1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：匿名使用者
多喝水，多吃蔬菜水果，主要是要有好的生活習慣！
5樓：手機使用者
便祕是因為平常吃的東西太精細了，吃藥只是改善一時的。
6樓：隨便起一玩
多吃點香蕉，是**便祕的。不然就上醫院看看，開點藥
7樓：
適當補充水分，果蔬多吃少吃紅肉。
便祕怎麼辦？
8樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
9樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
10樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
11樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
經常便祕怎麼辦？
便祕怎麼辦啊 ？？？
12樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
13樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
14樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
15樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
16樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
17樓：聞人世敏蒙照
我十幾年的便祕，是喝茗藥堂通便茶治好的，你不妨試試
18樓：次燕樺敬默
茗藥堂通便茶，不知道你用過沒，我治便祕用的是這個，挺管用的，身邊也有幾個朋友用這個治好的
便祕怎麼辦???????????
19樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
20樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
21樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
22樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
23樓：匿名使用者
你好，新年快樂。便祕是一種病對人體有一定的傷害，給你介紹鹼性電解水你到可以試試看，我們院裡好幾個阿姨再打這個水喝，半個月後就改善了，但也有一個月改善的，挺好的。我母親也在那裡打水喝，效果挺好的。
我只是建議我的看法。祝你早日**。。
24樓：我天不會
先吃熱的地瓜，在一口氣吃下三根香蕉，在和一下被熱水，在喝冰可樂，保證半小時後一身輕鬆
25樓：
mai dian xie yao
chi liang tian jiu hao le ~~qian wan bie duo chi`~it's true~~~
26樓：匿名使用者
喝甘露醇
番瀉葉石蠟油
27樓：咎睿拓跋博裕
多喝水，多吃蔬菜，適量運動，還是不行的話可以吃點溫和的瀉藥比如麻仁丸
28樓：狄勃計碧蓉
可與我聯絡，將詳情說明。本人中醫，家傳醫藥專門**肛腸疾病。
29樓：胥懌宗欣躍
在早餐的時候喝咖啡他可以幫助腎上腺素的分泌幫助腸蠕動，，也可以喝淡鹽水，吃飯要規律，多吃萍果，粗纖維。
30樓：許舒南靈秋
便祕通常是上火或腸道的蠕動不夠造成的，但長期便祕會造成肛裂、痔瘡、及惡性病變的可能。便祕的人應加強體育鍛煉多運動。要多吃粗纖維的食物，可以多吃些水果蔬菜如：
香蕉、蘋果、芹菜、避免上火多吃粗糧如：玉米、平時也可以喝些蜂蜜。也可以用開水、衝生雞蛋一個、加蜂蜜一勺、香油兩滴，沖水空腹服用，每天早上一杯很有效的。
還可以每天早上空腹喝一杯冷開水加少許鹹鹽。也可以多喝些黑芝麻糊，這些方法都很有效沒有附作用。如果用藥物的話儘量選用***小的藥物比較好。
可以外用『開塞露』每次一支，也可以空腹服用『蓖麻油』藥效都很不錯。希望朋友早日擺脫便祕的困擾，呵呵！
便祕怎麼辦啊!!!!???
31樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
32樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
33樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
34樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
35樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
36樓：關山奶粉
您好，還可以調理一下脾胃！希望對你有幫助！
37樓：藍蕭
你好, 便祕,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，沒有特效辦法，一定要一定要要禁菸，酒，辛辣食物。
配合谷益舒改善便祕問題，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所，避免過度勞累，多吃蔬菜和水果。
便祕怎麼辦？ 50
38樓：匿名使用者
應考慮以調節飲食、避免勞累、加強運動、養成定時排便的習慣
排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。
不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料，以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃等作用。
39樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
40樓：結構設計張行之
便祕，熟透的香蕉，開塞露，只知道這麼多，還有香油混著開塞露用，據說效果更好，
41樓：扳轉世界
第一睡眠要充足，早餐儘量要吃一點，這樣會促使胃腸蠕動，很容易上廁所，如果你是內熱型身體，秋冬多吃甘蔗，還有一年四季多吃水果，喝水，運動，
42樓：匿名使用者
得看多長時間了，如果是習慣性便祕~得中藥加飲食習慣配合調理
43樓：嘻嘻喲唷
不用擔心，普通的便祕會隨飲食的改善變好的。少吃點辛辣的東西，最近吃清淡點，多吃青菜，每天早上喝一杯溫開水，清腸胃的，平時也喝多點水。應該可以解決你的問題的。
44樓：
蜂蜜加水喝看看，揉一揉肚子，看有沒有便意。
多吃水果多吃青菜。
地瓜也可以促進腸胃蠕動。
45樓：伍筠溪
香蕉加溫水，然後多吃綠葉菜
46樓：韋陀獻杵
你舌頭中間有沒有裂紋
便祕怎麼辦?
47樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
48樓：廣州軍醫大學肛腸
便祕的**，中醫中藥是非常重要的**手段和**板塊。西藥通便藥很多，比如乳果糖、普蘆卡必利等等，這些腸動力藥是有效的。但是它只是改善症狀而不能**。
中醫中藥是整體調理，因為中醫講的是五臟的互動，辨證施治的理論體系。是從根上去調整發病的原因、機理，而不是單純的頭疼醫頭，腳疼醫腳，發生便祕後洩是不對的。中醫中藥把便祕分實祕、虛祕、熱祕、寒祕。
區分不同的情況，採取不同的中醫中藥，口服、灌腸等等，**是非常有效的。同時中醫中藥有很多藥膳的處方，完全可以緩解常見便祕的症狀。尤其是老年人需要進行調理，而不是參與**手段。
所以中醫中藥的**是很重要的，尤其對便祕的維護、預防。建議良好的生活習慣：平時多運動，多喝水，嚴重的便祕可以服用葛鬱金片泡水，對腸道乾燥，腸道蠕動緩慢型的便祕者效果很好，還得養成固定的排便習慣。
49樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
50樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
51樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
52樓：功濡普書南
孩子便祕主要是腸道火重，宿便增多，腸胃功能不好引起的。需要調理脾胃，清熱降火，潤腸通便。可以給孩子服用兒童口服液調理脾胃，用紅果清露清熱降火潤腸通便，改善孩子的便祕症狀。
53樓：芒載壽小凝
多吃青菜少吃肉，時而吃點壞了的東西拉拉肚子，切記不可吃辣的，油炸的，容易上火的食品。
54樓：脫寧邗鵬翼
喝點番瀉葉吧。跟喝茶一樣喝。作用是增加腸蠕動。不要長期用。
55樓：汝諾步天心
我的便祕是服用家祕堂調腸通便茶使用好的，感覺效果還不錯
家祕堂調腸通便茶全過程均為物理過程，選材均為純天然新鮮藥材為原料，沒有***非常安全，請廣大患者放心使用
家祕堂調腸通便茶具有提高大腸內水分含量，促使大便軟化，促進大腸和乙狀結腸蠕動，清除有害物質，保護腸粘膜，修復道創面的目的，達到自然排便效果，所以對便祕有很好的效果。
56樓：頓和奇依絲
便祕怎麼辦可以試試特益菌來幫助你解決便祕的困擾
57樓：紅尚杭玲
你去藥店買一盒
「麻仁滋脾丸」
一盒十丸的，
一天三次
，每次1-2丸就好使，如果你年輕每次吃1丸就可，如果你長期便祕，可以按療程服用，一個療程是半個月，記住這是中藥
飯前半小時服用，忌辛辣菸酒，希望你早日**。
58樓：檀駿
其實便祕是日常飲食上不規律造成的，每天保證多喝水，不要總吃辛辣和油膩的食物，建議你用一些成分安全效果又好的產品，比如飲泰思通，好好調理自己的腸胃，儘快解決便祕，而且每天堅持吃木耳、芹菜和肉，希望能幫到你
59樓：局舒狄採文
多吃青菜，吃一頓兩頓地瓜葉
60樓：董梓車若雁
便祕可以用段
芝堂便祕潤腸護理治好的
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
如果沒有器質性病變，便祕是不良生活方式引起的。對付便祕十八法 1 定時上廁，養成早晨起床後排便的習慣，入廁前喝涼開水 內加入7 8滴米醋 沒有便意，也要耐心地堅持，養成習慣。這一點很重要 2 多補充纖維素高的蔬菜，膳食纖維遇水膨脹，加大糞便體積，促進腸道蠕動，令糞便及時排出體外。3 少喝茶,茶葉中的...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便祕的人一個食療方改善 多喝水，多吃蔬菜...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦呢？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 在喝水的時候放點菊花在水裡，這個是治本的，如...