1樓：
生孩子雖然是女性都要經歷的事，但是，分娩畢竟還是存在一些可**和不可**的風險。所以對於準媽媽們準備生孩子來講，心裡難免有很多擔心和恐懼。有人擔心寶寶是否健康，有人會擔心，擔心疼痛是否能夠忍受，分娩過程是否安全，有一些愛美者會擔心傷口會不會以後不美。
擔心顧慮各種各樣各方面。但是分娩必須要放鬆，用一個平和的心態去面對。需要去克服這種恐懼。
首先要相信自己作為母親有能力承受，相信自己勇敢，會堅持到最後。相信寶寶的生命力的，更要相信醫生。然後在懷孕到生產之前，這段時間應該多瞭解，多諮詢生產需要準備的。
有些準備就不會手足無措。
你還得相信自己，你可以做一個好媽媽，你已經準備好了自己寶寶的降生，無論遇到什麼困難，你都可以克服。
從懷孕到生產，到做真正的媽媽。最重要的就是相信自己，要有一個積極的心態去迎接自己寶寶的降生
2樓：大歡歡愛陽光
參加培訓課程。
現在好多醫院裡都有培訓課程，就是關於生產這方面的知識。好多人都是丈夫陪著一起去，兩個人不僅可以學到知識對生產有幫助，還可以增進兩個人得感情。
多取經。
我們可以向自己的長輩或者身邊已經生產的好朋友，還有同事詢問一下生產的過程到底是怎樣的，有沒有傳說中的那麼恐怖，向她們取取經。
她們一定有很多的生產經驗對的或者錯誤的我們可以借鑑一下。以免我們到時候犯一些不必要的錯誤增加自己生產的痛苦。
放鬆心情。
我們不要過度擔心。很多事情並沒有我們想象中的那麼恐怖，在生產之前，我們可以看看電影，聽聽歌兒，多和自己的老公朋友聊天兒。
適當的放鬆一下自己的心情。不要把精力全部集中在這一件事情上。因為這樣很容易產生焦慮的情緒對我們的生產很不利。
3樓：dear張國榮
我姐姐準備明年要一個小孩，雖然我從來沒和她說過我想要一個小外甥或外甥女，但是我的內心是非常激動的。如果這個小寶寶出生了，那他就是我們這一家人的心頭肉。
準媽媽們對生產恐懼的原因一大半是初為人母，一定會緊張到不知所措的，不知道小孩子該如何餵養，不知道孩子生病了怎麼辦，不知道孩子該怎麼教育……其實準媽媽們不用擔心，這些問題有前輩的意見，小寶寶生下來，他的奶奶外婆一定視寶寶的一切事物為最大的事，所以準媽媽們放寬心就好啦。
對於教育這件事就比較難了，你要不斷學習，孩子小的時候非常重要，你要培養他各種能力，但是不要急，慢慢來，一切都會好的。只是責任大了一點，放輕鬆，以後小孩子會越來越好的。
我相信在一家人的愛護下寶寶一定會非常健康快樂的成長的，準媽媽就不用擔心啦！
4樓：莫殤
其實我個人認為沒有生過孩子的女人是不完整的，所以這個時候也要放平心態，其實這些就像春夏秋冬四季輪迴一樣，所以女人生孩子也是一件非常自然的事情，另外現在的科學技術都已經這麼發達了，所以如果自己不想順產的話就可以選擇剖腹產，現在的醫院孩子成活率是非常高的，而且基本上就感覺不到什麼疼痛，就把孩子生下來了，所以在生孩子的時候一定要有一個比較良好的心態，一定要相信自己可以生下健康的小寶寶，你一定要相信自己可以安全的走出產房。
在自己懷著小寶寶的時候，可以和其它一些已經有了寶寶的媽媽們多交流一下，只有這樣的話才能夠從她們那裡學到一點更多的經驗，其實相對來說生孩子本來就沒有那麼可怕，要不然怎麼還有那麼多女人去搶著生孩子啊，之所以覺得生孩子可怕主要還是因為對生孩子不瞭解，所以這個時候多向那些寶寶媽媽們請教一下，然後就可以有一個比較好的生產準備了。
5樓：靜好
其實準媽媽們的生產前的恐懼，一般都是來自於周圍人的訴說，就比如說我一個鄰居生完孩子之後對我是這麼說的，順產的時候真的很疼，然後好不容易撐下來了，對於疼的描述，說的真讓我有點感同身受，然後那幾天我就有點不太安心，總覺得有一點害怕，後來我把這事跟我媽說了，我媽說順產也就疼了一陣沒什麼大不了的，不同的人對於生產的疼痛有不同的說法，所以如果聊起來生產的事情時，自己不需要太過記住別人說的話，儘量挑一些自己能接受的話題！
有一種人明知道害怕，但是還想去問，別人不說她還從網上去找，想要克服生產前的恐懼，平時的生活裡不要看一些亂七八糟的東西，其實生產之前的恐懼大多都是自己想象的，等到自己真的面臨生產的時候，真的沒有時間和心思去恐懼！
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