1樓：cmyyy營業員
最好選擇地板或者是塑膠地面，可以減少緩衝，另外，穿著減震效能好一些的運動鞋，跳繩時候儘可能前腳掌著地。
2樓：阿藍
長時間沒跳,或者聽了好久,或者熱身不夠,要麼就是跳得太多了,!
下次逐次加,別一次性跳太多,!
3樓：匿名使用者
由於你長時間不做
再加上你穿的的鞋和地板的外在原因
4樓：匿名使用者
一般來說是你平時少運動，一下運動太多造成，休息一下就沒事了。
5樓：匿名使用者
重心前傾，腳底板前方支撐全身重量，自然會痠痛。。
6樓：沒頭腦
跳躍時壓力過大，磨出繭就好了
7樓：粉色桃心
缺乏鍛鍊，沒事多跳跳
8樓：小小晚山茶
說具體點嘛，很多情況的...
9樓：dcy18868765983春燕
你平時運動太少了 疼個幾次就好了
跳繩腳底疼
腳底板上爛了很多個洞腳板有很多小洞是怎麼回事？
希望可以幫到你 平時注意個人衛生，襪子一天一換，穿透氣的鞋子。腳癬驗方 腳癬是由真菌引起的常見慢性傳染病。常見症狀為趾間潮溼發白 奇癢，有時可見成群或分散的小水皰，搔搓後流出澄清的粘液體，甚至血水，常出 現趾間糜爛，發臭，裂口，脫皮等。用中藥 效果較好。方一 藥物組成 蛇床子15克，苦蔘18克，蜂房...
最近後腳跟疼是怎麼回事呀？怎麼才能解決呢？
具體問題具體分析，一般疼有以下幾種 1 漲疼 屬於勞累所至，2 痠疼 屬於腎虛腎陰不足，3 刺疼 屬於骨質增生，也就是骨刺。不能看成是簡單的缺鈣，否則不僅不能治好反而會加重。可打 010 65170501到 全國骨骼健康指導中心 進行諮詢。問題不是很全面，建議你到醫院去看看 尿酸過高也會引起腳跟痛，...
小腹疼是怎麼回事，女人小腹疼是怎麼回事？
有很多原因 有可能是腸痙攣啊 或者其他的 你說的太模糊了 女人小腹疼是怎麼回事？您好，很高興為您解答，女性小腹痛常見於女性盆腔炎，再就是排卵期可以有生理性腹痛，時一過性的。月經前也可以有腹痛，結腸炎也會導致腹痛。所以一個單純的症狀並不能明確具體原因，需要面診做相關的查體明確。建議查 彩超，如果有性生...