1樓：小鐘養生
如今人們最關心的話題莫過於「脫髮」，長期大量掉髮，頭髮越來越稀少，大大影響外貌。
2樓：匿名使用者
掉髮基本你要自己問問自己你有沒有保養過頭皮 ，頭髮健不健康是跟你的毛囊有關係的，頭髮是長在毛囊裡的，而且頭皮跟臉皮一樣都得保養，不保養就容易受損，再加上現在方方面面的原因很容易讓頭皮不健康，不說頭皮不健康，身體健康都容易受損影響，你需要保養 啊，朋友。
我也是掉頭髮很多，現在我正在用一個溫全 的，感覺 還可以吧，掉髮是少了許多了。你可以試下"
怎麼解決掉髮問題？
3樓：軼菡馨藩
掉髮可以分成兩種基本型別：由於毛囊長期受損嚴重導致壞死造成的永久性掉髮， 在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。
因為頭髮是生長在頭皮 裡，1個健康毛囊可以生出3-4根頭髮，而一個受損的毛囊只能生出1-2根，甚至只有一根，到最後就是0根了，到0根就是永久性掉髮了，到永久性脫髮的掉髮過程是輕微掉髮逐漸加重的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步增加脫髮面積，最後會掉髮到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，而導致毛囊不健康的原因有：遺傳因素、過於肥胖、多種**病或**受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害等如果不及時重視改善都可引起永久性脫髮。
暫時性脫髮往往是由毛囊受損初期的表現。對於脫髮的**方案不管是具體是外用還是內服，都是通過遵循改善毛囊，恢復毛囊健康的路子才能得以緩解或改善， 是直接用於頭皮和髮根部，比內服通過人體吸收輸送到頭髮更快更直接，但是如果是已經永久性掉髮了，就是某個部位一根頭髮都沒有了，這種情況用駐源很好的
4樓：小鐘養生
如今人們最關心的話題莫過於「脫髮」，長期大量掉髮，頭髮越來越稀少，大大影響外貌。
5樓：偶來一客
春秋季的時候容易頭髮脫落，這是動物換毛的節奏，是正常的，如果掉髮嚴重，不要熬夜，少吃油大和辛辣的食物，使用防脫髮洗髮水，保持良好心態，每天好好的梳梳頭皮。
6樓：清風荷柳
不要經常洗髮水洗頭髮，不要熬夜時間久了，這個不行的，還要用薑汁經常洗頭，平時主要注意生活節奏，不要太操心了，用腦過度也不可以，適度就好。
7樓：
脫髮分神經性脫髮，營養性脫髮，物理性脫髮，化學性脫髮，感染性脫髮，先天性脫髮，季節性脫髮等，掉髮要注意①洗頭間隔時間不要太勤。②不用劣質洗髮水。③消除精神壓力。
④少用電吹風，少染燙髮。要均衡營養，多吃蔬菜水果和蛋白質食物。
8樓：洪波嘯江
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉髮，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
9樓：
在飲食上保持均衡飲食，特別要注意蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮很有好處。首先一定要做到保持心情舒暢，心情不好對體內激素分泌造成的影響比較大。日常不能挑食偏食，多吃海產品，蛋類等高蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果。
這些都是可以幫助解決脫髮問題的。
10樓：匿名使用者
那你只能到醫院去做檢查，看看頭皮上面有沒有什麼細菌或者什麼產生的掉髮。醫生檢查了肯定會給你指出不掉髮的方法。
11樓：較大城市的故事
人每天在新陳代謝，掉髮很正常。尤其秋冬季氣候乾燥，人更容易掉頭髮。專家表示，一般一天掉髮二十幾根之內，屬於正常現象，不必慌張。
若是掉髮嚴重，則需要注意了。一般情況下，熬夜，睡眠不足，容易脫髮，再則，肝脾腎虛所致的氣血虛弱，氣血不足，也容易脫髮。生活中，注意多食枸杞大棗，黑芝麻，黑米，黑豆等健脾益腎的食物，規律作息，用些滋潤頭髮的洗髮水過護髮素洗頭髮即可。
12樓：劉小小歪
少熬夜 正常作息 飲食規律 多吃豆類食物
13樓：南畇
造成掉髮的原因有很多，有自身的原因，生理性原因，**性原因，有時睡眠不足，工作壓力大，經常熬夜，生活不規律，精神壓力大，工作緊張，焦慮，情緒不佳，也會導致脫髮的發生。生活中挑食，不注重身體的保養。也會發生掉髮的發生，在生活當中，應注重科學營養搭配，加強鍛鍊，保持心情愉快，少吃辛辣食品，禁菸酒，工作壓力不要過大，生活要有規律。
14樓：瀹堜綇鍒濋煶鈾
多吃黑色的食品，比如黑芝麻，木耳等
15樓：匿名使用者
1、相信食療
多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動
跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
3、保證充足的睡眠
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡得好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養
除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉髮的問題。
16樓：包南煙
1、補充鐵質――根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，可多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白――研究發現，脫髮者的頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
17樓：謙小
平常作息規律，不要熬夜。按時吃飯。多做運動，吃飯有規律，少熬夜，保持心情愉快舒暢
18樓：柯橋峰力助聽器
生活中很多的人都會有脫髮的掉髮的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉髮，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷髮現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要儘量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用溼毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉髮，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉髮，這些原因引起的脫髮掉髮，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉髮的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
如何解決掉頭髮的問題
19樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
如何解決牙垢問題？
20樓：匿名使用者
1、教你5分鐘消滅牙垢
材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了!我是從美國一個雜誌上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。
清除牙齒表面的汙點。當於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。最牛的一句話就是，它可以「迅速而便宜地點亮你的微笑」。
看完那篇報道後，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉！用完後，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！幸福啊！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。哦！對了！
要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。
2、把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
21樓：七七
解決牙垢的方法：
1、食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。
2、紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘。
3、烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次。
4、（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
牙垢：所謂牙垢，主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基礎上累積礦物鹽類，如鈣鹽的沉積而逐漸形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉。
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