1樓：
找個舒適的，膝蓋又不疼的姿勢就行了。
可以坐在椅子上進行。
不必拘泥形式，打坐不是受罪。
2樓：嗡阿吽
先拜佛 再打坐 膝蓋疼了 不能堅持 只能再拜佛 經常拜的淌汗 膝蓋就好了
3樓：匿名使用者
到外科檢查膝蓋如果不正常聽醫生如果沒有問題繼續打坐打坐不會傷膝蓋
4樓：彌陀村長
打坐本是修定的，因定發慧，如果打坐時，提心吊膽，欲定反亂，不如暫時放下打坐，改唸「阿彌陀佛」佛號。
持名唸佛，不僅同樣使人輕安，身心舒暢，深入學佛後，您會明白有更殊勝的功德、意義。
阿彌陀佛！
5樓：匿名使用者
可坐在較矮的凳子上，兩腳在凳子下交叉，許多腿腳不方便的人，都是用這樣的變通方法來打坐的。
廣欽老和尚晚年有時打坐，也常用這樣的方法，打坐目的在於攝心，不在於姿勢。
如果這樣也不行，就用坐姿吧。
今後你坐多了，貪坐也是不行的，貪圖清淨，那怎麼行呢？
另，我有些不明白，唸佛與打坐不衝突啊？！村長提的很對啊，唸佛是「不侷限於坐上」的修行方法啊！您打坐的時候要提「有」起來，不要落空下去。
6樓：樹飛塵
拜佛對你的膝蓋有好處
每天98個頭
效果很好的！
阿彌陀佛
7樓：靜看凡塵
先站起來活動活動吧！哈哈！
8樓：採菱兒
還是用厚的毯子把膝蓋和腿裹住吧
上下座前注意活動,其他沒有什麼問題
打坐膝蓋痛怎麼辦？
9樓：wm楊子
我認為除了用藥物**外,就是堅持打坐,只要堅持,不怕疼痛,肯定會闖過這一難關的。修煉是需要脫胎換骨的。
10樓：同歡瑞
還應堅持打坐，本人認為打坐對身體的**有促進作用，堅持打坐只對腿的好轉有幫助，不會更嚴重。另外可配合**，要堅定信心，一定能度過難關。
11樓：賞桃花
還應該堅持，困難只是暫時的，我相信您一定能度過難關。堅持就會有未來。
12樓：戀紗的河
小弟在打坐時碰到了點問題，總也解決不了。
小弟以前曾以體弱習太極拳，當時因練不得法而落下膝關節疼的毛病（習太極拳者多有此病）。後數年未練，開始接觸佛教，喜打坐。但發現此時膝疼的毛病又犯了！
不打沒事。一打坐，事後膝關節即不舒服，微有刺痛的感覺。
禪坐使人輕安，身心舒暢。但這個問題不解決，打坐時總提心吊膽，怕膝關節出點什麼問題。
13樓：
拜佛對你的膝蓋有好處
每天98個頭
效果很好的！
阿彌陀佛
打坐久，膝蓋很不舒服，怎麼辦？
14樓：歐破
樓主要被最佳答案害死，明明懷疑半月板損傷了還繼續打座，你的腿這樣下去關節鏡和關節置換等著。
15樓：引導者
氣脈不通，慢慢的打通了就好了。但不能打坐時斷時續，要每天堅持。注意不要換腿，越疼越要忍住，一定會打通的。
兩條大腿打通後，慢慢的會打通後背的氣脈，還是個艱苦的過程，腰痠背痛，總之最後要打通全身氣脈，而打通氣脈的過程就是個艱苦的過程，一定忍住。我以前打坐後背疼的就像下地獄，最後打通就好了，也忍過來了。
16樓：小學生問老師
想來上下坐熱身都是知道的，建議首先上醫院，如果是器質性必須**好後再打坐，若是隻能靠保養的話，建議換個坐姿，比如單盤或者菩薩坐，再不然正坐也行，樓主已經能清靜，雖然坐姿改變但是相對來說比常人還是容易入靜，不必執著一定要雙盤，清靜不清靜跟雙盤單盤沒有直接關係
17樓：匿名使用者
不舒服就起來走走。修行不可以執著的，要隨緣才自在。呵呵
18樓：匿名使用者
那就打坐時間短點唄~心中有佛，處處可修行~！
19樓：
要去醫院看看是不是半月板損傷
20樓：
這是氣衝病灶，衝開了就沒事了。
21樓：匿名使用者
南懷瑾南師說肩頸和膝蓋打坐時要保暖，著涼危害很大。
您有病痛更要保護好，可以看看南師的書，裡面講的比較詳細。
22樓：三天五更
不得法 要注意 q主 請問你為什麼打坐 目的是什麼呢
不舒服的時候就站起來走走吧
為什麼打坐雙盤膝蓋特別疼？這樣正常嗎？ 10
23樓：匿名使用者
如果膝蓋痛就先不要雙盤了，那是因為髖關節沒有開啟，強行雙盤對膝蓋的損傷很大，因為雙盤是髖關節外旋，髖關節不開啟會導致小腿骨在膝蓋處發生旋轉 所以膝蓋會痛，千萬不要在髖關節沒有開啟的情況下強行雙盤!!!
24樓：類榮
正常的，就是習慣的緣故，打坐以後好好放鬆放鬆，慢慢的就可以了。
25樓：
我也會，可能本身就會吧！也可能我們不適合打坐
求教打坐20分鐘後膝蓋痛
我是剛開始打坐，打坐時兩膝蓋內疼，走路不疼。這是什麼原因
26樓：炮兵中尉劉銘宇
膝蓋彎曲導致壓迫吧 調整到正確姿勢 習慣就好了
27樓：
坐時間長了，肌肉軟組織被壓迫，起來活動就好了
28樓：匿名使用者
《討論帖50-1》七支坐：如何開始裡面有大部分吧內師兄們問過的問題，您一個個都看看吧。
膝蓋卡住怎麼辦？膝蓋很黑怎麼辦
膝關節感覺有東西卡住了，可能是膝關節存在遊離體，也可能是半月板損傷出現絞索的現象。可以及時到骨科找醫生面診，醫生結合查體初步的判斷，可以完善膝關節的x線檢查瞭解有無明顯的膝關節遊離體。如果檢查以後考慮是半月板損傷，可以完善膝關節的磁共振檢查有助於準確的判斷，根據檢查的結果再做相應的處理。如果是不嚴重...
膝蓋的韌帶斷了怎麼辦，膝蓋的韌帶斷了怎麼辦
你好這種情況一般來講消腫以後就可以手術 的，手術住院的話，一般需要1到2周。完全 的話可能喲，1到3個月。嚴重，因為根本不能走路，一走路你膝蓋的骨頭那裡就有種分開的感覺，我今年十月底摔得，以為沒事在家躺了十天，然後還是不能走路才去的醫院，說我斷了，到現在還在家躺著呢！通過核磁共振影像確定斷裂程度了嗎...
寶寶膝蓋摔腫了怎麼辦，膝蓋摔腫了怎麼辦
你好,寶寶屬於區域性外傷造成的上述症狀,建議積極的鹽水清洗然後碘伏消毒區域性塗抹百多邦軟膏。指導意見 同時口服阿莫西林顆粒 蒲地藍口服液 克醫院 子，看看骨頭給有受傷。膝蓋摔腫了怎麼辦 3，如果傷口面積相對較大的話，那麼這個時候處理好傷口，更需要用紗布包裹防止汙染，而且更應該防止傷口 自行換藥。如果...