腳底板揪筋怎麼辦,今天去澆地了,光腳站涼水裡,有兩小時,回來腳地板揪筋,怎麼辦

2022-05-19 13:01:27 字數 1733 閱讀 3540

1樓:皎月

這簡單的很!

就是著涼了!

用熱水泡泡就完了!

沒那麼複雜。

腳底抽筋怎麼辦

2樓:養生壹分鐘

腳底「抽筋」別大意,是足底筋膜炎!掌握這3招,舒緩腳底負擔

3樓:瓶子裡的小

有腳抽筋情況,首先可以將大腳趾往上掰,掰的時候要特別注意要放鬆,不要過於緊張,堅持掰到腳抽筋消失即可,這是最好的緩解方法。

另外,出現腳部抽筋的情況後,也可以適當著配合著按摩一下,或者是熱敷一下等方法,都可以幫助緩解腳抽筋。

4樓:匿名使用者

如果是緊急情況的話,那麼應該把腳放直在地上。

5樓:匿名使用者

用力  跺腳 幾下

立刻見效

腳掌抽筋怎麼辦?

6樓:雲正董芳芳

先坐下,將腿伸直,然後用手捏小腿肚子,將前腳掌向後拉,我就是這樣做的,很管用。望採納

7樓:幸晗伊春桃

抽筋滴時候,忍痛腳後跟用力拉直,朋友教滴還蠻管用

8樓:裘炳聲樂荷

向自己身體的方向用手掌壓大腳拇指,半分鐘就好了.我也經常腳抽筋,就是這樣壓的,你試試看,希望對你有所幫助哈

9樓:笑裡中刀

首先來個網上查的:用抽筋腳對側的手,握住抽筋腳的腳趾,用力向上拉同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上,幫助小腿伸直。

不過我一般游泳抽筋了,先上岸,面對牆,抽筋腳腳趾蹬牆,腳跟著地,腿伸直,感覺把筋拉開了,一會就好了。另外我發現游泳抽筋和踢球抽筋不太一樣。游泳抽筋處理好了還可以接著遊,踢球抽筋處理好了很快就又抽了。

10樓:抗婉竭青

用熱水泡腳,我就是這樣的

腳底的筋,走路時會像拉扯一樣的痛怎麼辦

11樓:抄夜卉

這個情況大概是足底筋膜炎,足底筋膜炎是一種常見的足部病變,每年約有100萬人受其困擾。足底筋膜炎發病初期,在連線腳跟和腳前掌的帶狀肌腱和韌帶上會出現細微裂痕或炎症。這些帶狀肌腱和韌帶就像弓箭上緊繃的弦一樣牽拉著腳跟和前腳掌,使腳部形成拱起,幫助身體減震。

許多足底筋膜炎患者在早上一下床行走時就會感覺到腳跟疼痛。腳底板按摩,是種簡便易行的保健法,按摩,能使血管擴張,血液迴圈加快,**更多的養料,使新陳代謝旺盛,力量增強,行動矯健有力。熱敷來緩解疼痛,也可以用外用的辦法-足根痛安康膏,消炎、止痛、除去炎症問題。

腳筋疼怎麼辦

12樓:時間飛行

有可能是筋膜炎導致的症狀,但是建議你最好到醫院檢查一下,排除一下通風的可能,平時注意補鈣。適當的休息,

13樓:狄勃計碧蓉

可以把牛膝搗碎,敷在患處就可以。(去中藥店裡買)快速止疼還幫助你快速恢復!

14樓:笑棠

但凡腳筋疼,無非(1)勞累所至,(2)跌打損傷所至,(3)筋脈不通所至,(4)風寒溼熱所至。這些都屬於常見病多發病,不用著急,相信是可以慢慢治好的。措施:

(1)好好休息,消除疲勞;(2)可採用舒筋活血方法,先用熱水(或者熱毛巾)泡(敷)腳(患處),然後用雲南白藥膏敷貼患處,一般情況一週後可以見效;(3)如果配合按摩,效果會更好些。你就試試看吧!

腳底板長趼(繭)怎麼去除,腳底有繭子,如何去除腳上的繭子?怎麼去掉腳底繭子?

這是一道世界性的難題,不是看在你有懸賞20分的情分上我是不會把我祖傳的祕方教你的。到藥店買幾代牛黃解毒片吃,同時再擦上風油精包你一個月就好永不 你那叫雞眼,去藥店買貼雞眼膏貼上,反覆貼幾次就好了,試試吧 去修腳 常去 少穿高跟鞋 時間長就好了 趼和繭的區別 趼是繭的異體字,只是寫法不同,意思和讀音是...

跳繩後腳底板前方疼是怎麼回事

最好選擇地板或者是塑膠地面,可以減少緩衝,另外,穿著減震效能好一些的運動鞋,跳繩時候儘可能前腳掌著地。長時間沒跳,或者聽了好久,或者熱身不夠,要麼就是跳得太多了,下次逐次加,別一次性跳太多,由於你長時間不做 再加上你穿的的鞋和地板的外在原因 一般來說是你平時少運動,一下運動太多造成,休息一下就沒事了...

腳底板上爛了很多個洞腳板有很多小洞是怎麼回事?

希望可以幫到你 平時注意個人衛生,襪子一天一換,穿透氣的鞋子。腳癬驗方 腳癬是由真菌引起的常見慢性傳染病。常見症狀為趾間潮溼發白 奇癢,有時可見成群或分散的小水皰,搔搓後流出澄清的粘液體,甚至血水,常出 現趾間糜爛,發臭,裂口,脫皮等。用中藥 效果較好。方一 藥物組成 蛇床子15克,苦蔘18克,蜂房...