1樓：漓櫻愛畫畫
學會這幾種方法，讓你的孩子變得自信起來
2樓：種草師阿包
如何培養孩子自信心？
3樓：甜錄俗
有一位名人說過：大人物與小人物的區別在於有沒有意志力和自信心，只要具備了意志力和自信心，除了違反法律的事以外，世界上沒有事能難倒你。
你在上數理化的課時，心裡總是害怕，害怕什麼呢？擔心學不好，考試成績不理想對不對？我覺得你最重要的是缺乏自信心。現在，你有必要克服上課時心裡害怕的精神狀態。
增強自信心。缺乏自信心的人出現緊張的頻率最高，你若自信心不強，做事情一定是唯唯諾諾，瞻前顧後甚至搖擺不定，沒有準確的主意，也要果斷的作決定，不要遇事慌亂手足無措。要相信自己，不斷鼓勵自己「我行，我一定行，我會成功，我會做得比別人更優秀！
」這樣，你就會精神抖擻，從容不迫地應對考試和其他事情。信心是學生的靈魂，信心也是學生考試成功的精神支柱。
自信心，是對自己的完全相信，但不是盲目相信，是對自己明確的認識和把握。相信自己，是因為自己做不到的事別人也一定做不到。
記得電影《英雄本色》中有一句臺詞是這樣的「連你自己都沒有信心，別人怎麼去幫你。」很平常，但很精彩。
美國著名心理學家基恩，小時候親歷過一件讓他終生難忘的事，正是這件事使得基恩從自卑走向了自信，也正是這種自信，使他一步步走向成功。
有一次，他躲在公園的角落裡偷偷看到幾個白人小孩在快樂的玩兒，他羨慕他們，也很想與他們一道遊戲，但他不敢，因為自己是一個黑人小孩，心裡很自卑。
這時，一位賣氣球的老人舉著一大把氣球進了公園，白人孩子一窩蜂地跑了過去，每人買了一個，高高興興地把氣球放飛到空中去。
白人小孩走了以後，他才膽怯地走到老人面前，低聲請求：「你可以賣一個氣球給我嗎？」老人慈祥地說：
「當然。你要一個什麼顏色的？」 他鼓起勇氣說：
「我要一個黑色的。」老人給了他一個黑色的氣球。他接過氣球，小手一鬆，黑氣球慢慢地升上了天空……
老人一邊眯著眼睛看著氣球上升，一邊用輕輕拍著他的後腦勺，說：「記住，氣球能不能升起來，不是因為顏色，形狀，而是氣球內充滿了氫氣。一個人的成敗不是因為種族和出身，關鍵是你內心有沒有自信。
」可見自信心是一種多麼重要的物質。
而自信心的養成，除了外在環境的影響，更主要在於你是否養成了自我肯定的習慣。自我肯定，從心理學範圍來說，主要途徑就是「自我暗示」，每當你一件事，或說一段話，無論事之大小，話之長短，「這件事我做得很好，」「這席話我說得很得體」，長期保持這種習慣，有一天你會發現，自己已能自信面對人生了。
另外一點，意志力也是需要加強鍛鍊和培養的。如果僅僅是因為學習成績不太理想，心灰意冷，則是一種不明智的表現。意志力，不是爆發力，是一種韌性，無堅不摧的往往正是這種看似綿薄但後勁十足的持久力。
4樓：南山採菊
第一是自我的心理暗示，我能行。第二是多進行體育運動，一定要堅持，讓自己有成就感。第三就是要有一個計劃，完成後每天都有小小的成就。慢慢就有自信了
5樓：玻璃繪語
多看書，變成一個有知識的人
怎麼培養自信？
6樓：來自天文館可人的風鈴草
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
7樓：鬆牛鼠
設立小的目標，並不斷地完成讓信心積累，腳踏實地。同時適量的運動也能很好的幫助建立自信心
望採納，謝謝
8樓：匿名使用者
阿德勒說：
「人只有徹底瞭解自己，才能有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑」！作家楊大俠感悟，只有要到自我核心價值才能成長更快。
怎麼培養自信
9樓：愚人談娛樂
1、練習大膽的表現自我
把自己的自信心當做是自己的肌肉，需要自己定時並且持之以恆的鍛鍊，如果稍有懈怠，它就會「鬆弛」。所以試著和一些不期而遇的人進行一對一的交流是開始鍛鍊自己自信心的開始，然後長期堅持並且不斷的試著去和不同的人交流來鍛鍊自己的自信心
2、想象自己是完美的化身
這是許多娛樂圈裡面的人使用的方法，只有這樣，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象帶到生活中來，這樣就會讓自己在面對他人時表現自如，久而久之自己也會變得自信很多
3、說話時語氣要堅定
很多人說話的時候過於急促或者聲音很少，這樣都是不得體的，並且這也是因為不自信的原因。說話的訣竅在於音量適當、語調平穩、速度不急不緩，這樣才會表示你對自己的所說的話信心十足。當自己說話的語氣變得通暢自然，也會給自己增加不少的自信心
4、以得體的裝扮來加深留給他人的印象
