1樓：新初遊戲
自己小時候就特別害怕黑暗，但是逐漸摸索出來克服恐懼的方法...
最常用的就是大叫，自己回家需要經過一個挺黑的巷子，然後自己每次都會大叫著跑過去，在大叫的時候，就感覺自己可以把所有東西都嚇跑！
但是後來自己在巷子裡，把一個小女孩嚇哭了...自己就改成了在黑暗中大聲唱歌！
2樓：匿名使用者
女兒就很害怕黑暗，甚至現在初中生了還不適應自己一個人單獨睡覺，總是感覺這種性格與小時侯我們管的過於嚴厲有關係。
3樓：趣味遊戲解說
每個人對黑暗都會有恐懼心理，如果是小孩子的話你可以給她講一些小故事或者留一盞小夜燈，對黑暗懼怕更多是因為孤獨，有人陪伴在身邊就會無所畏懼。
4樓：吃雞小青蛙
我在小的時候比較怕黑，自己睡覺的時候，常常不敢關燈睡覺，後來我的解決辦法，就是在黑暗的時候玩手機，讓自己分心，看困了手機，就能睡著了。
5樓：就叫耗子咋滴
我之前就是對黑暗特別的恐懼，尤其是在比較安靜的黑暗環境中，主要是因為小時候看鬼片看多了，想要克服對黑暗的恐懼可以試試要保護的人，心裡自然就會有一種無可匹敵的心態來戰勝恐懼心理。
6樓：雜談鮮事
人們對黑暗的恐懼，這是人類基因裡面，或者最深處的潛意識裡面對人的影響。比如在古代茹毛飲血的原始人類時代，那個時候人類點燃一團火人們在火堆旁邊就能感到感受到安全感，因為那個時候人類要面對野獸的侵襲，比如說狼，獅子，老虎，這在原始時代是很常見的東西，不像現在獅子，老虎只存在於原始的森森林頓，在原始時代，這是很正常的。原始人類階段，人們害怕的其實並不是黑暗，而是黑暗中所隱藏的那些凶猛的動物，對人類產生生命安全威脅的那些動物，但是久而久之，人們的潛意識就受到了這種歷史原因的影響，所以人們就有一種對黑暗的害怕。
其實黑暗並不可怕，只要你讀過一些心理學的書，就能夠克服黑暗的影響。因為人對黑暗產生的這種害怕心理，在心理學上稱之為對不可知現象的畏懼，就是你當看到黑暗的時候，你不知道黑暗裡面隱藏著什麼，所以你產生了一種畏懼害怕的心理。
7樓：天才人物我無敵
其實很多人都對黑暗有恐懼，那是來自內心的膽怯，我覺得只要內心陽光，充滿正能量，不做壞事，什麼事情都做到問心無愧，也就對黑暗無所畏懼了！
8樓：
心理學上認為,「黑暗」只是常見的害怕的感覺的一種而已.害怕在形成之後,往往會隨著年齡增長而逐漸消退.但有些人則不會,相反還會增加其害怕的程度,久而久之則會有「恐懼症」,進而影響人格發展與日常生活行為的.
面對自己因恐懼產生的情緒反應時,需先持立即否定的態度,試著以簡單的思考方式,瞭解自己所害怕的到底是什麼.如害怕黑暗,應讓自己在黑暗中逐漸壯膽,增加面對黑暗的勇氣.如果恐懼暗影造成的幻覺,應先讓自己看清楚陰影的真面目.
9樓：巴山夜雨
理性分析法…
一個人在家睡覺害怕黑暗的時候，我就會想象隔壁有人，樓上有人，樓下也有人，我並不孤單，所以我沒有害怕的理由。
怎麼克服內心對黑暗的恐懼？！
如何克服對狗的恐懼心理？
怎麼克服對黑暗的恐懼心理？
10樓：
如果是成年人，害怕黑暗的可能：
1，做過違反常理的陰暗之事
2，家裡最近有親戚過世
3，工作不太忙，有很多空閒時間
4，不順心的事很多，經常很煩躁
5，其他
推薦方法：
1，每天規律的作息，早睡早起，稍作鍛鍊
2，積極地投入到工作，事業，或者興趣活動中，哪怕找些數學題目來做也可以，大夏天到工地做幾天苦工業可以，用體力消耗充實精神空間。
3，關心家人，親戚朋友，主動幫助援助他人
僅僅需要堅持1w或者更短的時間，馬上見效！
11樓：匿名使用者
人活著應該幸福一點，如果喲心裡裝著不好的事情，那就很難幸福了，你說呢？找個人說出來吧，或者就直接找ta吧。勇敢點，人是應該為自己行為負責責任的，坦然些，或許事情並沒有你想的糟糕。
不管如何，你會發現你會活得不那麼累了，活得比以前真了！
祝 你 早 日 康 復！
祝天下所有人都幸福！
12樓：閻魔愛葵
我以前也這樣，不防將計就計，去看看鬼片，壯壯膽，不要總去想自己做錯太多會有什麼來懲罰，就算有懲罰，那也是死後的事，世界上就算有鬼，憑我們人類的眼睛是看不見的，希望我的話能起到作用。。。。。
如何克服內心的緊張恐懼，如何克服對狗的恐懼心理？
做些自己能做到的小事。比如說，一個人走夜路，心裡感覺毛毛的，有的時候哼歌，可以緩解這種緊張與不適感。這就是做一些自己能做的事情。但是，其實緊張恐懼感對於處於某些境地的你是有好處的。在緊張恐懼時，你的感覺是非常靈敏的。比如，你在看恐怖電影，你感到很緊張害怕，是不是一點小小的動靜都可以感受到。在你處境危...
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