1樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
2樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
3樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
4樓：
就是要讓你的頭髮健康， 頭髮的營養能夠充足就不會掉髮了， 你可以用溫全， 保養頭皮效果很不錯的。我一直在用它
如何防止掉髮
5樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
6樓：漢秀愛寸妝
掉髮這個問題其實對於大部分人普遍都存在，只是掉多掉少的問題。以下我介紹一些方法，絕對有效減少掉髮的：
1、洗頭時不要用梳子用力梳，特別不要用齒很密的梳理（如果要梳就用大齒梳，很稀的那種梳子）
2、洗頭按摩中不要用指甲用力摳頭皮（要用指腹輕柔頭皮並按摩，可用手掌輕柔的搓洗頭髮）
3、洗完後，用柔軟的乾毛巾擦乾頭髮，把頭髮擦拭八成幹，再讓它自然風乾。用吹風吹會讓頭髮更幹
燥容易斷髮，掉髮。
當然還與枕巾也有很大的關係哦，保持枕巾的光滑度，減少與頭髮的摩擦與拉扯。
如果掉髮特別嚴重，那麼我建議去中醫調理一下。不嚴重就讓自己搞定啦！
以上步驟要堅持哦，養成習慣後自然就不用專門去記嘍。
以上供參考，只要堅持一定會有效的，祝願望實現！
7樓：沃桂花桓嬋
看看用生薑水洗頭，會不會有效果，以前我朋友掉頭髮用的就是此方法
8樓：操富貴強錦
有人建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部**的血液迴圈，促進頭髮生長。另外，秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱，尤其是天氣乾燥的日子，在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此秋季應避免長時間直晒太陽。
防止掉髮的護髮藥膳
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
9樓：匿名使用者
我以前掉頭髮有幾年了，偶爾看了《馮霖.回憶》裡面講的辦法，還真行得通，不再掉頭髮了，大概4個多月的時候就開始漲頭髮了，個人覺得很不錯。還有洗頭不要揉著洗，要輕輕的撓著洗想按摩一樣的。
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
10樓：依次為僦檔
要想防止掉髮首先要了解頭髮為什麼掉，要從根本上解決問題。掉髮有可能是精神壓力大，新陳代謝失衡，內分泌失調，營養不良等等原因造成的。所以
1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。要放鬆心情，通過運動來釋放壓力。
2、新陳代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
多吃一些維生素多的蔬菜水果。
3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雄性激素荷爾蒙失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴晒，非常不利於毛髮的生長。
減少頭髮的燙染次數。
5、營養不良，醫生建議頭髮營養不良可以服用發特濃營養素，一天2袋，早晚各一次，補充毛囊營養，堅持使用就會防止掉髮的。
怎樣才可以防止掉髮？有哪些有效的做法？
11樓：l人間小甜餅
另外，如果掉頭髮掉的很多的話，要及時的去醫院進行**。還有很多的女性在日常生活中都要去**，然後不吃主食，這也會造成脫髮的苦惱，也是要多加註意的。
12樓：辛格
可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等等，平時不要熬夜，少吃油膩的食物，多吃健康的蔬菜等等，也可以在頭皮上塗抹生薑汁。
13樓：懶得可愛的小李
一定要放鬆精神，要早睡早起，要少吃鹽，經常按摩頭皮，也要多吃一些芝麻核桃，杏仁，黑芝麻，也要經常鍛鍊身體，要少吃油膩的食物。
14樓：行樂樂樂
經常清洗頭皮，經常梳頭髮，不要太過使勁，不要熬夜，可以用淘米水洗頭髮，不要讓頭髮一直潮溼，可以多吃一些蛋白質。這些方法都是比較有效的。
15樓：愛上我企鵝9啊
可以吃一些有營養的食物，促進新陳代謝。比如說吃小芹菜，小油菜，小菠菜，調整自己的飲食習慣，不要熬夜，也不要喝酒。
16樓：白珍全全全
首先要保證良好的作息習慣，不要熬夜。也應該在洗頭的時候注意手法，不要用力的去傷害頭皮，同時也應該去吃一些對頭髮好的東西。梳頭的時候也要注意姿勢，不要用力的梳頭。
怎樣可以防止脫髮啊？
17樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
18樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
19樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
20樓：以心
防止脫髮首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，夜晚睡覺時間不超過11點，因為從夜晚11點到凌晨2點是肝臟排毒的最佳時機。早睡能夠讓我們排除體內毒素，對肌體的健康包括頭部**都是很有幫助的。
21樓：