得體的裝扮會讓自己在適當的場合不顯得突兀，這樣也會給自己的形象增分。選擇了合適的裝扮會顯得自己的專業程度更高，也會讓別人注意到自己，並且要學會用深色服裝來給自己增加自信心，畢竟這樣自己的可信度也會提高
5、以擁有者的態度走入每間屋子
走路的姿態也會體現一個人的自信與不自信，所以昂首挺胸的走路，不僅會讓自己自帶氣場，也會讓不自信的自己心中增加幾分自信，畢竟別人看自己的眼光也就不同了，所以以擁有者的態度會讓自己變得自信許多
10樓：戶翠柏
培養自信心，首先是要提高自己的自身素質及修養，這樣就會有很強的自信心了
11樓：小風情感
個人覺得想要培養自信的話，那麼你就有幾個自己的智商和情商，其實就是練好自己的口才。
12樓：甜桃沒有腰
怎麼培養自信，自信其實**於從小事做起，尤其在這方面其實你將事情做成功那麼就沒問題了，一件一件事情的做做出成就感就行。
13樓：情感答疑梁山伯
首先自己在默一方面要有比較大的優勢，大家都比不過你
14樓：努力幫助你
這個就是從小就要這樣培養孩子的自信，因為性格的養成就是在小時候最重要的。
15樓：t笑看人生
培養自信個人覺得自信心要從一點點的做起，首先讓自己變得越來越強大，強大的時候才能讓自信心賣力氣，慢慢建立起來的。
16樓：鄒其
培養自信心，一人最小目標做起，逐漸地向大目標進攻慢慢不急才能提高自信。
17樓：追逐的拾光
我覺得培養自信就要不斷的完善提升自己，讓自己變得更加優秀。
18樓：情感e解憂
這樣自信就是提升自己的。能力還有實力。要通過多學習來進行，提升自己的自信。
19樓：
自己的自信首先要自己做好自己的事情基礎工作，一個是自己，要充分加強自己的修養，加強自己的能力，加強自己的反應程度，加強自己的機能的發展，自己能把自己的自信提高到一個成語。
20樓：
怎樣培養自信 多學一些心理學 自己 增強自己的自信心 不要去迷信別人 做我自己想做的事 這樣你就會成為一個真正的強者
21樓：jo極笑哈哈
想要培養自信就需要一定的這種基礎才可以。需要拿出一定的實際成果才能讓自己有自信心。
22樓：開心點哦耶
培養自己的自信，一定要對著鏡子說，我是最棒的，我是最精彩的人
23樓：求寄波
培養自信要從一次這個成功當中去培養的。
24樓：研雪
愛有愛的理由，未生活在一起和生活在一起對愛的理解是不同的，也許你只是想戀愛而已
25樓：在珍珠湖摸牌的栗子
想要培養自信，那就要做到自律，這樣堅持一段時間就可以
26樓：漫步白雲端
如何培養自信心：
第一，經常關注自己的優點和成就。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。
第四、樹立自信的外部形象。
第五、保持一定的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。
第七、懂得揚長避短。
第八、多閱讀名人傳記。
自信怎麼培養
27樓：鄭暖心
多多參加活動，把自己的強項發揮到極致，還有的就是把自己值得表揚的一件事當自信的種子，比如戒菸，比如限制自己的消費等等。
怎樣培養強大的自信？
28樓：匿名使用者
你好，相信下面的資料會對您有所幫助 發現自己的長處就是建立自信的基礎,下面是培養自信的一些資料相信對你有所幫助人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...
美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信
如何培養自信？如何培養自信呢？
自信是人給自己的一種肯定，自信可以給人帶來動力，可以給人在生活和工作上帶來很大的幫助。每個人的生活都不是一帆風順的，總會經歷這樣或那樣的挫折，而當我們面對挫折時，我們必須要你足夠的勇氣面對他，要相信自己，沒有什麼可以阻擋住自己前進的腳路，雖說你都會遇到困難，但困難總會有解決的辦法。如何培養自信呢？1...
怎樣可以培養自信，如何培養自己的自信心？？？
做好每一件事情 讓別人看到你的能力 有成功就自信 當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎...
怎麼培養自信
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上 不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。1.增加內涵 一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自...