1樓：用懌熊幻
高血壓病人應睡矮枕頭，以防腦血管破裂引發腦溢血。
再看看別人怎麼說的。
2樓：匿名使用者
高枕好.睡矮枕容易增加血液對腦血管的壓力從而造成危險.
3樓：匿名使用者
高血壓病人應睡矮枕頭，以防腦血管破裂引發腦溢血。
高血壓病人睡覺枕頭高點好，還是低點好
4樓：匿名使用者
高血壓病人的枕頭不宜過低。
理髮洗頭時 不宜採用躺著洗頭的方式，容易引發腦溢血等嚴重症狀。
睡高枕頭好還是睡矮的好啊？
5樓：友禾申曼吟
一、高度 枕頭過高或過低都對頸椎不利，枕頭的主要作用是維持人體正常的生理 曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。 若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部痠痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。高枕還容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。
若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度，低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。 枕頭不宜過高或過低，切忌「高枕無憂」，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。
一般來說，按中國人的體格，枕頭的高度在8-15cm之間比較合適。另外，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。 有研究認為，按照中國人的體格：
① 仰臥位頭後枕：6±1釐米； ② 仰臥位頸部枕：11±1釐米； ③ 側臥位臉側部枕：
13±1釐米。
二、硬度 除了枕頭的高度以外，對頸椎病患者來講，枕頭的軟硬也要適度。 過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。
三、質地 對頸椎病患者來講，枕頭枕芯的質地也是要著重考慮的一個因素，枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。 常用的有： ① 蕎麥皮：
價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。 ② 蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。
③ 綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如加上適量茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。 ④ 鴨毛也不錯，但**較高。
⑤ 近2年市場上出現了慢回彈的枕芯，這是最好的了，不過可能相對價位也比較高，但我們還是建議患者如果有條件儘量選擇這方面的。 判斷是否該換枕頭的簡便自查標準
1. 在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。
2. 枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3. 在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。
4. 枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
6樓：呸呸呸哎哎哎
其實睡覺用高枕頭是不好的，血液不迴圈，還有就是頸椎容易出問題的，所以枕頭還是儘量低一些好
7樓：匿名使用者
矮的 好啊 高的話 會對 脖子不好
8樓：匿名使用者
矮的好點吧
太高了背會有點駝
9樓：匿名使用者
枕頭睡不對，頸椎必受罪！
睡眠是健康最大的源泉，人的腦力、體力、內臟功能的修復80%以上是在深度睡眠中完成的，一天睡不好，身體就會不舒服。現在的生活，頸椎的疲勞度很大，同樣需要在睡眠中及時修復，而肌肉修復必須在儘量放鬆的前提下進行。如果頸椎弧度變形，肌肉、韌帶就會持續緊張，白天的疲勞自然得不到修復，這就是頸椎沒有睡對，長期必定生病！
枕頭是影響頸椎弧度最重要的寢具，選擇一定要慎重！
枕頭有三個高度非常重要：
高度一，後腦的高度，一般距床2釐米左右，與胖瘦有關；
高度二，頸椎距床的高度，主要依據每個人頸椎的長度；
高度三，側臥的高度，是肩寬減去頭寬的1/2。
這三個高度如果正確，仰臥和側臥時脊柱曲線就不會有太大變形，身體的受力比較均勻，利於疲勞的修復，是頸椎、肩膀、後背健康的重要前提。
枕頭事小、健康事大！選一款合適的枕頭是尊重睡眠，是頸椎健康的必需品，它能讓你遠離頸椎病！
睡覺時高枕好還是低枕好？
10樓：愛上了敵軍
睡覺的話，最好還是用低一些的枕頭，枕頭高了對血液迴圈不好，還有就是傷害頸椎
11樓：龍生九子_狴犴
應該是枕頸椎，承託頸椎最重要，其次就是根據自己的習慣的高度來，不需要刻意增高或者降低，反而會影響睡眠質量。
12樓：匿名使用者
枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。高枕容易引起頸椎病，低枕使供血不均衡
枕頭睡低枕好還是中枕好還是高枕好？
13樓：執著者
我國古代醫書裡曾指出：「高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。」也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。
一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。高枕容易引起頸椎病，低枕使供血不均衡
軟硬也要適度
除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
中西醫共同建議：
1.一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。
14樓：愛上了敵軍
睡覺的話，最好還是用低一些的枕頭，枕頭高了對血液迴圈不好，還有就是傷害頸椎
15樓：無顏
最好就是你的枕頭高度和你的拳頭一樣高。這樣對頸部比較好。
16樓：匿名使用者
高枕無憂:)還是要根據自己本身情況決定
17樓：哦咯我又
高枕好，高枕無憂聽說過吧
18樓：
每個人情況不一樣怎麼回答
得高血壓的人可不可以睡高枕頭？
19樓：生活每天笑呵呵
正常血壓人和患高血壓病人都不能枕高枕頭。高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
1.一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。
20樓：侍芹
高血壓的人了，枕頭最好是與自己身體適合，它的高度最好的那是你自己的一個拳頭的高度。
21樓：蛋花和黴黴
高血壓的情況下可以睡高枕頭沒有任何問題，只不過你看這個枕頭對你來說是不是們睡了之後有沒有不舒服的狀態出現嗎？
22樓：情感諮詢員
我覺得還是不要睡高枕頭了，就算高枕頭對高血壓有好處，但是時間長了對頸椎是不好的。
23樓：匿名使用者
枕頭要適中比較好，太高太低都不好，會影響你的睡眠質量。
24樓：招鴻寶
這個是可以增高枕頭的，但是也不要太高，以免對頸椎不好。
25樓：
枕頭的高矮與病有關係，但是不是主要的關係？枕頭的高矮應該因人人而異的
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