生活習慣是掉頭髮的罪魁禍首，保持良好的作息，不要熬夜，洗頭一定要隔一段時間再洗，每天都洗的話，也容易脫髮。
22樓：匿名使用者
每天要有充足的睡眠，這樣有助於緩解疲勞，條件可以的話每天要堅持熱水泡腳，這樣不僅有利於身體健康，也有利於頭髮的健康成長。
23樓：bd小葵
多食用鹼性的新鮮蔬菜與水果有預防脫髮功能。脫髮與頭皮發黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，多是體力和精神過度疲勞、長期過量食用純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
24樓：bd小葵
避免熬夜。熬夜是脫髮的元凶，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝，不僅如此，熬夜還會引起內分泌紊亂，**受損，抵抗力下降等問題
25樓：阿qi棄
可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。頭髮乾枯、髮梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。
26樓：達
水中放些醋或鹽水防治脫髮，用半盆溫水將100至150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍，還有就是日常生活中多注意防輻射。
27樓：汐
我知道的，很多脫髮的人經常說「脫髮易，生髮難」，「一年脫髮，十年生髮」。關鍵是我們沒有找到適合自己的生髮方法，卻不知道這些方法收效甚微，甚至帶來不可預知的***和危害。
28樓：三熙
保持愉快的心情，精神壓力大時造成脫髮的一大原因，精神壓抑，或者狀態不好，脫髮的速度就會加快，不管幹什麼職業只要你精神經常緊張，工作壓力大，脫髮的速度就會加快。
29樓：台山玉
在咱們生活中壓力太大，情緒波動大、飲食不均衡，甚至是用錯洗髮水、吹頭方法不正確，都會有影響。所以儘量的避免這些東西。
怎樣防止掉頭髮？
30樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
31樓：頂尚堂養髮連鎖
一般來說，頭髮本身是十分脆弱的，很容易受到一些來自外界的因素的影響，所以為了頭髮的健康考慮，也應該對頭髮護理多加註意，以避免讓頭髮受到傷害。
以下是我總結的幾個方法：
扎辮子。辮子扎得太緊，會對頭髮產生持續性的拉拽，導致脫髮。
溫水洗髮。有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮的皮脂（頭髮的保護層）。最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液迴圈。
選對洗髮水。去超市買洗髮水時不妨多留意矽酮類洗護髮產品，這類成分包括二甲基矽酮、環二甲基矽酮等。它們能在髮絲表面形成一層薄膜，讓頭髮看上去豐滿不油膩。
吹風機傷頭髮。經常用吹風機吹髮會導致脫髮。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
減少梳頭次數。頻繁梳頭會增加頭髮因拉拽而脫離頭皮的機率，所以不要過於頻繁地梳頭，梳頭次數越多，頭髮掉得越多。避免在溼發時梳頭，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭髮的「拉扯」。
染髮顏色有講究。建議最好選擇接近頭髮的顏色，使用染髮劑之前，一定要做**過敏試驗。切記千萬不要將不同型別的染髮劑混合使用，以免過敏。
一些號稱純天然的植物染髮劑中，仍含有過氧化氫這類用以漂白頭髮顏色的強氧化物，會嚴重損傷髮質。
節食會導致脫髮。長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉髮的***。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭髮脆弱，容易斷裂、脫落。
建議多吃富含蛋白質的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
怎麼才能控油止掉髮，怎麼控油防止掉髮啊？
消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。保證充足的睡眠，讓生活更健康！戒菸戒酒。吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即便是啤酒 ...
經常梳頭可以預防掉髮嗎，經常梳頭真的能防止脫髮嗎 脫掉的頭髮還會長出來嗎
我覺得只要頭髮想掉，無論怎麼樣頭髮都市會掉的 不可以，經常梳頭只能夠讓頭髮沒有那麼的亂而已。這個應該還是不太可能的吧，我覺得它會加速我的掉髮啊 這個很明顯不會，而且還會掉更多的頭髮啊，少梳頭髮 經常梳頭，也可能會刺激毛囊，這樣子可能會更不容易掉 我認為這樣肯定是不可以的，我們天天也梳頭，但是頭髮還是...
掉髮要怎麼預防啊，應該怎樣防止脫髮啊？
把百合 黑芝麻 紅棗 生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二 三個小時，就能讓人心情安定 減少掉髮。一個月可吃一次 雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。日常注意 一 注意洗髮 幹發的技巧 洗髮 1 要選用適合自身頭髮的洗髮露。2 洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。3 雙手接觸...