳五烯酸（dpa）、α-亞麻酸等營養物質，可以降血脂。
4、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用。
9樓：心血管內科王磊醫生
醫生送你個降血脂的好方法，高血脂患者可得聽好啦
10樓：比翼
好像吃藥可以快速的降血脂，但是具體是什麼藥物要去看醫生，根據你的身體情況開藥，但是在服用藥物的時候要時刻注意自己血壓的變化，禁止自己隨意改變藥量，禁止吃與藥物相剋的藥。
11樓：文人青
注意飲食，少油少鹽少糖，多吃水果蔬菜，堅持進行體育運動等都可以降血脂。一般沒有什麼其他的禁忌。
12樓：長生道友
最快的方法就是在醫生的指導下服用降血脂藥，最關鍵的是應該在飲食上注意，不要吃過多的脂肪,尤其是飽和脂肪酸特別多的東西,比如肥肉,內臟，純價高澱粉較多的食物也儘量少吃，多運動，保持好心情
13樓：dj林林
想要降血脂效果特別的快，首先要服用這種降血脂的藥物，再有就是飲食要調整，非常的營養均衡，第1個禁忌就是不要生氣，不要情緒激動，這樣才能保證血脂的正常，第2個禁忌，不要吃油膩的食物，油膩的東西吃多了血脂也會高。
14樓：胡蘇蘇蘇
吃芹菜、多鍛鍊，最好少吃肉和油膩的，建議定期去醫院做個檢查，釋放用藥。
什麼茶降血脂最好，什麼茶可以降血脂
首烏茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20 30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。一 普洱茶 普洱茶有助於降低血脂 膽固醇 三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝用。二 未經發酵的綠茶 綠茶富含高維生素 微量元素，能...
哪種茶最好降血脂，什麼茶降血脂最好？
1 多吃降血脂的食物 大豆 大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸 維生素e和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。黃瓜 黃瓜中含有細纖維，具有促進腸道腐敗物質排洩和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適用於心血管病患者。大蒜 英國科學家研究發現，新鮮大蒜能夠大大降...
哪種茶降血脂好，什麼茶降血脂最好？
烏龍茶和綠茶都有降低血脂和膽固醇的作用.高血脂飲食調理 多飲水。血液濃縮 血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 c 及粗纖維。維生素 c 具有降...